het antwoord op bovenstaande vraag is eenvoudig!
zijn alfalfa spruiten goed voor u? Bevestigend.
alles wat we toevoegen aan onze Super Cubes is ontworpen om uw welzijn te verbeteren, we benaderen elke formule met deze intentie en tijdens ons onderzoek was dit voedingsstof verpakt Ingrediënt een must have.
u kunt een deel van dat onderzoek hier bekijken: alfalfa zit boordevol goedheid, dus veel eiwitten/vitaminen / mineralen en tegelijkertijd ook veel antioxidanten.,
Alfalfa is een peulvrucht, behoort tot de erwtenfamilie en is een van de meest geteelde gewassen ter wereld vanwege zijn voedingswaarde. De alfalfa spruiten die we eten zijn gekiemde alfalfa zaden die meestal vier tot zeven dagen duren voordat ze kunnen worden geoogst voor het eten.de Alfalfa zou afkomstig zijn uit Zuid-Centraal-Azië en voor het eerst gekweekt zijn in het oude Iran, hoewel het in die tijd een andere naam werd genoemd. Het werd gebruikt door oude Perzen, Grieken en Romeinen en vervolgens verspreid over de hele wereld vanaf daar.,
door de eeuwen heen heeft het veel verschillende toepassingen gehad, voornamelijk vanwege zijn nutriënten, eiwitgehalte en zijn vermogen om gemakkelijk te worden geteeld in veel verschillende delen van de wereld.
nu gaan we verder met de gezondheidsvoordelen van alfalfa voor u.
welke voordelen heeft alfalfa voor de gezondheid?
Alfalfa is net als veel van de andere ingrediënten die we in de super Cubes formules hebben, zeer dicht bij vitaminen en mineralen en ook een groot aantal voordelen voor u wanneer u het toevoegt aan uw dagelijkse voeding.,
bij aankoop in de supermarkt zijn alfalfa spruiten gemakkelijk toe te voegen aan uw maaltijden, hetzij in sandwiches, bovenop salades of gebruikt als garnering voor soepen of warme maaltijden.
Hier is een lijst voor u van de voordelen en manieren waarop alfalfa u kan helpen wanneer u ze toevoegt of aan uw maaltijden toevoegt.,mieren
Laag in calorieën
– laag in calorieën en hoger in overige voedings-gebieden (eiwit voor één) maakt luzerne een perfecte aanvulling voor de meeste mensen het dieet.,
Dit betekent dat u uw vezel-en eiwitinname gemakkelijk kunt verhogen en daarbij geen extra calorieën kunt gebruiken.
als u een caloriebeperkend dieet volgt, betekent dit dat u die extra kostbare calorieën kunt opslaan voor andere voedingsmiddelen.
echter, dit betekent niet dat door het eten van alfalfa het geeft u het groene licht om chocolade of andere voedingsmiddelen die betrokken zijn bij late night koelkast runs toe te voegen aan uw dieet om te verbruiken alle overgebleven calorieën!
hoge concentraties antioxidanten
met een voorgeschiedenis die een behandeling voor ontsteking van alfalfa omvat, kunnen werken als een krachtige antioxidant indien toegevoegd aan uw maaltijden.,
zoals we weten uit onze eerdere rapporten voor de andere supervoeding die we gebruiken, kunnen hoge antioxidanten helpen om de schade aan de cellen van ons lichaam te stoppen of te vertragen door ongewenste afvalstoffen (vrije radicalen) in onze cellen te verwijderen.
antioxidanten in de voedingsmiddelen die u heeft, kunnen helpen de mogelijke schade die wordt veroorzaakt door dagelijkse levensstijlkeuzes en stress tegen te gaan.
we weten dat dit een enorm gebied kan bedekken, maar zo ongeveer zodra je ogen open gaan en je begint te bewegen rond je lichaam wordt aangevallen op een of andere manier.,
vitaminen en mineralen
Luzernescheuten hebben een brede verspreiding van vitaminen en mineralen.
hoewel de niveaus niet zo hoog zijn, kunnen ze nog steeds bijdragen aan uw dagelijkse totalen.
onthoud dat alfalfa zo weinig calorieën bevat dat het een geweldig voedsel is om verzadiging te bevorderen, ook om wat meer eiwitten en extra vezels aan uw maaltijden toe te voegen.
aangezien alfalfa rijk is aan eiwitten en vezels kunt u ook profiteren van een hoog gehalte aan vitaminen en mineralen.
wat zit er in alfalfa dat het zo goed voor je maakt?,
de niveaus hieronder zijn voor ruwe alfalfa kiemen, kiemen zijn zo vol met extra voedingsstoffen vanwege de korte tijd dat ze worden geteeld en vervolgens geoogst.
kiemen hebben over het algemeen verhoogde enzymen, hogere eiwitspiegels, meer vitaminen en mineralen met een laag zetmeel gehalte.
De nutriëntenniveaus hieronder voor alfalfa zijn niet de enige voordelen die deze geweldige Kiem u kan bieden.
deze onderstaande voedingsstoffenwaarden zijn voor ruwe alfalfa kiemen voor een hoeveelheid van 100 gram.
energie 23kcal
eiwit 3,99 g
totaal vet 0,69 g
koolhydraten 2,1 g
vezel 1,9 g
suikers 0.,2g
Calcium 32mg
Ijzer 0,96 mg
Magnesium 27mg
Fosfor 70mg
Kalium 79mg
Natrium 6mg
Zink 0.92 mg
Vitamine C 8.2 mg
Thiamine 0.076 mg
Riboflavine 0.126 mg
Niacine 0.481 mg
Vitamine B6 0.034 mg
Foliumzuur 36µg
Vitamine A 8µg
Vitamine E 0,2 mg
Vitamine K 30.5 µg
Waarom doen we gebruik van luzerne in Super Kubussen?
Er zijn vele redenen (zoals er voor anderen zijn geweest) waarom we alfalfa gebruiken in sommige van onze super kubussen formules.
is het het hoge eiwitgehalte? Bevestigend.
kan het de verhouding calorie-nutriënten zijn? Dat is ook een ja.,
maar echt, het is omdat alfalfa spruiten voldoen aan de criteria en vink alle vakjes zijn een voedingsstof dicht ingrediënt dat een punch packs.
we hebben ons werk gedaan en alfalfa gekozen, nu is het jouw beurt om te kiezen. Een mondvol van alfalfa spruiten of het gemak van het maken van een super blokjes gezonde smoothie.
laat ons weten wat u beslist!
Geef een reactie