Rotatietaak
een rotatietaak test uw werkgeheugen door mentale rotaties uit te voeren binnen uw visuospatiale schetsblok. Sommige mensen lijken erg begaafd in het ronddraaien van driedimensionale bezwaren, terwijl anderen worstelen met deze taak – wat laat zien dat we allemaal verschillende capaciteiten hebben.
wat veroorzaakt geheugenverlies?
We kunnen op veel verschillende manieren geheugenverlies ervaren., Van simpelweg vergeten waar je je autosleutels hebt achtergelaten, tot het niet kunnen herinneren van iemands naam, helemaal tot het vergeten hoe je thuis kunt komen of familieleden niet herkent.
hoe gebeurt geheugenverlies?
als we het geheugen zien als een opslag van informatie die zich in ons brein bevindt. Normaal, als we iets willen onthouden, sturen we een signaal naar onze hersenen om dat stukje informatie te vinden en op te halen. Tot nu toe gaat het goed. Helaas werkt dit soms niet goed., In deze zin, geheugenverlies gebeurt wanneer onze hersenen niet in staat is om een stukje informatie te vinden in die winkel – het is verloren of vergeten.
vaak voorkomende oorzaken van geheugenverlies
een van de meest voorkomende oorzaken van geheugenverlies is leeftijd. Helaas, er is niet veel dat je kunt doen over het ouder worden, maar we zullen kijken naar dingen die je kunt doen om te helpen bij de behandeling van leeftijd gerelateerde geheugenverlies later. Er zijn andere veel voorkomende redenen voor geheugenverlies. Voor het grootste deel, deze zijn niet permanent en kan bijna altijd effectief worden beheerd om uw geheugen terug naar normaal.,
- gebrek aan slaap: wanneer u niet genoeg slaap hebt gehad, hebben studies aangetoond dat dit uw geheugen negatief kan beïnvloeden .
- medicatie: bepaalde voorgeschreven medicijnen kunnen uw geheugen beïnvloeden. Als u meer dan één soort medicatie neemt, kan uw vergeetachtigheid een bijwerking zijn van het combineren van meerdere geneesmiddelen en kan dit betekenen dat u uw dosis moet veranderen of verlagen .
- alcoholgebruik: te snel alcohol drinken kan tijdelijk geheugenverlies op korte termijn en zelfs black-outs veroorzaken .,
- Stress en / of angst: meestal worden stress en angst veroorzaakt door het gevoel overweldigd te zijn, en als de geest ermee probeert om te gaan, kan het moeilijker voor u zijn om zich te concentreren en dingen te onthouden .
- depressie: depressie is sterk verbonden met het kunnen onthouden van meer negatieve dingen, wat standaard betekent dat u zich misschien niets anders herinnert. Gebrek aan aandacht en slechte concentratie zijn hier ook belangrijke factoren .,
- onderactieve / overactieve schildklier: wanneer de schildklier niet goed werkt, kan dit leiden tot cognitieve problemen, waaronder geheugenverlies, omdat de schildklierhormonen een rol spelen in het geheugen en leren .
- Significant en langdurig geheugenverlies kan worden veroorzaakt door:
- beroerte: elke vorm van beroerte kan het cognitieve vermogen beïnvloeden, inclusief het geheugen. In sommige gevallen kunnen de hersenen herstellen van een beroerte, maar er kan nog steeds stoornis zijn .
- hersentumor: een tumor kan uw geheugen beïnvloeden, afhankelijk van hoe groot het is en waar het zich bevindt., Chirurgie om de tumor te verwijderen moet een groot verschil maken in het herstellen van uw geheugen .traumatisch hersenletsel (TBI): geheugenverlies als gevolg van TBI staat bekend als posttraumatisch geheugenverlies en kan enkele minuten, weken of maanden duren. In sommige gevallen, uw vermogen om te onthouden kan permanent worden beïnvloed .dementie: er zijn een aantal soorten dementie, waaronder de ziekte van Alzheimer, vasculaire dementie, Lewy body dementie, frontotemporale dementie, de ziekte van Huntington, de ziekte van Parkinson en meer. Allen kunnen beduidend geheugenverlies veroorzaken dan permanent kan worden.,
behandeling voor geheugenverlies
de behandeling voor geheugenverlies kan variëren afhankelijk van de exacte oorzaak. In de meeste gevallen, waar de oorzaak niet-permanent is, kan het zo eenvoudig zijn als het veranderen van het gedrag dat uw geheugenverlies veroorzaakt. Bijvoorbeeld, als gebrek aan slaap is de belangrijkste reden dat je super vergeetachtig, je zou willen proberen het instellen van een routine voor het naar bed gaan en opstaan in de ochtend. Voor stress, angst, depressie of een onderactieve schildklier, moet u een arts te zien en krijgen de juiste medische behandeling om te helpen.,
leeftijdsgebonden geheugenverlies
het actief houden van uw lichaam en geest kan echt helpen uw geheugen te verbeteren-of op zijn minst het effect van veroudering op uw geheugen te vertragen. Het doen van regelmatige lichaamsbeweging, het lezen, het oplossen van puzzels of het spelen van memory games kan allemaal echt boost je geest vermogen om te onthouden.
het behandelen van TBI-gerelateerd geheugenverlies
geheugenverlies als gevolg van traumatisch hersenletsel kan slechts tijdelijk zijn, en als dat het geval is, dan moet gewoon rusten en de hersenen laten genezen voldoende zijn.,
echter, in gevallen waarin de verwonding groter is of er meer significante schade is aan delen van de hersenen die omgaan met leren en geheugen, dan zult u waarschijnlijk een manier moeten vinden om uw geheugenproblemen te beheren, waaronder:
- afleiding verwijderen
- oefenen en herhalen van informatie die u wilt onthouden
- met behulp van technologie (apps, alarmen, agenda ‘ s)
- gebruik lijsten of andere visuele hulpmiddelen
behandeling van aan dementie gerelateerd geheugenverlies
in het algemeen bestaat er geen behandeling voor aan dementie gerelateerd geheugenverlies., De omvang van uw geheugen problemen zal afhangen van welke vorm van dementie je hebt en hoe ver langs het is. U kunt dingen doen om uw conditie te helpen beheren, op een soortgelijke manier als traumatisch hersenletsel, zoals:
- gebruik van visuele hulpmiddelen en diagrammen
- gebruik van technologie (apps, alarmen, agenda ‘ s, navigatiesysteem)
- dagelijks te doen lijsten
- fotoalbum met de namen van mensen en hun relatie met u
het eten van een uitgebalanceerd dieet en regelmatige mentale en fysieke lichaamsbeweging kunnen allemaal helpen de voortgang te vertragen.,
helaas, met name bij de ziekte van Alzheimer, zal het geheugenverlies alleen maar erger worden naarmate de aandoening vordert, en er is momenteel geen genezing.
Dementietest
testen op dementie kunnen veel verschillende testen omvatten. Dit komt omdat er niet altijd een eenvoudige bloedtest is die je vertelt of je dementie hebt. Dit betekent dat vaak medische professionals hun toevlucht moeten nemen tot het uitvoeren van een paar verschillende tests en vervolgens afwegen als dementie waarschijnlijk lijkt., De volgende zijn het soort tests die u kunt verwachten, hoewel u slechts een aantal van deze voordat een diagnose van dementie wordt bevestigd of verdisconteerd.
cognitieve tests: deze tests gaan over het proberen erachter te komen of uw algemene denkvaardigheden negatief worden beïnvloed. Een van de meest bekende taken is de kloktest, waarbij je wordt gevraagd om een wijzerplaat te tekenen en er een tijd op te markeren.
neurologische tests: deze testen meer fysieke symptomen zoals evenwicht, oogbewegingen en reflexen., Nogmaals, deze tests zijn ingewikkeld, maar zal benadrukken als er problemen met de hersenen signalen krijgen door.
laboratoriumtesten: zelfs als er geen specifieke bloedtest is voor dementie, kan het zijn dat er nog steeds bloed is afgenomen om te zoeken naar markers of andere problemen zoals vitaminetekorten of een schildklierprobleem die uw geheugenverlies kunnen verklaren.
hersenscans: hoewel scans niet noodzakelijk helpen bij het diagnosticeren van dementie, kunnen ze helpen andere problemen, zoals beroerte, traumatisch hersenletsel en tumor, die mogelijk verantwoordelijk zijn voor uw geheugenverlies, uit de weg te ruimen. Je hebt misschien een CT, MRI of PET scan.,
ten slotte kunt u een psychiatrische evaluatie ondergaan: deze zal zich meestal richten op zaken als uw humeur en algemeen welzijn om te zien of uw geheugenverlies te wijten is aan depressie of een andere psychische aandoening. Het is niet ongewoon voor u om depressie te ervaren op hetzelfde moment als dementie dus, zelfs als je scoort als depressief, het zal niet per se iets uit te sluiten.
Nationaal Instituut voor veroudering. Betekent geheugenproblemen altijd Alzheimer? Bijgewerkt Op 24 Januari 2018.
link naar het vorige BAC-artikel
Schweizer s, Kievit RA, Emery T; Cam-CAN, Henson RN., Symptomen van depressie in een grote gezonde populatie cohort zijn gerelateerd aan subjectieve geheugenklachten en geheugenprestaties in negatieve contexten. Psychol Med. 2018;48(1):104–114. doi: 10.1017 / S0033291717001519
American Stroke Association. geheugenverlies. Bijgewerkt 15 Maart 2019.
https://msktc.org/tbi/factsheets/Memory-And-Traumatic-Brain-Injury
https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia/types-of-dementia
Geef een reactie