Waarom Veroorzaakt Honger Soms Misselijkheid?

je wordt laat wakker, Rent het huis uit en wordt naar een vergadering getrokken zodra je het kantoor binnenloopt. Ontbijt gebeurt nooit, en tegen de tijd dat je gaat lunchen, is het bijna 15 uur sinds je laatste maaltijd. Je zou moeten verhongeren, maar in plaats daarvan voel je je misselijk.

Hoe kan dat? Waarom zou je vasten lichaam te maken voedsel minder aantrekkelijk als het het meest nodig heeft?

een van de meest voorkomende redenen voor het fenomeen is gemakkelijk te begrijpen, zei Christine Lee, een gastro-enteroloog in de Cleveland Clinic., Uw maag produceert zoutzuur als onderdeel van het lange proces van het afbreken van voedsel, het gebruik van wat het kan voor energie en materialen, en het verwijderen van de rest. Als je langere tijd niet eet, kan het zoutzuur zich in de maag ophopen.

“wanneer het klotst in de slokdarm, kan het zure reflux, brandend maagzuur en misselijkheid veroorzaken,” zei Lee.

gerelateerd: Wat veroorzaakt hongergevoel?

een andere reeks mogelijke redenen om zich misselijk te voelen bij honger heeft te maken met het netwerk van signalen van uw lichaam om te weten wanneer u moet eten., Deze signalen worden gereguleerd door het endocriene systeem, een systeem van klieren (waaronder de hypofyse, de schildklier en de alvleesklier) die de bloedbaan gebruikt voor chemische communicatie..

hormonen die door het endocriene systeem worden gegenereerd ‘ geven uw lichaam de informatie die het nodig heeft om zijn chemische niveaus in evenwicht te houden., Bijvoorbeeld, om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden en een breed scala aan lichamelijke activiteiten te ondersteunen, heb je calorieën nodig die je maag stuurt signalen naar het endocriene systeem dat de afgifte van hormonen trigger; deze hormonen vertellen de hersenen, “geef ons meer calorieën” of “dat is genoeg.”Er zijn veel hormonen bij betrokken, maar twee belangrijke spelers zijn ghreline en leptine.

“Ghrelin wordt verondersteld honger te veroorzaken,” zei Lee., Het hormoon werd ontdekt in 1999, maar sindsdien, hebben de onderzoekers ghrelin als belangrijke speler in een aantal belangrijke processen in het lichaam, met inbegrip van darmmotiliteit, maag zure afscheiding, smaaksensatie en glucosemetabolisme geà dentificeerd.

leptine heeft het tegenovergestelde effect: het gaat ghreline tegen door de eetlust te verminderen. Er zijn vele andere hormonen betrokken bij gevoelens van honger, maar het samenspel tussen ghreline en leptine is sleutel in de gezonde eb en stroom van eetlust.

“wanneer uw lichaam in een normale staat is, deze hormonen auto-reguleren,” Lee zei., “Je moet slechts een paar signalen” gedurende de dag zachtjes herinneren u om te eten.

terwijl u eet, geeft uw lichaam leptine af, wat aangeeft dat u tevreden bent en een tijdje geen honger hoeft te hebben. Met andere woorden, je lichaam heeft voedsel nodig, dus het produceert ghreline. Daar krijg je honger van, dus eet je. Dan heeft je lichaam niet meer voedsel nodig, dus produceert het leptine. Dat geeft je een vol gevoel, dus stop je met eten.

maar die chemische balancering kan uit balans worden gegooid als je je hongersignalen negeert en niet regelmatig eet., Ga lang genoeg zonder te eten, en je lichaam zal proberen om u te verleiden tot het eten door het produceren van meer ghreline.

“wanneer de hormonen gaan omhoog, ze worden verondersteld om uw eetlust te verhogen,” Lee zei. Bij de meeste mensen is dat meestal precies wat ze doen. Maar niet altijd. “sommige mensen hebben een hogere gevoeligheid voor hormonale niveaus,” zei Lee. Variatie in gevoeligheid en andere factoren leiden sommige mensen tot lichte misselijkheid ervaren wanneer ze extreem honger. Gevallen van meer ernstige misselijkheid symptomen, echter, kunnen wijzen op een stoornis.,

“als uw signalen intens genoeg zijn dat u misselijkheid of pijn krijgt, kan dat uw lichaam zijn dat u vertelt dat u gescreend moet worden op het metabool syndroom” — aandoeningen zoals hoge bloedsuiker, abnormale cholesterol, verhoogde bloeddruk en hoge bloedsuiker — wat kan leiden tot hartziekte, zei Lee.

• waarom kunnen mensen geen gras eten?
• Wat Is de Gag Reflex?
• waarom verdwijnt honger als je het lang genoeg negeert?

oorspronkelijk gepubliceerd op Live Science.