organisch maltodextrine wordt, net als zijn naam, kunstmatig geproduceerd. Laat je niet misleiden door de term “organisch.”Het klinkt misschien gezonder omdat er het woord “organisch” voor staat, dit is verre van de waarheid. Wanneer u zich bewust bent van wat er in de voedingsmiddelen die u consumeren bent, je begint te worden zeer ijverig over het lezen van elke voeding feit en ingrediëntenlijst van dat voedsel voordat je het koopt., Helaas, de lijst van ingrediënten op verpakte voedsel items die je nauwelijks kunt uitspreken, waardoor je je afvraagt wat ze zijn en zijn ze veilig om te consumeren. Een populair ingrediënt dat vandaag wordt gebruikt is organische maltodextrine.,
Wat Biologische Maltodextrine
Biologische maltodextrine, is een wit poeder en wordt vaak gebruikt in onze dagelijkse voedingsmiddelen, zoals yoghurt, sauzen en dressings, chips, sportdranken, maaltijdvervangende shakes, voeding bars en gebak. Het belangrijkste doel is om te worden gebruikt als verdikkingsmiddel, vulmiddel of conserveermiddel in veel verwerkte voedingsmiddelen. Dus, als je een van deze voedingsmiddelen hebt geconsumeerd, meer dan waarschijnlijk heb je het geconsumeerd.,
voedselverbindingen organische maltodextrine wordt gemaakt van
organische maltodextrine wordt voornamelijk verkregen uit maïs, rijst en aardappelzetmeel en zelfs tarwe, wat een probleem kan zijn voor mensen met een glutenintolerantie of coeliakie. Bij de verwerking van organisch maltodextrine worden alle eiwitten verwijderd, waardoor de voedingswaarde niet bestaat. Helaas kunnen er nog steeds sporen van gluten zitten in producten die biologische maltodextrine bevatten, wat gevaarlijk kan zijn voor degenen die geen gluten kunnen hebben.,
gebrek aan voedingswaarde van maltodextrine
omdat organisch maltodextrine geen voedingswaarde bevat, kan het bijdragen tot de groei van schadelijke bacteriën in onze darmen. De darm is de centerfold van ons immuunsysteem en als onze darm niet gezond is, dan is ons immuunsysteem niet gezond en niet in staat om optimaal te functioneren. Bacteriën zijn veel slimmer dan we denken.,
terwijl uw darm schadelijker bacteriën aan het groeien is, veranderen deze bacteriën ook de hele samenstelling van de bacteriën die al in onze darmen bestaan, waardoor de groei van probiotica die goed zijn voor onze darmen wordt gestopt. De goede bacteriën zijn nodig als onze soldaten, die ons immuunsysteem beschermen. Wanneer ze er niet zijn kan dit leiden tot vele andere gezondheidsproblemen. Studies hebben een relatie aangetoond tussen organische maltodextrine en het maken van iemand meer overwegend aan bacteriën – geassocieerde darmstoornissen, zoals IBS en SIBO, auto-immuunziekten en ontstekingsziekten.,
mogelijke bijwerkingen van organische maltodextrine
naast het onderdrukken van de groei van goede bacteriën in de darm, verhoogt de bloedsuikerspiegel. Voor iemand die diabetes heeft of een glucoseprobleem heeft, kan dit uw toestand verergeren. Herinner je je het nemen van een voeding of wetenschap klas en het bespreken van de glycemische index van voedsel?, Als opfriscursus, is de glycemische index een rangschikking van hoe een koolhydraat uw glucoseniveaus zal beà nvloeden. Hoe hoger de glycemische index hoe sneller het in je bloedbaan en hoe hoger het verhoogt insuline niveaus.
organische maltodextrine is niet goed voor gewichtsverlies
organische maltodextrine heeft een zeer hoge glycemische index en geloof het of niet het is zelfs hoger dan gewone tafelsuiker! Dat betekent dat suiker beter te consumeren is dan dit kunstmatige brouwsel. Gek om aan te denken!,
Het is belangrijk dit in gedachten te houden, want als iemand een zeer hoog glycemisch indexdieet consumeert en niet actief is, betekent dit dat het lichaam de suiker uit het koolhydraat niet als energiebron kan gebruiken, die het lichaam als vet zal opslaan. Na verloop van tijd zal deze opslag van vet leiden tot gewichtstoename. Wat leidt tot het volgende verschrikkelijke ding over organische maltodextrine, het veroorzaakt gewichtstoename! Niemand wil aankomen., Als een van uw doelen is om gewicht te verliezen, zorg ervoor dat de ingrediënten voor biologische maltodextrine dubbel te controleren voordat u koopt, of het verliezen van gewicht kan meer een uitdaging dan je misschien hebt gerealiseerd.
Wat zijn de alternatieven?
dus, hoe zit het met alternatieven? Er zijn veel andere alternatieven op de markt voor de vervanging van organische maltodextrine., Sommige van deze omvatten stevia, dadels, honing, guargom en pectine, die allemaal afkomstig zijn van natuurlijke bronnen. En je hoeft geen vertaler te gebruiken om ze uit te spreken. Een ding om te onthouden bij het lezen van ingrediënten op voedseletiketten is dat als het je herinnert aan een chemische stof die je zou gebruiken in de scheikundeles of je kunt het niet uitspreken, eet het dan niet. Meer dan waarschijnlijk is het kunstmatig gemaakt, en ons lichaam weet niet hoe het te verwerken.
Controleer uw ingrediënten, uw gezondheid zal u bedanken!
Geef een reactie