waarom een 10K draaien?
Als u al een 5K-run hebt afgerond, is de training voor en het voltooien van een 10K-race de volgende natuurlijke progressie in uw hardlooptraject. Dat gezegd hebbende, zelfs als je nog nooit eerder competitief hebt gelopen, is een 10K-run nog steeds volledig haalbaar voor een beginner, zolang je de nodige trainingstijd inbrengt. Je bent zeker een groot gevoel van prestatie te voelen na het uitvoeren van uw eerste 10k race, en je zou gewoon de running bug te vangen op hetzelfde moment!,
naast een geweldige vorm van aërobe oefening, zijn er tal van andere grote voordelen aan het runnen van een 10K te. Ten eerste, als je denkt van het nemen van hardlopen als een manier om wat gewicht te verliezen, het runnen van een 10K is een geweldige manier om uw hartslag omhoog en verblijf in die calorie brandende zone. Een andere reden om je aan te melden voor een 10K race is dat het een geweldige manier is om geld in te zamelen voor het goede doel, in feite, 10K races behoren tot de meest populaire evenementen voor het goede doel races en er zijn honderden gebeuren in het Verenigd Koninkrijk elk jaar., Tot slot, het uitvoeren van uw eerste 10K is een geweldige manier om de vooruitgang in langere afstand lopen. Zodra u klaar bent met een 10K bent u op zoek naar uw volgende uitdaging in de vorm van een halve marathon en uiteindelijk zelfs een marathon!
10K loopt in de buurt van mij
u zult waarschijnlijk op de hoogte zijn van een aantal van de grotere en meer gepubliceerde hardloopevenementen die plaatsvinden in de grote steden in het Verenigd Koninkrijk, maar wist u dat er ook tal van mogelijkheden zijn om mee te doen aan een 10K in de buurt waar u ook van houdt?, Er zijn tal van 10K evenementen opduiken in het Verenigd Koninkrijk de hele tijd, wat betekent dat er is gebonden aan een die is gemakkelijk en handig voor u om te krijgen.
als je op zoek bent naar manieren om actiever te worden met je familie, is een 10K een uitdagende maar haalbare afstand voor een grote leeftijdscategorie en zelfs als ze niet naast je lopen, is het gemakkelijk om ze mee te krijgen en je aan te moedigen bij een lokale race. We hebben een lijst van veel 10K running evenementen die plaatsvinden in het hele Verenigd Koninkrijk, dus zorg ervoor dat u een kijkje te nemen voor 10K loopt in de buurt van u met behulp van de zoekbalk aan de linkerkant., U kunt dan races vinden op basis van locatie en andere opties met behulp van de filters om het perfecte evenement voor u te vinden.
liefdadigheid 10K loopt in de buurt van mij en fondsenwerving
dus, je bent op zoek naar een manier om geld in te zamelen voor een groot doel? Zoals we hebben vermeld, deelnemen aan een 10K race is een geweldige manier om wat geld in te zamelen voor een goed doel, en de race is een grote lengte voor mensen van alle leeftijden om betrokken te raken bij. Naast de bekendere evenementen, zoals de Great Run-serie, zijn er tal van kleinere lokale evenementen waar u zich ook voor kunt aanmelden., Veel goede doelen organiseren het hele jaar door hun eigen races met als enig doel geld in te zamelen om mensen te helpen. het opzetten van financiering voor een 10K race is ook eenvoudig. De meeste goede doelen zullen u voorzien van een sponsoringspakket om te beginnen zodra u zich aanmeldt voor een ras, en u kunt ook online fondsenwerving en uw doelen delen met uw vrienden op sociale media. Hardlopen in een lokale 10k race is ook een ideale manier om geld in te zamelen voor goede doelen die zijn gevestigd in uw lokale gemeenschap.,
10k Charity races zijn enkele van de meest populaire evenementen die er zijn, dus als je wilt beginnen met hardlopen dan zijn dit een geweldige plek om te beginnen!
Hoe kan ik 10K-races in mijn buurt vinden?
als je hebt besloten om een 10K race te lopen om geld in te zamelen voor een goed doel, vraag je je misschien af ‘hoe vind ik een 10K in mijn buurt?’. Het antwoord is hier! Op onze evenementenpagina vindt u pagina ‘ s met fitnessevenementen die in het hele Verenigd Koninkrijk plaatsvinden. Door het gebruik van de zoekbalk aan de linkerkant kunt u deze gebeurtenissen te verfijnen om een die perfect is voor u te vinden., Als je eenmaal hebt gefilterd op het type race dat u wilt deelnemen aan, in dit geval een 10K, kunt u vervolgens verder verfijnen van de resultaten door het selecteren van uw locatie en vervolgens te kiezen uit een reeks van goede doelen die u geïnteresseerd bent in het ondersteunen.
als je een goed doel wilt steunen dat niet in de lijst staat, ben je van harte welkom om dat ook te doen! Zorg ervoor dat u de website van uw gekozen goed doel te controleren om meer te weten te komen over aan de slag met fondsenwerving.,
populairste 10K-races in het Verenigd Koninkrijk
zoals we hebben vermeld, evenals kleinere, lokale 10K-evenementen, vermelden we ook enkele van de meest bekende en geliefde evenementserie op onze site. Onze meest populaire zoekopdrachten zijn:
10K runs in Londen
evenals het evidence London event (de London Marathon), er zijn tal van andere races om aan deel te nemen! Als je zin hebt om de uitdaging van een 10K in de hoofdstad aan te gaan, hebben we genoeg op onze evenementenpagina, dus bekijk het zeker!
10 km loopt in het noordwesten
bent u op zoek naar wedstrijden in het noordwesten?, Of het nu gaat om een 10K in Manchester, Cheshire of Preston, we hebben een aantal geweldige 10K-evenementen die gemakkelijk te bereiken zijn, waar u ook bent gevestigd in het noordwesten.
zoekt u meer informatie of advies over het uitvoeren van een 10K? We hebben een grote bibliotheek van informatieve artikelen in onze blog die u alles wat u moet weten om te beginnen zal vertellen. We hebben ook tips voor training, het verbranden van calorieën door hardlopen en het verbeteren van uw race tijd., Aan de slag met enkele van de onderstaande artikelen:
10k tips
verbrande calorieën een 10K
hoe lang is een 10K run?
Wat is de gemiddelde 10k-tijd?
10k trainingsplan
hoe een 10K sneller te lopen
wat te eten voordat een 10K Run
Geef een reactie