een van uw vrienden koopt koolzuurhoudend water met de pallet, een ander zweert bij de voordelen van mineraalwater, en een ander klaagt dat het allemaal marketinghype is. Je moeder zal niets aanraken dat niet gebrandmerkt is als “gezuiverd bronwater”, maar je partner zal hun glazen waterfles altijd en overal uit de kraan bijvullen. Met al deze overvloedige opties, Wat is echt het beste water om te drinken? Bestaat zoiets eigenlijk wel? Laten we dat uitzoeken!,
Wat zijn de verschillende soorten Water?
het water dat we allemaal consumeren komt over het algemeen uit particuliere bronnen, gemeentelijke watersystemen of natuurlijke bronnen. Elk van deze bronnen bevat een unieke hoeveelheid opgeloste mineralen, bacteriën en andere microscopische inhoud die het water onderscheidt. Het is vermeldenswaard dat veel van ons drinkwater wordt behandeld om de pH-balans te beïnvloeden, potentiële ziekteverwekkers te verwijderen en de smaak te verbeteren. Elke waterbron of het nu een natuurlijke bron of gemeentelijke systeem biedt een uniek mineraalprofiel.,
Hier zijn enkele veel voorkomende soorten drinkwater en de verschillen tussen hen:
leidingwater
leidingwater is het water dat u rechtstreeks uit de kraan haalt. Het is afkomstig van nabijgelegen Dammen, rivieren en reservoirs, en het komt aan uw kraan door te reizen door middel van een netwerk van pijpleidingen. Leidingwater wordt gebruikt voor de meeste huishoudelijke doeleinden, met inbegrip van schoonmaken, koken, en wassen, en het is de meest voorkomende vorm van water verbruikt in Amerikaanse huishoudens.,
in de meeste steden wordt leidingwater gereguleerd door de lokale gemeente om ervoor te zorgen dat potentieel schadelijke stoffen zoals lood niet in de lokale voorziening voor bewoners terechtkomen. Als u eigenaar bent van uw woning, ontvangt u mogelijk een verslag van uw district met de jaarlijkse waterkwaliteitsresultaten. U kunt ook als huurder toegang krijgen tot deze tests, u hoeft alleen maar de openbare registers aan te vragen.
dankzij (wat overblijft) van onze milieuveiligheidsvoorschriften is leidingwater (in het algemeen) veilig. Maar het is niet zuiver. Leidingwater wordt meestal behandeld met fluoride als een middel om tandglazuur te beschermen., Veel mensen zijn tegen waterfluoridatie, wat sinds de jaren 1940 een vaste praktijk is in de Verenigde Staten en een apart gesprek is.
naast fluoride bevat leidingwater veel sporencontaminanten die volgens EPA-normen veilig worden geacht (maar nog steeds zorgwekkend). Dit omvat pesticide residu, aluminium, plastic, microplastic deeltjes, en andere metalen. Ook, net als openbare zwembaden, wordt leidingwater vaak behandeld met chloor. Chloor wordt toegevoegd aan water om bacteriën te doden., Hoewel ons lichaam het in kleine doses aankan, kan het regelmatig innemen van chloor leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsvoorschriften, waaronder darmcomplicaties en kanker.
onderzoek toont aan dat het merendeel van het plastic flessenwater op de markt gewoon herverpakt leidingwater is – deze bedrijven gebruiken vaak roofzuchtige marketingtactieken met modewoorden als “natuurlijk water” en “zuiver water”.
mineraalwater
mineraalwater komt uit bronnen die doorgaans rijk zijn aan zwavel, magnesium, mangaan en calcium., Ook al hunkert ons lichaam naar essentiële mineralen, het is niet iets dat we produceren en het moet worden ingenomen. Om als mineraalwater te worden ingedeeld, moet water ten minste 250 deeltjes per miljoen opgeloste vaste stoffen bevatten met een consistente drempel van mineralen aan de bron. Het goede nieuws is dat fabrikanten geen mineralen als “vulmiddel” kunnen toevoegen en hun product als natuurlijk mineraalwater op de markt kunnen brengen.
bronwater, gletsjerwater of ruw Water
bronwater of gletsjerwater wordt ook wel ” ruw ” water genoemd., In zijn rauwste vorm kan ongefilterd bronwater uw lichaam en cellen helpen regenereren-dit komt door het natuurlijk voorkomende en rijke mineraalgehalte in deze bronnen. Verschillende veren hebben verschillende minerale profielen afhankelijk van de sourcing locatie. Technisch gezien moet bronwater op natuurlijke wijze aan de oppervlakte komen en kan het niet uit een ondergrondse aquifer worden gepompt. Er zijn vele factoren zoals bodem, klimaat en Geolocatie die het mineraalprofiel van elke lente bepalen. Houd er rekening mee dat het opslaan van uw water in een veilig vat net zo belangrijk is als de inhoud van het water zelf., Wanneer water wordt verbruikt uit een hoogwaardige borosilicaat glazen waterfles die inert, sanitair en vrij van synthetisch materiaal is, is het een van de zuiverste opties voor het veilig opslaan en drinken van bronwater.
Iedereen die het voorrecht heeft gehad om uit een bron te consumeren, zal je vertellen dat het het beste smakende, dorstlessende water is dat ze ooit hebben gehad. Helaas zullen sommige flessenwaterbedrijven dit soort taal gebruiken, die ronduit vals en misleidend kan zijn. De gezondste manier om water te consumeren is vaak om het te drinken in zijn rauwe vorm uit natuurlijke bronnen., Hierdoor kunt u de structuur en het mineraalgehalte van uw bronwater behouden, zonder de sporenchemicaliën en kunststoffen die door de meeste waterflessenbedrijven worden gebruikt.
bruisend Water
bruisend water, ook bekend als koolzuurhoudend water, wordt toegediend met kooldioxide. Natuurlijke fonkelende wateren zijn afkomstig uit minerale bronnen, zodat ze de neiging om een hoog mineraalgehalte hebben. Voor bepaalde merken (Perrier) wordt de carbonatie tijdens het bottelproces afgelezen op basis van de carbonatie van de bronveer.,
zoals u misschien hebt gemerkt, is gearomatiseerd bruisend water ongelooflijk populair geworden. De toename van de vraag is deels te wijten aan gezondheidsbewuste consumenten die hun consumptie van frisdranken hebben vertraagd en in plaats daarvan voor mousserende dranken hebben gekozen. Over het algemeen is bruisend water beter voor u dan een frisdrank (die een zeer lage lat legt), maar wetenschappers blijven de effecten van bruisend water op het lichaam bestuderen en hoe het zich verhoudt tot traditionele waterbronnen. Net als frisdranken, veel van de populaire mousserende water merken gebruiken chemische smaakversterkers gemaakt in een laboratorium., Terwijl koolzuurhoudend water relatief onschadelijk lijkt, kunnen consumenten die te veel drinken overwegen om over te schakelen op bronwater voor een organisch mineraalprofiel dat vrij is van synthetische additieven.
gezuiverd Water
gezuiverd water is vaak kraanwater dat is behandeld. Het zuiveringsproces verwijdert alle verontreinigingen zoals bacteriën, schimmels, parasieten en andere opgeloste vaste stoffen, zodat het water drinkbaar is. Zuivering betekent echter ook dat potentieel nuttige stoffen zoals mineralen en probiotische bacteriën uit het water worden verwijderd.,
zonder namen te noemen, zuiveren veel van de toonaangevende flessenwaterbedrijven gewoon gemeentelijk leidingwater, rebrandenâ en verkopen het door in verspillende (en schadelijke) plastic flessen. Terwijl gezuiverd leidingwater is niet per se de beste keuze voor drinkwater, een huis filtratie systeem kan de impact van veel van deze schadelijke verontreinigingen te verminderen.
gedestilleerd Water
gedestilleerd water is water dat is gekookt in een damp en gecondenseerd en opgevangen als een vloeistof., Anorganische mineralen of metalen hebben een hoger kookpunt dan water, dus ze worden achtergelaten wanneer het water verandert in stoom bij 212° Fahrenheit. Het destillatieproces scheidt verontreinigingen en levert ultrazuiver water (ideaal voor industriële toepassingen waar minerale opbouw en corrosie een factor is). Dat gezegd hebbende, zijn bijna alle nuttige mineralen die uw lichaam nodig heeft, afwezig in gedestilleerd water.
in sommige opzichten is het nuttig om gedestilleerd water te zien als gezuiverd water. Dit omvat sanitaire medische procedures, keuken toepassingen, en in auto ‘ s en machines., Het is verstoken van potentieel schadelijke verontreinigingen, maar het mist ook de essentiële mineralen die uw lichaam nodig heeft. Gedestilleerd water heeft verschillende use cases, maar regelmatig drinken van gedestilleerd water is moeilijk voor je lichaam. In feite is er goed bewijs om aan te tonen dat het belangrijk is om gemineraliseerd water te drinken – de meeste mensen zullen uitsluitend vasthouden aan gezuiverd water dat uiteindelijk problematisch kan worden voor uw gezondheid.
alkalisch Water
alkalisch water komt uit bronnen in de buurt van mineraalrijke vulkanen., Alkalisch water heeft opgelost (geïoniseerd) water dat de pH-niveau verhoogt en is minder zuur dan de meeste andere soorten water. De juiste pH-niveaus kunnen het verouderingsproces vertragen en zijn getoond om kanker te verhinderen. Ook kan te veel zuur (dat wil zeggen voedsel en dranken met een lage pH-waarde) een negatieve invloed hebben op onze gezondheid. Hierdoor is alkalisch water vaak gewild vanwege zijn hogere en minder zure pH-waarden.
Het Amerikaanse Environmental Protection Agency, dat ons Openbaar drinkwater reguleert, adviseert een pH tussen 6,5-8,5 op een schaal die varieert van 1-14., De pH meet de elektrisch geladen deeltjes in een stof. Gezuiverd water en natuurlijk bronwater hebben een pH van ongeveer 7 die als “neutraal” wordt beschouwd omdat het noch zuur noch basiskwaliteiten heeft. Alkalisch water daarentegen, heeft een hoger niveau dat in het bereik van 8-9 op de pH-schaal ligt.
Er zijn veel claims over de positieve gezondheidseffecten van het gebruik van alkalisch water, waaronder de versterking van het immuunsysteem en de reinigende eigenschappen van de dikke darm., Het wetenschappelijk bewijs is niet volledig, en sommige studies tonen positieve (maar kleine) effecten van alkalisch water op de bloedviscositeit, bloeddruk en zure reflux. Het is echter belangrijk om te onthouden dat te veel alkaliniteit in het lichaam een negatieve invloed kan hebben op uw gezondheid.
bovendien, hoewel er plaatsen in de wereld zijn met natuurlijk voorkomend alkalisch water, is het meeste standaard alkalisch water niet natuurlijk. Veel van deze commercieel gebottelde merken nemen tap en onderwerpen het aan een proces genaamd elektrolyse om de zuurgraad kunstmatig te verminderen.,
Hard Water
Hard water bevat hogere concentraties opgeloste mineralen. Hard water kan soms overmatige hoeveelheden calcium, magnesium, ijzer, aluminium en mangaan. In het algemeen, als water een concentratie van minder dan 60 milligram calciumcarbonaat per liter, wordt geclassificeerd als “zacht.”Als het 61 tot 120 milligram calciumcarbonaat per liter heeft, wordt het beschouwd als” matig hard.”Elk water met meer dan 120 milligram calciumcarbonaat per liter wordt geclassificeerd als “hard” tot “zeer hard.,”
Water wordt op deze manier” hard ” als gevolg van het sijpelen door rotsformaties, zoals kalksteen, krijt of gips. Hard water kan van nature voorkomen in elke geografische locatie, maar het komt vaker voor in de VS in landen ten westen van de Mississippi rivier en ten oosten van de Sierra Nevada mountains.
Hard water is vaak een probleem voor mensen die hun water uit een eigen bron halen. Door het overmatige mineraalgehalte kan hard water aanzienlijk anders smaken dan andere soorten water., Veel mensen houden niet van hard water omdat de zware opgeloste mineralen kunnen leiden tot een droge huid en dof worden van het haar. Hard water kan ook corroderen sanitair armaturen-veel huizen die alleen toegang hebben tot hard water zal waterontharders installeren om het mineraalgehalte te verminderen.
putwater
putwater komt rechtstreeks uit de grond en komt het meest voor op het platteland. U vindt meestal putten die worden gebruikt voor eigenschappen die ver uit elkaar liggen wanneer het niet efficiënt is om directe pijpleidingen te bouwen vanuit een nabijgelegen gemeentelijk systeem.,
een put verzamelt water dat door regen en sneeuwsmelt in de grond is gesijpeld, of wanneer beken en rivieren naar de omliggende gronden afvloeien. Dit water is rauw en onbehandeld zoals bron-of gletsjerwater, maar het is niet zo zuiver omdat het oppervlaktevervuiling kan aantrekken.
afhankelijk van waar de put zich bevindt, kunnen contaminanten zoals E-coli, zware metalen en andere toxines in het water uitlopen. Goed water is niet gedekt door de EPA ‘ s waterveiligheidsvoorschriften, dus huizen sourcing water uit een put moet het water te testen op bacteriën, nitraten, pH-niveaus, en andere verontreinigingen elk jaar.,
sommige bronwater wordt gebotteld en commercieel verkocht als “artesian water.”Naast de potentiële aanwezigheid van contaminanten, kan dit een onhoudbare praktijk zijn. In veel regio ‘ s worden putwater en ondergrondse aquifers sneller uitgeput dan het natuurlijke tempo waarin ze worden aangevuld. Dit leidt tot bodemdaling of zinken, die optreedt als het water wordt genomen uit de grond en de bodem begint te compact.
oppervlaktewater
oppervlaktewater is een brede term die elk water omvat dat afkomstig is van het aardoppervlak, inclusief de oceaan., Voor zoetwaterbronnen omvat dit beken, rivieren, meren, reservoirs en wetlands. Zoetwaterbronnen vormen slechts 1,2% van de wereld zoetwaterreserves. Het grootste deel van ‘ s werelds zoetwater is bevroren in gletsjers en ijskappen. Bronwater is een soort oppervlaktewater, maar goed water en grondwater zijn dat niet. Omdat het zo gemakkelijk toegankelijk is, levert oppervlaktewater 78% van het zoetwater dat we gebruiken, maar maakt het een zeer klein deel uit van de zoetwatervoorziening in de wereld. Daarom is het essentieel dat we oppervlaktewater vrij houden van schadelijke stoffen.,
grondwater
grondwater komt van onder het aardoppervlak. Als water door de aarde sijpelt, werken grond, zand en poreuze rotsen allemaal als een natuurlijk filter. Echter, wanneer we snel water te trekken, en uit ondiepe putten, is er een grotere kans op verontreiniging als het water niet zo veel tijd om “sijpelen en filteren”.
Wat Is het gezondste Water om te drinken?
wanneer bronwater veilig wordt gewonnen en opgeslagen, is bronwater doorgaans de gezondste optie., Wanneer bronwater wordt getest, en minimaal verwerkt, het biedt de rijke minerale profiel dat ons lichaam wanhopig hunkeren naar.
Water werkt als een fundamentele levenskracht en spoelt bacteriën door de nieren en uit de blaas. Het helpt bij de spijsvertering en vervoert voedingsstoffen door het lichaam. Het vervoert zuurstof naar de cellen, voorkomt constipatie, regelt de temperatuur, en onderhoudt uw elektrolytenbalans. Water ondersteunt ook belangrijke organen, stimuleert spieren, smeert en kussens onze gewrichten, en beschermt onze ruggenmerg en andere gevoelige weefsels.,
welke essentiële mineralen kunnen we uit drinkwater halen?
veel voorkomende mineralen in water zijn:
- Calcium vergemakkelijkt botontwikkeling en reguleert spiercontractie en myocardium activiteit. Het helpt ook bij de bloedstolling, zenuwimpulsoverdracht en de regulering van gezonde cellen.
- chloor helpt bij de vorming van zoutzuur, dat we gebruiken voor ons spijsverteringsproces.
- chroom creëert enzymatische reacties en is betrokken bij het metabolisme van koolhydraten, lipiden en eiwitten.,
- koper verbetert de functionaliteit van verschillende enzymen die in bloed en spieren worden aangetroffen.
- Fluor (fluoride) helpt bij de bescherming en preventie van tandbederf en botontwikkeling.
- jodide is essentieel voor de synthese van hormonen die betrokken zijn bij groei en lichaamsontwikkeling.
- ijzer ondersteunt bloed-en spierweefsels.,
- Magnesium is kritisch voor botvorming, zenuw-en spieractiviteiten, lipidenmetabolisme en eiwitsynthese.
- mangaan ondersteunt de synthese van verschillende enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van eiwitten, suikers en botontwikkeling.
- molybdeen helpt bij de productie van enzymen geassocieerd met urinezuur, dat belangrijke antioxiderende effecten heeft en belangrijk kan zijn voor de neurologische gezondheid.,
- kaliumhulpmiddelen bij myocardium-activiteiten, neuromusculaire exciteerbaarheid, zuur-base-balans, waterretentie en osmotische druk.
- natrium is fundamenteel voor de regulering van celpermeabiliteit. Het is noodzakelijk dat de energie die in cellen wordt opgewekt door het celmembraan wordt vrijgegeven. Het is ook een belangrijk onderdeel van belangrijke lichaamsvloeistoffen zoals bloedplasma.
- zwavel is een bouwsteen voor essentiële aminozuren, waaronder die welke kraakbeen, haar en nagels creëren., Zwavel ondersteunt ook enzymactiviteit in redoxprocessen, cellulaire ademhaling en darmbewegingen.
natuurlijk kunt u altijd te veel van het goede hebben. Als water onevenwichtig is, wat betekent dat het teveel natrium bevat of de neiging heeft zuurder te zijn dan gewoon water, kan het schadelijk zijn. Dit geldt met name voor mensen die een natriumarm dieet moeten handhaven of last hebben van tandbederf. Maar over het algemeen is bronwater een uitgebalanceerde optie voor gezond drinkwater.
Waarom Is bron – en mineraalwater zo goed voor u?,
bronwater bevat unieke mineralen en organische verbindingen die verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Het drinken van twee liter bronwater per dag levert 10% tot 15% van onze dagelijkse calciuminname en ongeveer 33% van onze benodigde magnesiuminname. De hoge hoeveelheden calcium, bicarbonaat en magnesium kunnen helpen om gezonde botten te behouden, waardoor het bijzonder belangrijk is in het dieet van ouderen.
Als u veel te veel tijd op de latrine doorbrengt, overweeg dan om uw inname van mineraalrijk water te verhogen., Magnesium trekt ook water in je darmen en ontspant de darmspieren die constipatie verlichten.
heeft Water een smaak?
Ja, water heeft een smaak! Water activeert de zure smaakreceptorcellen op onze smaakpapillen. De amygdala (dat is het deel van onze hersenen dat emoties verwerkt) is ook in staat om de zuurgraad te voelen, dus ons emotionele brein beïnvloedt ook de manier waarop water smaakt. Als gevolg daarvan heeft iedereen een persoonlijke voorkeur voor wat hun favoriete water zo lekker maakt., Geloof het of niet, sommige mensen genieten niet van de smaak van water, en ze kijken naar de toenemende diversiteit van smaakadditieven (denk LaCroix en andere bubbly alternatieven).
sommige mensen kunnen gemakkelijk onderscheid maken tussen leidingwater, flessenwater en bronwater, vooral wanneer ze gevoelig zijn voor deze smaken. Er zijn vier verschillende mineralen die onze smaakperceptie het meest beïnvloeden: bicarbonaat, sulfaat, calcium en magnesium. Daarnaast kunnen we bitterheid of zuurheid proeven in ons voedsel en water., Dit is belangrijk voor het identificeren van bedorven of potentieel giftige voedingsmiddelen en vloeistoffen.
In een recente studie, deskundigen concludeerde dat drie eigenschappen die bijdragen aan de “smaak” of “smaak” van het water:
- bitterheid van slechte kwaliteit gemineraliseerd water
- een neutrale smaak, en
- het zout en de zuurgraad van sterk gemineraliseerd water
Water een zure of bittere smaak van overmatige (of ongewoon) mineralen., Zo kunnen we sporen van koper proeven die uit ondergrondse leidingen waar leidingwater stroomt. We kunnen ook in staat zijn om de fluoride, chloor, of andere verbindingen toegevoegd aan behandeld stedelijk water te proeven. Bepaalde chemische verbindingen kunnen een zoute smaak in water veroorzaken, wat voor veel mensen zeer verwerpelijk is.
we kunnen ook een tint van bepaalde materialen in de bodem detecteren waar grondwater en bronwater doorheen reizen., Opgeloste mineralen zoals natrium, calcium, magnesium, kalium, chloride, bicarbonaat en sulfaat zijn “gemeenschappelijke bestanddelen” van grondwater, wat betekent dat ze vaak worden gevonden in drinkwater afkomstig uit ondergrondse aquifers. Elk van deze gemeenschappelijke bestanddelen heeft een aparte smaak wanneer ze in voldoende hoge concentraties worden aangetroffen., Velen van ons kunnen zelfs het plastic uit een waterfles proeven, wat een reden is waarom we altijd hoogwaardige borosilicaat glazen waterflessen aanbevelen die geen smaak hebben omdat ze inert en sanitair zijn-vooral wanneer ze worden blootgesteld aan extreme temperatuurveranderingen in uw auto of onderweg.
in het algemeen wordt” goed smakend ” water geassocieerd met een koel en neutraal gevoel dat we meestal krijgen van het drinken van onverwerkt water met een gemiddeld mineralisatieniveau. Dit wordt vaak gevonden in bronwater van hoogwaardige, natuurlijke, niet-verontreinigde bronnen.,
welke soorten Water zijn onveilig om te drinken?
het Environmental Protection Agency (EPA) heeft een reeks voorschriften die de veiligheid van openbare watersystemen waarborgen. Ondanks de regelgeving zijn waterbronnen door de jaren heen bedreigd door vervuiling en verontreiniging. Dit omvat landbouwafvoer, industriële fabrieken, dierlijk afval en andere soorten afvalwater die zeer schadelijk kunnen zijn., Hier zijn een paar waterbronnen die u moet vermijden:
afvalwater
Afvalwater is elk water dat is aangetast door menselijke activiteiten zoals landbouw, stedelijk watergebruik, regenwaterafvoer en riooltoevoer. Afvalwater is niet veilig en mag nooit worden gebruikt voor drinken of koken, tenzij het een uitgebreid zuiveringsproces heeft ondergaan.
sommige steden leveren afvalwater aan golfbanen en parken voor groenblijvende landschapsarchitectuur. Toch is het niet veilig voor consumptie., Daarom is het belangrijk om afstand te nemen van kinderen en huisdieren van openbare sprinklerinstallaties, vooral als er een track record van verontreiniging in uw gemeente.
regenwater
regenwater is regen – en sneeuwmeltrecipitatie die over ondoordringbare oppervlakken (zoals bestrating of extreem droge grond) stroomt zonder ooit in de grond te sijpelen. Omdat het pikt op grondniveau verontreinigende stoffen zoals olie, meststoffen, en radiator vloeistof, regenwater is een soort afvalwater dat is niet veilig voor mensen, vee of huisdieren.,
het drinken van verontreinigd water kan een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals gastro-intestinale aandoeningen, huidverkleuring, beschadiging van het zenuwstelsel en organen, of ontwikkelings-en reproductieve beperkingen. De impact kan variëren afhankelijk van het type verontreiniging, de concentratie ervan, de individuele gevoeligheid en de hoeveelheid verontreinigd water die wordt verbruikt. Echter, zelfs subtiele blootstelling over een langere periode kan leiden tot chronische of langdurige aandoeningen zoals kanker. Het is het beste om ervoor te zorgen dat het water dat u en uw gezin drinken veilig is.,
Hoe Kan Ik ervoor zorgen dat Water veilig is om te drinken?
om er zeker van te zijn dat uw drinkwater veilig is, kunt u beginnen met het zelf te testen of door het uit een zuivere, niet-verontreinigde bron te halen. Gelukkig is drinkwater in de Verenigde Staten over het algemeen veilig. Hier zijn enkele vragen die u moet stellen:
- Waar wordt het water vandaan gehaald?
- is het water getest door een derde partij? Zo ja, hoe vaak wordt het getest en kunt u de resultaten opvragen?,
- Wat is uw budget en hoeveel wilt u uitgeven aan mineraalrijk water?
- gebruikt u een synthetische fles die verontreinigingen in uw water uitlogt? Als dat zo is, overweeg dan alternatieven zoals een borosilicaat glazen waterfles
uw risico op watergedragen ziekten kan ook worden verminderd wanneer gezuiverd of gefilterd door destillatie. Zorg er ook voor om te filteren en te testen elke twijfelachtige waterbron, met name putten., Zelfs bij lage niveaus kunnen giftige waterverontreinigingen zoals lood en kwik schade aan het zenuwstelsel en ontwikkelingsstoornissen bij kinderen veroorzaken.
Wat is het beste Water om te drinken?
aan het eind van de dag hangt het beste water af van uw specifieke behoeften. Hier zijn enkele dingen om te overwegen wanneer u denkt over wat drinkwater het beste voor u is:
- voor zuiverheid. Gedestilleerd water is geweldig voor laboratoriumtoepassingen, aquaria, medische hulpmiddelen en andere toepassingen waarvoor gezuiverd water nodig is., Mineralen en zouten worden echter verwijderd tijdens het destillatieproces. Dit betekent dat het drinken van alleen gedestilleerd water de natrium -, kalium -, chloride-en magnesiumniveaus van uw lichaam kan beïnvloeden.
- voor zwangerschap en algemene gezondheid: bronwater is een goede keuze voor zwangere vrouwen en algemene gezondheid. Het helpt ook compenseren voor een afname van mineralen zoals ijzer en calcium. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk dat bronwater veilig wordt gewonnen en getest door een derde partij. In stedelijke gebieden, uw beste inzet is om te bestellen bij een lokaal bedrijf met een bezorgservice.,
- voor baby ‘ s en kinderen. Mineraalwater kan botmineralisatie bij kinderen bevorderen en het is een belangrijke voedingsbron van calcium – een geweldig alternatief voor calciumsupplementen.
- voor geweldige koffie. De hardheid of zachtheid van water kan de smaak van uw gebrouwen koffie beïnvloeden. Als gevolg daarvan brengt hard water aanzienlijk verschillende smaken in koffie. Een minimaal mineraalgehalte van 150-200 deeltjes per miljoen (op een schaal van 0-250) is het beste voor een goede extractie.
- Voor het gemak., Kraanwater is de goedkoopste en meest handige optie voor drinkwater, hoewel het niet altijd de gezondste is. Het maakt niet uit hoe handig het lijkt, probeer flessenwater te vermijden ten koste van alles. Gebotteld water bevat vaak plastic verontreinigingen en andere kankerverwekkende verbindingen. Zolang kraanwater voldoet aan de gemeentelijke voorschriften, is het in de meeste gevallen veiliger en handiger dan gebotteld water.
conclusie
bronwater is meestal de beste smaak van de bos en het heeft verschillende voordelen voor de gezondheid vanwege het uitgebalanceerde mineraalprofiel., Met dat gezegd zijnde, wat u geschikt vindt voor u en uw gezin zal worden gebaseerd op uw gezondheidsdoelen en budget. Wat ook het geval is, je moet nooit water drinken uit onveilige (of twijfelachtige) bronnen. Over het algemeen is het een goed idee om de kwaliteit van uw drinkwater te testen of om een waterrapport aan te vragen bij uw stad als u ervoor kiest om tap te drinken.
Geef een reactie