| Bourbon | Scotch | |
| Calories | 97 | 97 |
| Protein | 0 | 0 |
| Fat | 0 | 0 |
| Carbs | 0 | 0 |
| Sugar | 0 | 0 |
| Alcohol | 14 grams | 14 grams |
Though identical in terms of calorie and alcohol content, they’re produced from different grains., Bourbon wordt gemaakt van een graanpuree die ten minste 51% maïs bevat, terwijl Schotse whisky ‘ s meestal worden gemaakt van gemoute granen (1, 2).
deze verschillen geven bourbon en Scotch iets andere smaakprofielen. Bourbon heeft de neiging zoeter te zijn, terwijl Scotch de neiging heeft om een meer intense rokerigheid te hebben.
samenvatting
Bourbon en Scotch zijn identiek in termen van voeding. Ze zijn echter gemaakt van verschillende granen, die ze iets verschillende smaakprofielen bieden.,
voordelen en nadelen
onderzoek suggereert dat matige inname van whisky en alcohol in het algemeen enige voordelen kan bieden:
- antioxidanten. Whisky bevat verschillende antioxidanten zoals ellaginezuur. Deze moleculen helpen schadelijke vrije radicalen te neutraliseren. Onderzoek suggereert dat matige inname van whisky kan verhogen bloed antioxidant niveaus (5, 6).
- kan de urinezuurspiegels verlagen. Sommige onderzoeken suggereren dat matige inname van whisky hoge urinezuur niveaus kan verminderen, die een risicofactor voor jicht aanvallen zijn (7, 8).,
- kan uw risico op hartziekten verminderen. Matige alcoholinname is in verband gebracht met een verminderd risico op hart-en vaatziekten. Dat gezegd hebbende, het drinken van te veel alcohol kan schadelijk zijn en uw risico op deze aandoening verhogen (9, 10, 11).
- kan de gezondheid van de hersenen bevorderen. Volgens sommige onderzoeken kan matig alcoholgebruik beschermen tegen hersenaandoeningen, zoals dementie (12, 13, 14).
hoewel een matige inname van whisky en andere alcoholische dranken voordelen kan hebben, kan te veel drinken schadelijke effecten hebben op uw gezondheid.,
Hier zijn enkele van de negatieve effecten van het drinken van te veel alcohol:
- gewichtstoename. Een standaard 1,5-ounce (43-ml) shot whisky verpakt 97 calorieën, dus regelmatig drinken van meerdere shots kan leiden tot gewichtstoename (3, 4).
- leverziekte. Het dagelijks drinken van 1 shot whisky, of meer dan 25 ml alcohol, kan uw risico verhogen op mogelijk fatale leverziekten, zoals cirrose (15, 16).
- alcoholverslaving. Onderzoek heeft regelmatig zwaar alcoholgebruik gekoppeld aan een hoger risico op alcoholverslaving en alcoholisme (17).
- verhoogd risico op depressie., Onderzoek wijst uit dat mensen die veel alcohol drinken een hoger risico op depressie hebben dan mensen die matig of helemaal niet drinken (18, 19).
- verhoogd risico op overlijden. Overmatig alcoholgebruik verhoogt uw risico op voortijdig overlijden aanzienlijk, in vergelijking met matige inname of onthouding (20, 21).
om het risico op deze negatieve effecten te verminderen, is het het beste om uw alcoholinname te beperken tot één standaarddrank per dag voor vrouwen, of twee standaarddranken per dag voor mannen (22).
een standaard drankje whisky is gelijk aan een 1,5-ounce (43-ml) shot (23).,
samenvatting
matige inname van whisky kan enige voordelen bieden. Toch kan te veel drinken veel negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid.
hoe te genieten van whisky
Whisky is een veelzijdige drank die op vele manieren kan worden genoten.
De meeste mensen drinken whisky puur of puur, wat op zichzelf betekent. Het wordt meestal aanbevolen om whisky te drinken op deze manier in eerste instantie om een beter idee van de smaak en het aroma te krijgen.
Dat gezegd hebbende, het toevoegen van een splash van water kan helpen om zijn meer subtiele smaken naar boven te brengen., Daarnaast kunt u whisky drinken met ijs, algemeen bekend als ” on the rocks.”
als je de smaak van whisky zelf niet lekker vindt, kun je het proberen in een cocktail.
Hier zijn enkele populaire whiskycocktails:
- ouderwets. Deze cocktail is gemaakt van een combinatie van whisky, bitters, suiker en water.
- Manhattan. Gemaakt van een combinatie van rogge of bourbon whisky, bitters en zoete vermout (een soort versterkte witte wijn), wordt een Manhattan meestal geserveerd met kersen.
- Classic highball. Deze drank is gemaakt van elke stijl van whisky, ijsblokjes en ginger ale.,
- Mint julep. Typisch geserveerd bij derbies, een munt julep is gemaakt van een combinatie van bourbon Whisky, suiker (of eenvoudige siroop), muntblaadjes, en gemalen ijs.
- Whiskey sour. Deze cocktail is gemaakt van een combinatie van bourbon Whisky, citroensap en eenvoudige siroop. Het wordt vaak geserveerd met ijs en kersen.
- John Collins. Gemaakt op dezelfde manier als een Whisky sour, deze drank bevat ook club soda.
Houd er rekening mee dat veel van deze dranken toegevoegde suikers bevatten en veel calorieën kunnen bevatten., Zoals elke alcoholische of gezoete drank, is het het beste om spaarzaam van deze dranken te genieten.
samenvatting
Whisky is veelzijdig en kan op vele manieren worden genoten, waaronder puur (puur), met ijs (“on the rocks”) en in cocktails.
de bottom line
Bourbon en Scotch zijn verschillende soorten whisky.,
ze zijn vergelijkbaar in termen van voeding, maar hebben iets verschillende smaak en smaakprofielen, zoals bourbon wordt meestal gemaakt van maispuree, terwijl Scotch wordt meestal gemaakt van gemoute granen en is gerijpt voor ten minste drie jaar.
whisky kan op verschillende manieren worden genoten, waaronder puur, met ijs of in een cocktail.
hoewel het met mate voordelen kan bieden, kan te veel alcohol uw lichaam schaden.
Geef een reactie