hoe weeën aanvoelen
veel moeders beschrijven weeën die optreden tijdens de vroege bevalling als vergelijkbaar met menstruatiekrampen, of als ernstige gaspijnen, die kunnen worden verward met griepsymptomen of darmstoornissen. Stel je voor dat je weeën eruit zien als een golf. Elke samentrekking zal geleidelijk aan in intensiteit toenemen totdat de samentrekking pieken, dan langzaam verdwijnen en verdwijnen. Als je lichaam het werk van de bevalling doet, is het waarschijnlijk dat de tijd tussen de weeën korter zal worden.,
naarmate de sterkte van elke contractie toeneemt, zullen de pieken eerder komen en langer duren. Er moet enige regelmaat of patroon zijn wanneer de tijd. Aanhoudende weeën die geen ritme, maar zijn vijf-tot-zeven minuten tussen of minder moet worden gemeld aan uw arts of vroedvrouw.
probeer contracties als positief te visualiseren
zie elke contractie als iets positiefs—het brengt u veel dichter bij de geboorte van uw baby. Visualiseer wat de weeën bereiken, het uitdunnen en openen van de baarmoederhals en het naar beneden duwen van de baby., Probeer te werken met je lichaam in plaats van tegen het door te blijven zo ontspannen mogelijk tijdens de weeën.
typische duur
een typische bevalling voor een eerste moeder is acht tot veertien uur, en is meestal korter voor een tweede of volgende geboorte. Voor veel vrouwen helpt schommelen in een stoel of zwaaien tijdens een wee hen met deze ontspanning.
Geef een reactie