wist u dat de geschiedenis van thee zo ‘ n 5000 jaar teruggaat? In feite waren de vroegste varianten van thee heel anders dan hoe we de drank vandaag waarnemen. Toen werd thee gedronken als een brouwsel om een warm te houden en verrijkt met vitale voedingsstoffen. Ergens in de lijn met de introductie van melk en een diverse andere innovatieve kruiden, thee werd een drank voor vrije tijd. Maar de waarheid is dat thee inderdaad vol zit met vele medicinale voordelen., Zwarte thee is een soort thee die een zeer sterke smaak heeft en is een van de meest populaire thee over de hele wereld. Het is waar dat zwarte thee een variant is die het meest geoxideerd is, maar als het met mate wordt geconsumeerd, kunnen de sterke antioxidanten van zwarte thee helpen het cholesterolgehalte te reguleren, de gezondheid van het hart te verbeteren, de immuniteit en het energieniveau te verhogen en ook het gewichtsverlies te reguleren. Ja, je hebt ons gehoord! Denk aan gewichtsverlies en de enige thee die je ooit zou associëren met het is groene thee, die niet verkeerd is. De overvloedige hoeveelheid catechinen helpt bij het verbranden van buikvet., Evenzo heeft zwarte thee zijn eigen mechanisme om gewichtsverlies te sturen.
hier is waarom u zwarte thee wilt opnemen in uw gewichtsdieet:
1. De darmverbinding: volgens een studie gepubliceerd in het European Journal of Nutrition, kan zwarte thee, met behulp van een specifiek mechanisme door het darmmicrobioom, ook bijdragen aan een goede gezondheid en gewichtsverlies bij mensen. Dit mechanisme verschilt van het mechanisme dat door groene theedeeltjes wordt aangenomen. De wetenschappers zeiden echter dat beide theesoorten effectief waren in het verminderen van gewicht in het muizenmodel.,
(Lees ook: The Clever Gut Diet: Understanding How Your Health is close link to Your Gut)
zwarte thee kan helpen de gezondheid van de darmen te verbeteren en gewichtsverlies te bevorderen
2. Verlaagt triglyceride niveaus: de flavonoïden aanwezig in uw kopje vol zwarte thee kan ontsteking-geïnduceerde obesitas en lagere triglyceride niveaus en viscerale vetten te voorkomen.
3., Caloriearme drank: wist u dat de calorietelling van uw kopje zwarte thee bijna verwaarloosbaar is (ongeveer 2 calorieën per kopje). Het heeft ook nul procent verzadigd vet en cholesterol. De hoeveelheid calorieën in thee is gekoppeld aan andere producten die eraan worden toegevoegd, zoals suiker, honing of melk. Het is het beste om uw zwarte thee te trekken in niets anders dan water om zijn beste gewichtsverlies voordelen af te leiden.
(Lees ook: drinkt u dagelijks groene thee?, Weet of het echt helpt bij gewichtsverlies)
Luister naar de nieuwste nummers, alleen op JioSaavn.com
de calorietelling van uw kopje zwarte thee is bijna verwaarloosbaar
Let op: het moet duidelijk zijn dat alles wat teveel is geen duurzame strategie voor gewichtsverlies. Cafeïne gehalte van zwarte thee is aanzienlijk hoger in vergelijking met groene thee. Overmaat aan cafeïne kan je uitdrogen., Zwarte thee bevat ook natuurlijke stoffen genaamd tannines, die zwarte thee een karakteristieke sterke smaak geeft. Tannines zijn aanwezig in soorten thee, maar ze zijn iets in hogere concentratie in zwarte thee. In matige hoeveelheden tannines niet schadelijk, maar wanneer geconsumeerd in overmaat, tannines verstoren onze maag of kunnen misselijkheid en braken veroorzaken.neem daarom zwarte thee op in uw dieet voor gewichtsverlies, maar zorg ervoor dat u alle suikerhoudende of vethoudende producten uit de buurt van uw brouwsel houdt. Houd ook een tab op uw thee-inname. Zorg ervoor dat u niet overdrijven in een poging om gewicht te verliezen.,
Geef een reactie