Ostatnio mam coraz więcej takich niedziel, w których po prostu nie mam ich razem. Dostaję się do sklepu spożywczego, aby zaopatrzyć się na tydzień i jestem w całkowitej stracie—nie tylko nie mam listy, nawet nie mam najmniejszego pojęcia, co chcę zrobić. Wtedy kupuję puszkę ciecierzycy.
Dlaczego? Bo wiem, że mogę wymyślić sposób, aby zamienić tę puszkę w posiłek, niezależnie od tego, co przyniesie nadchodzący tydzień., Oto 11 pomysłów na udowodnienie tego:
wepchnij je do kanapek
Pita wypełniona mieszanką ciecierzycy, warzyw i sera to jeden nadziewany lunch.,
Pobierz ten przepis
kanapki z fetą, fasolą garbanzo i bakłażanem pita
wrzuć je z makaronem
ciecierzyca dodaj teksturę, smak i siłę do każdego dania z makaronem.,
Pobierz ten przepis
zdjęcie przez Con Poulos
Rigatoni z pieczonych brokułów i ciecierzycy
whirl them into hummus
oczywiście.,
Pobierz ten przepis
Peden i Munk Taylor i Jen
słodki i pikantny Hummus
piecz je
chrupiąca ciecierzyca to najlepsza przekąska przed kolacją i nie może być łatwiejsza.
dodaj je do curry
ciecierzyca uzyskać dodatkowe delikatne, gdy gotowane w pikantnym Curry Wegetariańskie.,
Pobierz ten przepis
Curry z ciecierzycy z pieczonym kalafiorem i pomidorami
wymieszać je z sautéed zieleni
najszybszy sposób luzem dużą patelnię sautéed zieleni—top połączenie z jajkiem sadzonym, aby to posiłek.,
Pobierz ten przepis
Romulo Yanes
szpinak z ciecierzycą i jajkami sadzonymi
usmażyć trochę Falafel
zrobienie chrupiącego Falafel jest o wiele łatwiejsze niż mogłoby się wydawać—Zaufaj mi.,
Pobierz ten przepis
CIA/Keith Ferris
izraelski Falafel
dodaj je do pieczonego kurczaka
włóż puszkę ciecierzycy pod kurczaka przed upieczeniem, a soki z mięsa magicznie namoczą się w fasoli.,
Pobierz ten przepis
Zdjęcie Hirsheimera & Hamilton
pieczony kurczak z ciecierzycą harissa
użyj ich jako nadzienia taco
zapomnij o tradycyjnych nadzieniach na ten Twist, który jest nie tylko wegetariański, ale jest naprawdę satysfakcjonujący.,
Pobierz ten przepis
ciecierzyca, szpinak, feta i Pepita Tacos
zrób sałatkę
zrób podwójną partię i masz lunch na tydzień.
Pobierz ten przepis
Elinor Carucci
Sałatka z ciecierzycy z cytryną, parmezanem i świeżymi ziołami
h2>
wymieszaj je do zupy
to najprostszy i najszybszy sposób na przekształcenie zupy w posiłek.,
Get This Recipe
Romulo Yanes
Dodaj komentarz