11. tydzień ciąży

wielkość płodu w 11 tygodniu ciąży

w 11 tygodniu ciąży płód jest wielkości brukselki., Od korony do ZADKA średnia długość wynosi teraz dwa cale, a przeciętny płód waży zaledwie około 0,33 uncji. Aby uzyskać bardziej wizualne spojrzenie na to, jak rzeczy rozwijają się wewnątrz macicy, sprawdź tę ilustrację:

ciało mamy w 11 tygodniu ciąży

Czy masz nietypowe apetyty na jedzenie w tym tygodniu? Są dość powszechne — między 50 a 90 procent kobiet doświadcza tych pragnień w pewnym momencie w czasie ciąży., Nikt nie wie na pewno, dlaczego występują zachcianki ciążowe; niektórzy eksperci medyczni uważają, że te zachcianki są sposobem twojego ciała na powiedzenie ci, czego potrzebuje, podczas gdy inni obwiniają je o zmianę poziomu hormonów. Tak długo, jak wybory żywności są częścią zdrowej diety ciąży, śmiało i jeść! Istnieje rodzaj pragnienia, które wymaga pomocy medycznej, jednak: jeśli pragniesz produktów nieżywnościowych, takich jak glina lub brud, skontaktuj się z lekarzem.

11 tydzień ciąży: twoje objawy

w 11 tygodniu ciąży, oto niektóre z objawów, które możesz doświadczyć:

• wzrost piersi., Twoje piersi mogą być trochę większe teraz, i można oczekiwać, aby zobaczyć jeszcze więcej wzrostu, jak ciąża postępuje. Niektóre z tego może być ponieważ gruczoły mleczne rosną w przygotowaniu do karmienia piersią. Możesz zyskać do trzech funtów tkanki piersi w trakcie ciąży.

• zwiększona wydzielina z pochwy. Twoje ciało może uwalniać bardziej wyraźne upławy teraz. Jest to normalne, o ile jest bezwonny i przezroczysty lub biały. Jeśli zauważysz zmiany, w tym krew, swędzenie lub nieprzyjemny zapach, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć problemy.,

• ciemna linia brzuszna. Możesz zauważyć, że rozwinąłeś długą, ciemną linię, która biegnie pionowo w dół środka brzucha. Nazywa się linea nigra lub „linia ciążowa” i uważa się, że wiąże się ze zmianami hormonalnymi. Linia ta prawdopodobnie zniknie po urodzeniu dziecka.

• skurcze nóg. Możesz być zaniepokojony napięte, bolesne skurcze nóg, szczególnie w nocy. To może utrudnić dobry odpoczynek. Rozciąganie może pomóc w skurcze nóg, jak również ćwiczenia., W niektórych przypadkach niedobór minerałów może przyczynić się do skurczów nóg, więc upewnij się, że dieta daje wystarczającą ilość wapnia i magnezu, i uważaj, aby pozostać uwodniony.

• zmęczenie. W tej chwili twój poziom hormonu ciążowego progesteronu wzrasta, co czasami może sprawić, że będziesz Senna, gdy wolisz być czujna. A jeśli budzisz się do sikania lub o skurcze nóg lub coraz zgaga w nocy, twój sen może być cierpienie zbyt. Wyeliminowanie kofeiny i przestrzeganie relaksującego rytuału przed snem każdego wieczoru może pomóc w walce ze zmęczeniem ciążowym.,

• wahania nastroju. Możesz podziękować za podwyższony poziom hormonów, jeśli ostatnio doświadczasz wahań nastroju lub nastrojów. Staraj się unikać stresu i upewnij się, że masz wystarczająco dużo żelaza w diecie. Praktykowanie jogi, wykonywanie prostych medytacji lub relaks podczas słuchania miękkiej muzyki może pomóc Ci poczuć się trochę lepiej. Możesz również poprosić lekarza o poradę dotyczącą radzenia sobie z wahaniami nastroju, szczególnie jeśli zakłócają one codzienne życie.

• poranne mdłości., W 11 tygodniu ciąży mogą wystąpić mdłości, a nawet wymioty, które mogą wystąpić o każdej porze dnia. Poranne mdłości często ustępują w drugim trymestrze ciąży, ale jesteś prawie na miejscu!

11 tydzień ciąży: co należy wziąć pod uwagę

• podczas ciąży będziesz potrzebować około 80 do 85 miligramów witaminy C każdego dnia, aby pomóc dziecku w rozwoju zdrowych kości i zębów. Spróbuj dodać pomarańcze i inne owoce cytrusowe, a także truskawki, pomidory i brokuły do diety, aby zwiększyć spożycie witaminy C., Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy otrzymujesz wystarczającą ilość witaminy C, skontaktuj się z lekarzem. Aby uzyskać dodatkowe wskazówki, przeczytaj nasz artykuł na temat dobrego jedzenia w czasie ciąży i przeczytaj o witaminach prenatalnych.

• zastanów się, jak ogłosisz swoją ciążę. Wielu przyszłych rodziców decyduje się zacząć mówić przyjaciołom, kolegom i rodzinie pod koniec pierwszego trymestru lub na początku drugiego. Sprawdź te 30 pomysłów na ogłoszenie ciąży, aby Twoje kreatywne soki płynęły.,

• sprawdź naszą kartę ogłoszenia o ciąży lub Pobierz nasze darmowe karty ogłoszenia o ciąży.

• zastanów się, gdzie będziesz rodzić. Nie musisz jeszcze podejmować decyzji, ale możesz zacząć badać swoje opcje i rozglądać się. Poproś lekarza lub położną o poradę, a także inne mamy w Twojej okolicy o ich opinię.

• uwaga dla ojców: teraz może być czas, aby rozpocząć badanie, czy kwalifikujesz się do urlopu ojcowskiego, wynagrodzenia lub innych świadczeń za pośrednictwem miejsca pracy lub systemu rządowego., Przeczytaj o urlopie ojcowskim tutaj.

11 tydzień ciąży: zapytaj lekarza

• czy nadszedł czas na badanie Rh (w celu ustalenia zgodności krwi z krwią mojego dziecka) i czy twój partner musi zostać przebadany?

• czy USG w 11 tygodniu ciąży ujawni płeć dziecka?

• Jakie są szanse na poronienie w 11 tygodniu ciąży?

• Jakie badania genetyczne są zalecane?

• czy zaleca się pobieranie próbek kosmówki?

• czy zaleca się badanie USG przezskórne?,

11 tydzień ciąży: Twoja lista kontrolna

• Pobierz nasz przewodnik po ciąży, aby uzyskać więcej wskazówek i informacji na temat najbliższych trymestrów.

• sprawdź swój plan ubezpieczenia lub skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o swoim ubezpieczeniu prenatalnym, lub odwiedź Healthcare.gov aby znaleźć więcej opcji, jeśli to konieczne.

• Uruchom rejestr dziecka., Mimo, że plany na baby shower może nie być jeszcze w toku, i może nawet nie udostępnił wiadomości o ciąży, nadal można rozpocząć tworzenie listy życzeń, tak, że będziesz miał jedną rzecz mniej martwić się później.

• nie planuj swojej imprezy gender reveal wokół niej, ale dla Zabawy pobaw się z naszym chińskim Gender Predictor. Tylko czas pokaże, czy to dobrze!,

• Zapisz się na jeszcze więcej porad dotyczących ciąży tutaj: