jak wielu facetów zbliża się do mety swoich celów odchudzających, przekonają się, że ich postępy utknęły w martwym punkcie. Nawet po tygodniach poświęconego wysiłku na siłowni i zdrowego odżywiania, skala odmówi wydania, że ostatnie 10 funtów. Wielu facetów pomyśli: co się dzieje? Mój plan odchudzania działał wcześniej-dlaczego nie działa teraz?
oto dlaczego: jak zmniejszyć nadmiar tłuszczu, gra się zmienia.
widzisz, wielu facetów powie, że chcą tylko „schudnąć ostatnie 10 funtów.,”Ale na tym etapie ich fizycznej transformacji, to, czego naprawdę chcą, to osiągnięcie niższego odsetka tkanki tłuszczowej i większej, bardziej zdefiniowanej muskulatury. W tym celu muszą zmienić bieg swojego poprzedniego planu odchudzania na coś, co bardziej pasuje do następnej fazy ich celów.
aby uzyskać szczegółowe informacje na temat osiągnięcia tego wyrzeźbionego wyglądu, rozmawialiśmy z dwoma ekspertami: Mike ' em Donavanikiem, C. S. C. S., osobistym trenerem z Los Angeles i twórcą serii Extreme Burn workout, oraz Aaronem Guyem, C. P. T., (NASM), trzykrotny kulturysta NPC i trener osobisty w Phoenix Effect w Los Angeles. Tutaj prezentują niektóre z ich ciężko zarobionych mądrości na najlepszych technik, strategii i motywatorów zmieniających grę, które pomogą Ci zrzucić ostatnie resztki flab i zablokować ciało, które chcesz.
Dodaj komentarz