nie zawsze jest łatwo być kreatywnym, gdy codziennie przygotowujesz szkolny lunch dla swoich dzieci. Jesteśmy tutaj, aby pomóc ci z 15 pyszne i łatwe wegańskie przepisy na lunch szkolny. Mamy kombinację kanapek, okładów i przekąsek, więc możesz uzyskać inspirację. Jeśli chcesz jeszcze więcej przepisów, pamiętaj, aby pobrać naszą aplikację Food Monster.
1. Sałatka z tuńczyka z ciecierzycy
nigdy nie pomylisz się z nadzieniem, pyszną i zapakowaną w białko kanapką!, Ta kanapka z tuńczykiem z ciecierzycy Michele Elizabeth jest łatwa do zrobienia i zapakowana w dobre rzeczy!
2. Meatball and Garlicky Greens Subs
Ten Meatball and Garlicky Greens Subs od kolorowej kuchni ma dużo smaku i jest o wiele zdrowszy niż tradycyjny sub! Zapakowane w zielenie, to z pewnością zapewni Twojemu dziecku wspaniałe odżywianie na dzień.
3., Ultimate Veggie Sandwich
Ultimate Veggie Sandwich by Gina Fontana może być wykonana z bajgla lub chleba, i zwieńczona serkiem śmietankowym na bazie roślin, awokado, kiełki i wszystkie dobre zielone rzeczy!
4. Suszone na słońcu pomidory, bazylia i szpinak Pinwheels
taka zabawna, kolorowa i pożywna uczta na lunch! Te suszone na słońcu pomidory, bazylia i szpinak Pinwheels Emily Brees nie zajmie ci więcej niż 15 minut! Z pewnością staną się ulubionym obiadem!
5., 4-składnikowe batony bananowe bez pieczenia
te batony wymagają minimalnego wysiłku i mają dużo błonnika! Cynamon, banan i daktyle przynoszą poważny cios smaku. Te 4-Składnik No-Bake Banana bary Michele Elizabeth są idealnym sposobem, aby uzyskać energię na długi dzień!
6. Szpinak i ryżowe kulki proteinowe
chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, pakowane w białko i żelazo, te szpinakowe i ryżowe kulki proteinowe Philipp Ertl to świetny sposób na zakradanie się do zieleni z jednym pysznym kęsem!
7., Veggie Protein Burritos
te burritos mają komosę ryżową i czarną fasolę i są idealne do dostosowania wszystkich składników, które chcesz. Po prostu trzeba zrobić te Burrito białka Wegetariańskie przez Robin Runner, Twoje dziecko pokocha je!
8. Surowe masło orzechowe Nadziewane Cookie Dough Bites
te surowe masło orzechowe Nadziewane Cookie Dough Bites Taylor Kiser rzeczywiście mają w nich ciecierzycę, możesz w to uwierzyć? Taki idealny, słodki poczęstunek, który jest naprawdę dobry dla Ciebie!, Umieść je w pudełku na lunch Twojego dziecka i na zdrowy, słodki poczęstunek!
9. Super Easy Kale Falafel
delikatne i chrupiące, łatwe do zrobienia i jeszcze łatwiejsze do jedzenia! Wymieszaj je w sałatce lub napychaj je chlebem pita, tak czy Inaczej, Twoje dziecko pokocha te Super łatwe Kale Falafel Robin Runner!
10. No-Chicken Coronation Sandwich
zastrzyk smaku i białka, to No-Chicken Coronation Sandwich przez Annabelle Randles jest tak pyszne, i naprawdę łatwe do zrobienia! Nie potrzebujesz wymyślnego sprzętu, a możesz go łatwo przygotować w pracowity poranek.,
11. Hash Brown omlet
idealny na śniadanie lub lunch, ten Hash Brown omlet Melanie Sorrentino jest niedrogi, szybki do zrobienia i dobry na ciepło lub zimno! Jest nadziewane chrupiącymi rozdrobnionymi ziemniakami, które są przyprawione czosnkiem i cebulą w proszku, mniam!
12. „Miód” czosnek pieczone ciecierzyca okłady
Garlicky ciecierzyca, chrupiący kalafior ryż, herbed warzywa, i coleslaw, te „miód” czosnek pieczone ciecierzyca okłady Taylor Kiser ma to wszystko! Idealny wrap, aby dostać trochę zieleni, a także wiele pysznych smaków!
13., Surowe batony cytrynowe
batony wypełnione owsem, świeżą cytryną i kokosem! Słodka, zapakowana w błonnik i sycąca przekąska, gdy tylko chcesz coś zjeść. Te surowe batony cytrynowe Holly Jade są idealnym małym „deserem” w pudełku na lunch.
14. Upcycleed odwodniony chleb migdałowy
ten chleb jest super zdrowy i bardzo pożywny, i wykorzystuje resztki miąższu migdałowego z domowego mleka migdałowego – więc nie musisz niczego marnować!, Napełnij chlebek Upcycled Dehydrated Almond od Amandy Froelich zielenią i ulubionymi składnikami roślinnymi Twoich dzieci.
15. Crunchy Cranberry Chick ' N Pita Pockets
te kieszenie pita są po prostu pyszne! Wypełnione mięsistymi lokami sojowymi, tartym sosem żurawinowym, suszoną żurawiną i chrupiącym orzechem, Twoje dziecko jest zdecydowanie na ucztę z tymi chrupiącymi żurawinowymi kieszeniami Chick ' n Pita Barbary Musick.
może już masz jakieś inspiracje lunchbox, i mam nadzieję, że coś dobrego do przygotowania na jutrzejszy lunch!, Może nawet chcesz zrobić własną spersonalizowaną wersję niektórych z naszych przepisów! Facebook i Instagram, aby uzyskać jeszcze bardziej proste przepisy dla dzieci, nie zapomnij pobrać naszej aplikacji Food Monster, która jest dostępna zarówno dla Androida, jak i iPhone ' a. Aplikacja ma ponad 10,000 receptur roślinnych, przyjaznych dla alergików, a subskrybenci zyskują dostęp do nowych receptur każdego dnia. Zobacz!
Dodaj komentarz