koktajle białkowe są dość proste—dodaj trochę greckiego jogurtu, twarogu lub niedrogiego białka serwatkowego do ulubionych składników smoothie, i jesteś objęty. Ale wysokobiałkowe wegańskie koktajle są trochę trudniejsze. Nabiał bogaty w białko jest poza stołem, a wegańskie proszki białkowe z rzeczy takich jak ryż i groszek wydają się być nieco droższe.
jednak nie wszystko stracone., Istnieje wiele sposobów, aby dodać trochę białka do koktajli bez dodawania produktów zwierzęcych. Wysokobiałkowe wegańskie koktajle często zawierają orzechy i masło orzechowe, nasiona (konopie, chia i nasiona słonecznika są ulubionymi), a nawet całe ziarna, takie jak owies, które pakują przyzwoity cios białka.
wysokobiałkowe wegańskie przepisy smoothie poniżej są proste w przygotowaniu i gwarantowane, aby zadowolić. Zawsze można dodać trochę więcej białka z miarki lub dwóch proszku białka wegańskiego, ale to zależy od Ciebie!
Kocham weganizm.,
Green Power Breakfast Smoothie
Hemp hearts are a protein powerhouse, and this breakfast smoothie is packed with ’em. Nasiona słonecznika również dodać trochę białka punch, plus świetny smak.
Peanut Butter Protein Smoothie
czy istnieje smaczniejszy sposób na dodanie białka do smoothie niż z masłem orzechowym? Nie sądzę.
,
czekoladowy Shake proteinowy
nasiona konopi i chia, plus duża gałka masła orzechowego, sprawiają, że ten czekoladowy koktajl jest tym, czym jest.
Oh She Glows.
Green Warrior Protein Smoothie
Ten wegański koktajl białkowy jest również pełen bogatych w składniki odżywcze, smacznych produktów. Wszyscy wygrywają.
błogi Bazyl.
słonecznikowy cynamon Maca Smoothie
Potrząśnij tym słonecznikowym smoothie wypełnionym przyprawami.,
Simple Vegan.
koktajl bananowo-Chia
Ten prosty przepis łączy nasiona chia, owies i banan, aby stworzyć gęsty, satysfakcjonujący koktajl.
błogi Bazyl.
Protein Smoothie Bowls
sekretny składnik tych kremowych, bogatych w białko smoothie bowls? Jedwabne tofu. (Ale nie martw się, nikt nie zauważy.)
,
Peanut Butter-Banana Green Smoothie Bowls
te żywe smoothie bowls są idealne nie tylko do wszystkiego, co masz pod ręką, ale także pakują kilka porcji warzyw.
Jedzenie wiara Fitness.
Banana Creamsicle Smoothie
ten słodko-tarty, creamsicle smoothie zapewnia mnóstwo owoców i mnóstwo smaku.
Cookie i Kate.,
koktajl bananowo-migdałowy
jogurt kokosowy stanowi szczególnie doskonałą bazę do tego łatwego, wypełniającego smoothie.
Jedzenie wiara Fitness.
miseczki koktajlowe z jagodami, migdałami i komosą ryżową
owies nie jest wszystkim, koniec wszystkich ziaren śniadaniowych-miseczki koktajlowe z komosą ryżową też działają!
płatki owsiane-cynamonowe Smoothie z płatkami owsianymi
ciasteczka na śniadanie? Tak, możesz, z tym ciasteczkowym koktajlem owsianym.,
Jedzenie wiara Fitness.
Low-Carb Peanut Butter Smoothie
Ten smoothie może być stosunkowo Low-carb, ale to jest wysoki smak, dzięki masła orzechowego i kakao w proszku.
jesteśmy tak weganie.
mieszany koktajl jagodowy
Użyj swoich ulubionych mrożonych jagód, aby przygotować jeden z tych wspaniałych, wysokobiałkowych koktajli jagodowych.
jesteśmy tak weganie.,
masło orzechowe, banan i koktajl konopny
ten słodki koktajl może nie wygląda zbyt wiele, ale w środku dzieje się wiele.
jesteśmy tak weganie.
czekoladowo-Chia Smoothie
kto potrzebuje deseru, kiedy na śniadanie można zjeść gęste, kremowe czekoladowe smoothie?
prosty Veganista.
koktajl bananowy Split
Bądź szczery: czy coś brzmi jak lepsze śniadanie niż koktajl bananowy split?
Dodaj komentarz