Jak przygotować się do biegu na 5 km
zanim porozmawiamy o prostych rzeczach, które możesz zrobić, aby przygotować się do pierwszego biegu na 5 km, porozmawiajmy o korzyściach płynących z biegania i chodzenia. Oba są fantastyczne sposoby na utrzymanie dobrego zdrowia, a jednocześnie spalanie tłuszczu. Podczas biegania organizm … Continued