8 sposobów, aby zmaksymalizować regenerację po treningu
Trening się skończył i jesteś pokryty potem, wizualny dowód ciężkiego wysiłku. Pchnąłeś się na maksa, podpaliłeś pośladki, a teraz czujesz się świetnie z dobrze wykonaną pracą. ale wtedy zaczyna się prawdziwa praca. Co wiele kobiet nie zdają sobie sprawy, że … Continued