25 przepisów na makarony zasilane roślinami!

oto nasze najlepsze 25 Wegetariańskie napędzane, wegetariańskie i wegańskie przepisy makaronu, które są ładowane z zdrowych warzyw. Makaron Zasilany Roślinami!

Jeśli jesteś subskrybentem bloga, prawdopodobnie już znasz tę małą sztuczkę, którą tutaj robimy. Większość receptur makaronu, które znajdziesz są wegetariańskie (lub wegańskie) i zawierają więcej warzyw według wagi i objętości niż rzeczywisty makaron!,

i oto dlaczego: żywe sezonowe warzywa zawierają tak wiele zdrowych składników odżywczych, znacznie więcej niż makaron, a jednak makaron, błogosławi swoje pyszne serce, staje się idealnym nośnikiem dla tych piękności. Trochę makaronu to długa droga!

W skrócie: więcej warzyw, mniej makaronu! Aby te wegetariańskie przepisy na makaron trochę bardziej zdrowe zmieniam proporcje.

wybierz kilka potraw z makaronu zasilanego roślinami, aby spróbować w tym tygodniu i daj mi znać swoje ulubione w komentarzach poniżej!,

Orecchiette z sosem brokułowym – prosty, skromny wegetariański przepis na makaron załadowany tak dużą ilością brokułów, że dosłownie topi się w sosie. Pochodzi z Toskanii, ten obfity obiad spełnia. Jeden z najpopularniejszych przepisów na makarony na blogu!

pieczona lasagne bakłażana z dodatkiem bakłażana, makaronu bez wrzenia i zwieńczona Pesto Rugula. Pyszny, zdrowy wegetariański przepis na obiad, który jest pocieszający i odżywczy. Vegan-adaptowalny!

, Na stół za niecałe 20 minut! Załadowany ze zdrowymi warzywami, ten wegański przepis na kolację jest szybki i łatwy, idealny dla pracowitych weekendów!

zdrowe pyszne brokuły Nadziewane Manicotti. Przytulny domowy wegetariański posiłek, który można przygotować przed nami! Idealne na wieczorne kolacje lub świąteczny stół to pieczone danie z makaronu jest wypełnione zdrowymi brokułami!

prosty, pyszny wegański przepis na makaron orecchiette z kremowym sosem marchewkowym Miso, zwieńczony Gremolatą z marchwi (Opcjonalnie) i prażoną bułką tartą., Aromatyczny i zdrowy!

lasagne Butternut z grzybami i szałwią– pyszne danie główne wegetariańskie lub wegańskie, wypełnione zdrowymi warzywami-idealne na świąteczny stół lub niedzielną kolację. / Align = „left” /

Pieczony makaron kalafiorowy z prażonymi orzechami włoskimi, czosnkiem, natką pietruszki i cytryną! Ten wegański makaron jest jednym z moich ulubionych! Jest obfity, nie zostawiając cię w ciężarze. Tak wiele dobroci dzieje się tutaj!

kapusta& makaron z pesto orzechowym!, Te makarony soba są rzucane w najbardziej aromatycznym” Superfood ” orzechowym Pesto, a następnie ładowane świeżymi chrupiącymi warzywami. Świeży i zdrowy przepis na makaron, który jest idealny na lunch lub kolację.

proste, aromatyczne bez wrzenia, pieczone pieczarki Ziti ze szpinakiem i ricottą (lub sub tofu ricotta), które można zrobić na jednej patelni i nie wymaga wstępnego gotowania makaronu. Idealny na wieczorne kolacje!

aromatyczny Chiński makaron sezamowy, ładowany zdrowymi warzywami i wrzucony w najsmaczniejszym, kremowym, wegańskim sosie sezamowym!, Zrób to w 20 minut! Zachowaj weganizm lub dodaj kurczaka-do ciebie!

wegański makaron z grzybami Karczochowymi z pieczonym ciastem słonecznym i kremowym sosem z serca karczochowego (użyj konserwowych lub mrożonych karczochów), który można zrobić w 30 minut! Pyszne, zdrowe, bez orzechów i całkowicie wegańskie.

Singapore noodles— smażony makaron ryżowy z curry, tofu i warzywami-chińskie menu na wynos classic-łatwy przepis, wegetariański i pełen autentycznego smaku!,

makaron Bucatini z pesto z rukoli i pomidorami-szybki i aromatyczny przepis na kolację, który można przygotować w ciągu 30 minut. Pyszne wegańskie makaron przepis, który ma tajny składnik, aby zwiększyć jego smak! Zrób to, gdy pomidory są w sezonie!

Beet Poke Salad-pyszna wegańska sałatka, która może być podawana na zieleni, ryżu lub w tym przypadku makaronu soba!,

Wegańskie Alfredo dla dwóch osób, wrzucony w pyszne nerkowca (lub konopi) krem, z pieczarkami, Skórka z cytryny Meyer i tajnym składnikiem, który daje tę dodatkową złożoność i głębokość. Można zrobić w mniej niż 30 minut!

makaron Orzo ze szparagami, cytryną i koperkiem-podawać na ciepło jako szybkie przystawki smakowe lub schłodzone jako sałatka. Zachowaj weganizm lub dodaj fetę!

Ten prosty przepis makaron wegańskie jest jednym z moich ulubionych, gdy pomidory są dojrzałe i soczyste i świeże!, Spaghetti ze świeżym sosem pomidorowym i bazylią-szybka, zdrowa kolacja, która zawiera świeże letnie pomidory, które można zrobić w 20 minut! Dodaj ser Lub zachować go całkowicie wegańskie!

tajska Sałatka z makaronem z najlepszym sosem orzechowym w historii – wegańska receptura makaronu, ładowana zdrowymi warzywami, takimi jak marchew z kapusty, papryka, cebulki i wrzucony w najbardziej aromatycznym sosie orzechowym eeeeeeeever! Będziesz chciał Lizać swój talerz, to jest tak dobre!, Vegan & bezglutenowe

Sałatka z makaronem w/ grillowane cukinia, kukurydza i Cilantro Pesto-ten przepis makaron wegańskie jest z makaronem ryżowym bezglutenowe i ładowane z zdrowych letnich warzyw, a następnie rzucony w najbardziej aromatycznych Cilantro Pesto…. cudownie wciągająca! Wegańskie i bezglutenowe!

makaron pesto z pokrzywy z prażonymi orzechami piniowymi i skórką cytrynową. Ten makaron jest wrzucony w bogatym w żelazo pesto z pokrzywy. Pełne tak wielu składników odżywczych i tak pyszne!,

pieczone Spaghetti Squash z bakłażanem sosem Puttanesca – bogaty, solidny posiłek wegetariański, który jest o niskiej zawartości węglowodanów, keto i bezglutenowy! Łatwe i proste. Spaghetti squash jest tutaj „makaronem”!

kremowy (wegański) Avocado Linguine z cytryną Meyera i rukolą-prosty, szybki, zdrowy wegański przepis na makaron!,

Garlicky Cruciferous Pasta – prosty przepis makaron wegańskie załadowane rozdrobnionych warzyw krzyżowych, takich jak brukselka, brokuły i kalafior z czosnkiem, skórka cytrynowa i płatki chili. Trader Joe 's Zawiera zapakowaną „mieszankę krzyżową”, która jest już rozdrobniona, dzięki czemu ta kolacja jest jeszcze łatwiejsza i szybsza!

pieczone Spaghetti Squash z grzybami, czosnkiem i szałwią aromatyczny i zdrowy posiłek o niskiej zawartości węglowodanów, który czuje się jak pocieszające danie z makaronu! Idealny na jesień! Zachowaj weganizm lub dodaj starty ser Romano!,

Farmer ' s Market makaron Wegetariański wegański przepis na makaron z cukinią, kukurydzą, czarną fasolą i pomidorkami koktajlowymi! Zachowaj wegańskie lub dodaj ser feta. Serwuj to ciepło na kolację, a resztę oszczędzaj na lunche w dni powszednie!

ta wegańska Sałatka makaronowa ze szparagami i grzybami jest lekka i pikantna z jasnym sosem cytrynowo – Pietruszkowym. Świetna sałatka, idealna na potlucki lub obiady w środku tygodnia.

zapiekany makaron Ratatouille!, Ten wegański makaron jest miotany z pieczonym w piekarniku-Ratatouille-pełne koniec lata warzyw, takich jak bakłażan, cukinia i papryka. Pocieszające, pyszne i całkowicie wegańskie!

pyszny wegetariański przepis na makaron z groszku wiosennego z olejem truflowym, cytryną i miętą. Aromatyczny i prosty w przygotowaniu, może być podawany na ciepło lub schłodzony-idealny na spotkania lub lunche w połowie tygodnia. Zachować wegańskie lub dodać pokruszony kozi ser. Na zdjęciu użyłam makaronu z ciecierzycy., 😉

makaron buraczany z jogurtem i koperkiem – przy użyciu spiralnych buraków jako „makaronu”, ten przepis faktycznie nie zawiera makaronu! Ale nie przegapisz tego! Prosty wegetariański, bezglutenowy posiłek, który można zrobić w 20 minut!

makaron z kapusty sezamowej ten wegański przepis na makaron składa się głównie z kapusty i tylko niewielkiej porcji makaronu ryżowego z wermiszelem. Sos w stylu azjatyckim jest tak smaczne! Top sałatkę off z scallions, kolendra i chrupiące prażone orzeszki ziemne. Dodaj sezamowe tofu lub kurczaka, jeśli chcesz. Wegańskie, bezglutenowe!,

Ten Garlicky Chard makaron jest załadowany świeżym chard i dużo czosnku. Cytryna nadaje jej pyszną jasność. Szybki, lekki i zdrowy, wegański przepis na makaron, który można zrobić w 20 minut!

Ten wegański przepis makaron o nazwie Jade Noodles-jest wykonany z azjatyckiego makaronu soba i załadowany sezonowych zdrowych warzyw, takich jak broccolini, szparagi, edamame, a następnie wrzucony w aromatycznym sosie sezamowym. Oszczędzaj ciepło lub chłodzenie.,

Sałatka cytrynowa bazylia Orzo z ogórkami, pomidorami i rukolą. Zdrowa, wegańska sałatka z makaronem przepis, który można zrobić z wyprzedzeniem na lunche lub potlucks w połowie tygodnia. Zachowaj weganizm lub dodaj fetę!

i wreszcie jeden z moich ulubionych makaronów Kung Pao z kalafiorem-zrobiony w woku z bardzo aromatycznym sosem Kung Pao – uczta dla zmysłów! Nauczyliśmy się tego przepisu w Chinach-autentyczny i pyszny!

wybierz kilka z tych zdrowych, wegetariańskich przepisów na makaron(z więcej warzyw niż makaron!) w tym tygodniu i dać im wir., Daj mi znać, co myślisz w komentarzach poniżej!

Happy week friends!!!Facebook Instagram instagram iconpinterest iconfacebook Facebook iconprint print iconsquares squares ikona