35 Niesamowite Korzyści z trawy pszenicy dla zdrowia, włosów i urody

Jeśli jeszcze nie wskoczyłeś na pasmo trawy pszenicy, nie jest za późno., Tak, OK, trawa pszeniczna może wydawać się rodzajem trendu zdrowotnego, który można przypisać do hipsterów, treehuggerów i mniej lub bardziej obsesyjnych entuzjastów zdrowia i fitnessu, ale jeśli ludzie mają obsesję na punkcie trawy pszenicznej, to nie bez powodu: sok z trawy pszenicznej jest prawdopodobnie najzdrowszym jedzeniem, a korzyści z trawy pszenicznej obejmują gamę, od zwiększonego poziomu energii do poprawy ogólnego stanu zdrowia po piękno od stóp do głów.

nadal nie jesteś przekonany? Może te 35 powodów, dla których trawa pszeniczna musi stać się częścią codziennej rutyny, zmieni twoją melodię.,

Analiza żywieniowa trawy pszennej

może pochwalić się imponującymi statystykami odżywczymi. Jest doskonałym źródłem chlorofilu, witaminy A, witaminy C i witaminy E, A do tego wszystkiego trawa pszeniczna zawiera 98 ze 102 pierwiastków ziemskich występujących w glebie, w tym fosfor, wapń, żelazo, magnez i potas, a także niezbędne enzymy i 19 aminokwasów. Trawa pszeniczna jest również przepełniona witaminami i enzymami wątrobowymi.

gwiazdą odżywczego makijażu trawy pszenicznej jest chlorofil, fitochemiczny, który nadaje ciemnej liściastej zieleni kolor., Chlorofil jest zasadniczo krwią roślin; a u ludzi odwraca starzenie się, tłumi głód, oczyszcza krew, zwalcza zapach i jest związany z zapobieganiem nowotworom. Trawa pszeniczna składa się w 70 procentach z chlorofilu. nic dziwnego, że jest tak potężna.

ale nie chodzi tylko o to, co zawiera-tylko o ilości, które są ważne. Holistyczna dietetyk Carina Parikh, MScN, msimr zauważa, że zawiera te elementy ” w zrównoważonym stosunku, który jest optymalny dla ludzkiego ciała.,”

jak zintegrować trawę pszenną z codzienną rutyną

nie lekceważ trawy pszennej – jest bardzo silna. Spożywanie zbyt dużo w danym momencie może spowodować mdłości i mdłości.

„Jeśli zbyt szybko detoksykujesz, możesz doświadczyć skutków ubocznych, takich jak ból głowy, zmęczenie i nudności” – ostrzega Parikh.

• Trawa pszeniczna powinna być zawsze spożywana na pusty żołądek lub z innymi owocami i warzywami., Nigdy nie należy go spożywać po posiłku, w przeciwnym razie poczujesz mdłości.

małe dzieci, kobiety w ciąży i osoby starsze powinny skonsultować się z lekarzem przed dodaniem trawy pszenicznej do diety.

35 Niesamowite Korzyści z trawy Wheatgrass

trawa Wheatgrass jest niepodobna do żadnej innej zdrowej żywności. Oto 35 powodów, aby włączyć trawę pszeniczną do codziennej rutyny.

1., Leczyć choroby skóry

Trawa pszeniczna może być stosowana w leczeniu chorób skóry, takich jak egzema i łuszczyca. Chociaż nie przeprowadzono jeszcze badań klinicznych, aby to potwierdzić, wiele referencji zabiegów domowych z trawą pszeniczną wydaje się potwierdzać to twierdzenie.

istnieje kilka sposobów na użycie trawy pszenicznej dla skóry. Wlać sok z trawy pszenicznej do kilku otworów w tacy na kostki lodu, zamrozić i przetrzeć kostkę przez przebarwienia na skórze, a także na wszelkie blizny lub uszkodzone obszary., Alternatywnie można wlać szklankę soku z trawy pszenicznej lub proszku do ciepłej kąpieli i moczyć ciało w kąpieli przez co najmniej 30 minut

2. Schudnij

Jeśli masz kilka kilogramów do stracenia, może być odpowiedzią.

Trawa pszeniczna zawiera selen, który ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Według badania z 2013 roku w endokrynologii klinicznej, dodanie selenu do diety może pomóc poprawić nieregularną czynność tarczycy, nawet jeśli wiąże się z innymi problemami, takimi jak choroby autoimmunologiczne.,

tarczyca jest jednym z naturalnych narzędzi kontroli wagi ciała, więc upewnij się, że tarczyca jest zdrowa przez downing wheatgrass strzał pierwszą rzeczą rano.

3. Zmniejsz łaknienie

Trawa pszeniczna jest naładowana tak wieloma składnikami odżywczymi, że twoje ciało nie pożąda innych pokarmów, aby zrekompensować brak witamin lub minerałów. Niektóre typowe niedobory składników odżywczych – takie jak magnez, żelazo i kwasy omega-3 – mogą sprawić, że będziesz przekąsić, ponieważ twoje ciało szuka źródła tych bardzo potrzebnych minerałów., Podczas gdy idea twojego ciała szukającego precyzyjnego jedzenia – na przykład migdałów, gdy masz niedobór magnezu-jest opowieścią dla starych żon według dr Mike' a Roussella, badania wykazały, że apetyt na cukier często może być powiązany z niedoborami wapnia i magnezu, według dietetyczki Caroline Pearce.

weź suplement trawy pszenicznej (lub sok shot) codziennie rano na pusty żołądek, a to może zapobiec przejadaniu się przez cały dzień.

4. Detox your Cells

Trawa pszeniczna jest wysoce zasadowa iw wysokiej zawartości składników odżywczych, dzięki czemu jest idealnym narzędziem do detoksykacji., Podczas gdy jury jest nadal na temat tego, czy dieta alkaliczna może naprawdę zmienić zasadowość lub kwasowość krwi, dietetycy zgadzają się, że jedząc dietę alkaliczną, nieumyślnie kończy się jedzenie zdrowsze.

jak Dr Melinda Ratini powiedział WebMD, ” pokarmy, które powinieneś jeść na diecie alkalicznej są dobre dla Ciebie i będą wspierać zdrowe odchudzanie: dużo owoców i warzyw oraz dużo wody.”

bez względu na to, jak go pokroić, Przejście W kierunku bardziej zasadowej diety jest dobrym pomysłem., W towarzystwie innych alkalicznych pokarmów, takich jak owoce, warzywa i rośliny strączkowe, trawa pszeniczna jest doskonałym sposobem na pełnienie funkcji komórek.

5. Poprawa odporności

jedną z najlepszych zalet trawy pszenicznej jest jej zdolność do zwiększania czerwonych krwinek w organizmie, zauważa Parikh, co czyni ją doskonałym wzmacniaczem odporności.

badanie z 2004 roku w journal of Indian Pediatrics wykazało, że trawa pszeniczna była tak potężnym wzmacniaczem czerwonych krwinek, że była w stanie zmniejszyć potrzebę transfuzji u pacjentów.,

strzelaj, gdy jesteś szczególnie podatny na przeziębienie, grypę i infekcje, aby dać swojemu układowi odpornościowemu wstrząs.

6. Stymulowanie krążenia

Trawa pszeniczna ma zdolność zwiększania ilości tlenu we krwi, dzięki czemu jest świetnym sposobem na stymulowanie krążenia.

podczas gdy badanie z 2008 r.w Internet Journal of Alternative Medicine wykazało, że trawa pszeniczna nie zwiększa znacząco poziomu tlenu we krwi osób spoczynkowych, badanie kontynuacyjne w tym samym czasopiśmie wykazało, że trawa pszeniczna w rzeczywistości zwiększa poziom tlenu, gdy jest przyjmowana bezpośrednio przed wysiłkiem fizycznym.,

aby skorzystać z tej korzyści, zrób zastrzyk trawy pszenicznej przed rozpoczęciem regularnego systemu ćwiczeń.

7. Popraw trawienie

zamiast sięgać po leki zobojętniające sok żołądkowy, aby złagodzić zgagę lub niestrawność, wprowadź trawę pszeniczną do codziennego schematu.

Trawa pszeniczna zawiera kilka elementów, które mogą przyspieszyć trawienie, w tym dużą ilość błonnika i witamin z grupy B, które zwiększają pracę mięśni układu pokarmowego, według dr marca Micozzi.,

„ogólnie (witaminy z grupy B) pomagają przenieść energię uzyskaną z pożywienia do komórek tkanki, gdzie jest ona potrzebna” – mówi. Tiamina pomaga przekształcić węglowodany w energię, a ryboflawina utrzymuje błonę śluzową przewodu pokarmowego w zdrowiu; trawa pszeniczna zawiera oba.

8. Leczenie zapalenia stawów

eksperci zdrowia uważają, że trawa pszeniczna jest skuteczna w leczeniu zapalenia stawów., Badanie 2012 w International Journal of Pharmaceutical Sciences and Drug Research wykazało, że pacjenci z reumatoidalnym zapaleniem stawów, którzy stosowali surową dietę wegetariańską bogatą w pałeczki kwasu mlekowego, zauważyli zmniejszenie objawów, a prawie połowa z tych korzyści była spowodowana zwiększonym spożyciem sfermentowanych napojów pszenicznych, napojów pszenicznych, błonnika i żelaza.

uważa się, że chlorofil zwalcza stan zapalny, który jest związany z bólem stawów i może być powodem, dla którego trawa pszeniczna jest tak pomocna w tych przypadkach.

9., Zmniejsz zmęczenie

kiedy doświadczasz zmęczenia, twoje ciało jest prawdopodobnie pozbawione odpoczynku i ma do czynienia z osłabionym układem odpornościowym.

chlorofil nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także pomaga zwiększyć dopływ tlenu do komórek i tkanek organizmu, przyczyniając się do regeneracji komórek, co leczy organizm i zmniejsza objawy zmęczenia.

chlorofil jest również naturalnie regeneracyjny dla nadnerczy, według dr Ellen Tart-Jensen, D.Sc. zwiększenie układu nadnerczy jest kluczowe dla osób cierpiących na przewlekłe zmęczenie.

10., Pozbyć się zapachu ciała

Trawa pszeniczna została przypisana z naturalnych właściwości redukcji zapachu ciała od 1950 roku. mówi się, że regularne spożywanie lub stosowanie trawy pszenicznej może pomóc zmniejszyć zapach ciała.

chociaż badania nie potwierdziły jeszcze żadnej bezpośredniej korelacji między spożywaniem trawy pszenicznej a zmniejszonym zapachem ciała, badania wykazały, że zapach ciała jest gorszy u tych, którzy nie spożywają wystarczającej ilości błonnika, ponieważ zapach ciała może być oznaką słabego trawienia lub zdrowia jelit, według Kevina Wilsona, ND.,

„szczególnie źle pachnący pot może być spowodowany problemami z trawieniem tłuszczów dietetycznych (powodującymi zjełczały zapach) lub niedoborem magnezu (powodującym zapach szatni)”-pisze dla BottomLineInc. Na szczęście trawa pszeniczna pomaga na obu frontach.

11. Lecz rany skóry

regenerując komórki, sok z trawy pszenicznej może leczyć rany skóry i pomóc im szybciej się goją. Badanie 2014 w Journal of Science and Healing Outcomes wykazało, że miejscowe stosowanie trawy pszenicznej było tak silne, że było w stanie zmniejszyć zmiany podeszwowe u pacjentów z trądem.,

aby użyć trawy pszenicznej miejscowo, nałóż sok z trawy pszenicznej na skórę wacikiem i pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz i osusz ręcznikiem.

12. Zapobieganie próchnicy

Trawa pszeniczna ma naturalne właściwości antybakteryjne i przeciwbakteryjne, które mogą zwiększyć zdrowie jamy ustnej i zmniejszyć ryzyko wystąpienia ubytków i zapalenia dziąseł po wypiciu.,

wynika to z chlorofilu zawartego w trawie pszenicznej, która, zgodnie z badaniem przeprowadzonym w 2007 r.w badaniu Revista Sul-Brasileira de Odontologia, jest tak silna w swoich właściwościach przeciwdrobnoustrojowych, że wykazano, że ma wpływ na leczenie candida albicans, co może oznaczać, że trawa pszeniczna może również pomóc w leczeniu pleśniawki ustnej.

13. Oczyść wątrobę

Trawa pszeniczna jest prawdopodobnie najbardziej znana ze swojego wpływu na wątrobę.,

wątroba przetwarza to, co organizm spożywa, a dzięki swoim właściwościom detoksykującym, składnikom odżywczym i enzymom trawa pszeniczna jest w stanie przywrócić i ożywić ten kluczowy organ. Badanie z 2014 roku w Journal of Membrane Biology wykazało, że spożywanie trawy pszenicznej może nawet chronić wątrobę przed szkodliwym wpływem alkoholu.

14.Leczyć oparzenia słoneczne

podobnie jak trawa pszeniczna jest w stanie leczyć rany, jest również w stanie przyspieszyć proces gojenia się poparzonej skóry, zgodnie z badaniem z 1945 roku., Chociaż nie przeprowadzono jeszcze najnowszych badań naukowych, wiele niepotwierdzonych dowodów dotyczących tego stosowania trawy pszenicznej-wraz z jej sprawdzonymi zaletami przeciwzapalnymi-daje nam nadzieję, że właściwości trawy pszenicznej rozciągają się tak daleko.

nałóż sok z trawy pszenicznej na skórę wacikiem i pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz i osusz ręcznikiem.

15. Stabilizacja poziomu lipidów

Trawa pszeniczna poprawia poziom lipidów, co oznacza, że jest doskonałym narzędziem do zarządzania wysokim poziomem cholesterolu., Badanie z 2011 roku w Acta Poloniae Pharmaceutica wykazało, że trawa pszeniczna zmniejsza hiperlipidemię u szczurów i może być narzędziem wspomagającym obniżenie cholesterolu.

16. Wyczyść zatok

ponieważ trawa pszeniczna wspiera odporność i zmniejsza stan zapalny, może być również doskonałym narzędziem do zmniejszania zatorów.

niektóre korzyści płynące z wciągania soku z trawy pszenicznej przez nos, aby oczyścić zatoki poprzez wyciąganie toksyn i rozbijanie śluzu-czego nie zalecamy. Na szczęście możesz równie łatwo czerpać te korzyści, pijąc trawę pszeniczną.

17., Pozbądź się trądziku

antybakteryjne korzyści trawy pszenicznej i jej zdolność do zmniejszania przewlekłego stanu zapalnego łączą się, aby trawa pszeniczna była doskonałym narzędziem do zmniejszania trądziku i sporadycznych wyprysków.

18. Zapobieganie nowotworom

korzyści przeciwnowotworowe trawy pszenicy wynikają z jej zdolności natlenienia krwi; rak rozwija się w środowisku o niskiej zawartości tlenu, więc trawa pszenicy może przyczynić się do zapobiegania nowotworom w ten sposób.

ponadto Parikh zauważa: „Trawa pszeniczna ma enzymy, które zwalczają czynniki rakotwórcze i zmniejszają toksyczne obciążenie promieniowaniem, zanieczyszczeniami i metalami ciężkimi.,”

pamiętaj tylko, że ponieważ zdolność trawy pszenicy do dotlenienia krwi jest aktywowana ćwiczeniami, sparuj zastrzyki trawy pszenicy z ulubionym treningiem.

19. Walcz z przeziębieniem

omijaj przeziębienia z suplementami trawy pszenicznej, aby zwiększyć odporność i upewnij się, że twoje ciało otrzymuje wszystkie witaminy, których potrzebuje.

Jeśli nie jesteś chętny na przyjmowanie suplementów trawy pszenicznej przez cały rok, zamiast do domu w zimnych porach roku, gdzie szanse na zachorowanie na przeziębienie jest znacznie wyższa.

20., Leczenie kaca

obfitość zasadowości w trawie pszenicznej może zrównoważyć kwasowość spowodowaną spożyciem alkoholu, co oznacza, że trawa pszeniczna może być świetnym sposobem na rozpoczęcie następnego ranka.

nawet jeśli nie jesteś przekonany, że możesz zmienić zasadowość krwi, jednak nigdy nie jest złym pomysłem dodawanie dodatkowych witamin i minerałów do rutyny po nocy picia.

21. Popraw nastrój

Trawa pszeniczna może poprawić nastrój na wiele sposobów.,

nie tylko, według przeglądu literatury 2014 W Asian Journal of Pharmaceutical Technology and Innovation, zwiększa system nadnerczy dzięki zawartości witaminy K i magnezu, pomagając organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, ale jest również bogaty w żelazo. Niedobór żelaza może powodować zmęczenie, co pogarsza nastrój i sprawia, że czujesz się blasé i nieużywane, według Mayo Clinic.

22., De-stres

witaminy w trawie pszenicznej są skuteczne w pomaganiu przezwyciężyć lęk i osiągnąć lepszy stan zdrowia psychicznego, a jego przydatność w pobudzaniu układu nadnerczy pozwala lepiej radzić sobie ze stresem.

23. Walcz z depresją

badanie z 2008 r.w Indian Journal of Psychiatry poruszyło bardzo ważny temat, często pomijany przez nauki o żywieniu: chociaż często wykorzystujemy zalety różnych produktów spożywczych dla zdrowia fizycznego, żywność może również przynieść korzyści zdrowiu psychicznemu, a nie tylko jeśli chodzi o nastrój.,

badanie wykazało, że utrzymanie równowagi poziomu żelaza jest kluczowe dla osób cierpiących na depresję, a żelazo w trawie pszenicznej jest jednym ze sposobów, aby się do tego przyczynić.

24. Popraw wygląd paznokci

rzut oka na paznokcie może dać ci całkiem dobre wyobrażenie o stanie Twojego zdrowia. Brak żelaza w diecie lub słabe krążenie to często główne powody, dla których paznokcie są słabe, mają białe plamy lub mają szorstką konsystencję i żółty lub niebieski kolor.,

zdolność trawy pszenicznej do zwiększania zdrowia czerwonych krwinek również poprawia krążenie, pozwalając krwi dotrzeć do końców palców i dając życie innym słabych paznokci.

25. Złagodzić bóle menstruacyjne

nieregularne i bolesne cykle menstruacyjne można przypisać niedożywieniu lub niedoborom witamin i minerałów, zwłaszcza magnezu i niacyny, zgodnie z badaniem z 1981 roku w American Journal of Clinical nutrition.

obfitość witamin pomaga wypełnić wszelkie dziury w diecie, pomagając łatwiej przetrwać ten czas w miesiącu.,

26. Zwalczanie zapalenia jelit

oprócz ogólnych właściwości przeciwzapalnych trawy pszenicznej udowodniono, że walczy z zapaleniem jelit związanym z kilkoma chorobami, w tym Crohna i IBS.

27. Neutralizuj infekcje

chlorofil zawarty w trawie pszenicznej pomaga zwalczyć infekcje bakteryjne i doprowadzić organizm do równowagi. Działa to na kilka sposobów: zapobiega ogólnemu zapaleniu, poprawia naturalną odporność organizmu i zawiera środki antybakteryjne i antybakteryjne., Dzięki połączeniu tych cech trawa pszeniczna staje się doskonała w neutralizacji niezliczonych infekcji.

28. Powolne starzenie się

łańcuchy aminokwasowe i przeciwutleniacze w trawie pszenicznej mogą pomóc w naprawie uszkodzonego DNA i zmniejszyć działanie wolnych rodników, które szkodzą tym niezbędnym elementom naszych komórek, zgodnie z badaniem z 2006 roku w badaniach fitoterapii.

uszkodzone DNA może siać spustoszenie w organizmie, powodując sterylność, nieprawidłowości genetyczne i nieprawidłowe lub szybsze starzenie się, a Uzupełnienie trawy pszenicznej to świetny sposób na powstrzymanie tych i innych powiązanych problemów.

29., Walcz z promieniowaniem

w jednym z badań wyciąg z trawy pszenicznej okazał się skuteczny w miejscowym leczeniu ostrych reakcji skórnych wywołanych promieniowaniem. W rzeczywistości badania przeprowadzone przez armię amerykańską wykazały, że świnki morskie narażone na promieniowanie, a następnie podawane w diecie bogatej w chlorofil, miały połowę śmiertelności w grupie kontrolnej.

jesteśmy codziennie narażeni na promieniowanie, od naszych iphone ' ów po iPady, a trawa pszeniczna stanowi przydatne narzędzie w kompensowaniu nadmiernej ekspozycji.

30., Stabilizacja poziomu cukru we krwi

badanie wykazało, że trawa pszeniczna może być korzystna dla osób cierpiących na cukrzycę lub inne problemy z hiperglikemią. To sprawia, że jest to odpowiedni suplement dla osób z cukrzycą lub którzy próbują obniżyć poziom cukru we krwi.

31. Feed your Brain

chlorofil w trawie pszenicznej napędza organizm tlenem, dzięki swojej zdolności do zwiększania zdrowia czerwonych krwinek., Tlen jest niezbędny dla wielu procesów organizmu, zwłaszcza dla mózgu, który zużywa 25 procent tlenu w organizmie. Trawa pszeniczna to dosłownie pokarm dla mózgu.

33. Pozbądź się łupieżu

łupież rozwija się na suchej, niezdrowej skórze głowy. Podczas gdy żadne badania kliniczne nie wykazały zdolności trawy pszenicy do leczenia tego problemu, niezliczone osoby potwierdzają, że płukanie włosów trawą pszenicy może pomóc zrównoważyć pH skóry głowy i ostatecznie naprawić go, a zdolność trawy pszenicy do poprawy innych dolegliwości skóry sprawia, że ten domowy środek warto spróbować.

34., Zwiększ płodność

jeśli starasz się o dziecko, zrób też zastrzyk trawy pszenicznej do śniadania męża.

Trawa pszeniczna zawiera P4D1, związek, który wpływa na plemniki i DNA, ostatecznie zwiększając płodność, według dr Yasuo Hotta, biolog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego.

35. Rozwijaj bardziej dostrzegalne podniebienie

w tym pokarmów o dużej zawartości składników odżywczych, takich jak trawa pszeniczna w diecie może pomóc odstawić od niezdrowych, pozbawionych składników odżywczych pokarmów., Równoważąc pH organizmu i zaspokajając potrzeby żywieniowe – nie wspominając o rozwijaniu zdrowego nawyku -, trawa pszeniczna odstrasza Cię od apetytu na żywność wypełnioną cukrem, nadmiarem tłuszczu i konserwantami, a ostatecznie trenuje kubki smakowe, aby zacząć łaknąć zdrowszej żywności i bardziej docenić subtelne smaki.

Trawa pszeniczna 101

Trawa pszeniczna, jak sama nazwa wskazuje, jest młodą trawą pszenicy zwyczajnej, Triticum aestivum, podgatunku Poaceae.,

Trawa pszeniczna może być uprawiana na zewnątrz, ale jest powszechnie uprawiana w pomieszczeniach na tacach wypełnionych mieszanką doniczkową. W miarę wzrostu liści, ostatecznie rozdzielają się, w tak zwanym ” etapie łączenia.”To właśnie w tym momencie trawa pszeniczna osiągnęła największą wartość odżywczą, a ostrza można odciąć, umożliwiając wzrost drugiej rundy liści. Gdy druga runda rośnie do punktu podziału, plon jest zwykle zakończony, chociaż czasami możliwa jest trzecia runda.,

sok z trawy pszenicznej jest często porównywany do trawy w smaku, co oznacza, że niektórzy ludzie, bez względu na to, ile korzyści z trawy pszenicy wiedzą, że są prawdziwe, po prostu nie mogą się zanurzyć.

ale dla tych, którzy mają trudności z spożyciem soku z trawy pszenicznej, jest na szczęście inna opcja, oprócz szczypania nosa i brania łyka. Trawa pszeniczna jest dostępna w wielu różnych formach.

dostępne są proszki, kapsułki i tabletki, wykonane z suszonej lub liofilizowanej trawy pszenicznej. Chociaż produkty te są zdecydowanie łatwiejsze w użyciu, zawsze najlepiej mieć świeży produkt., Można go kupić w sklepach, a nawet rozwijać go samodzielnie.

pokrojoną trawę pszeniczną można umieścić w szczelnym pojemniku i przetrwać około siedmiu do ośmiu dni w lodówce. Sok tuż przed wypiciem dla maksymalnych korzyści zdrowotnych (przewijaj, aby zobaczyć nasz przepis na ulepszone smoothie z pszenicy).

korzyści z trawy pszenicznej przez wieki

zużycie trawy pszenicznej sięga daleko wstecz, około 5000 lat do starożytnych cywilizacji egipskich i mezopotamskich., Egipcjanie uważali Liściaste ostrza trawy pszenicy za święte i czcili je za korzyści zdrowotne.

jednak dopiero w latach 30. Amerykański chemik rolny dr Charles Schnabel porównał trawę pszeniczną do innych warzyw o dużej gęstości odżywczej, takich jak szpinak, brokuły i lucerna, i stwierdził, że trawa pszeniczna jest znacznie lepsza w poprawie zdrowia zwierząt gospodarskich.

jedno z jego najbardziej znanych badań dotyczyło utrzymania i produkcji jaj 106 kur. Kiedy Schnabel otrzymał kury, były one chore i umierały., Schnabel przywrócił im zdrowie, karmiąc je mieszaniną świeżych kawałków, młodych traw owsianych i zieleni. 31 lipca 1930 roku jego wysiłki okazały się owocne – otrzymał 126 jaj od 106 kur; niezwykły wyczyn, biorąc pod uwagę, że kury na ogół składają maksymalnie jedno jajo dziennie.

w latach 40-tych Schnabel, obecnie nazywany „ojcem trawy pszenicznej”, zadebiutował na rynku pudrem z trawy pszenicznej. XX wieku tabletki z trawy zbożowej były najlepiej sprzedającymi się suplementami witaminowymi i mineralnymi w Ameryce.

w latach 50.XX wieku litewsko-Amerykańska dietetyczka i zwolenniczka pełnowartościowej żywności Ann Wigmore zaczęła sokować trawę pszeniczną., Mówi się, że Wigmore zmieniła swoje włosy z ciemnoszarych na czarne w późnych latach dzięki protokołowi dietetycznemu napędzanemu trawą pszeniczną; dała nawet zamki do przetestowania, pokazując, że jej kolor włosów był całkowicie naturalny.

później Wigmore utworzyła Instytut Zdrowia Hipokratesa w Bostonie, gdzie kształciła tysiące osób na temat korzyści płynących z trawy pszenicznej i życia na bazie roślin. Zmarła w wieku 84 lat na skutek zatrucia dymem. Wiele osób dziś przypisuje jej długie życie korzyściom z trawy pszenicznej — i ma nadzieję czerpać to samo dla siebie.,

1. 8 Greens

jak sama nazwa wskazuje, 8 Greens nie jest czystą trawą pszeniczną, ale raczej kombinacją szpinaku, trawy pszenicznej, jarmużu, spiruliny, trawy jęczmiennej, niebieskozielonych alg, aloesu i chlorelli. 8 zieleni jest sprzedawany w tabletkach, które można upuścić w szklance wody, niech fizz jak Alka Seltzer, a następnie łyk. Naturalnie alkaliczne combo jest skoncentrowanym źródłem składników odżywczych, takich jak witamina C, B5, B6, B12 i cynk.

2., Amazing Grass

ten certyfikowany organiczny proszek z trawy pszenicy wyróżnia się na tle innych marek tym, że jest uprawiany w polu i lokalnie odwodniony; wiele innych produktów jest produkowanych w całości w magazynie.

„rośliny uprawiane na tacach polegają na światłach i nawozach, podczas gdy korzenie naszych zielonych upraw polowych wepchają się głęboko w glebę naszego gospodarstwa podczas mroźnych zim, nasycając nasze rośliny najbogatszymi organicznymi składnikami odżywczymi”, wyjaśnia firma.

wraz z ekologiczną trawą pszeniczną, firma „Green Food Blend” zawiera trawę jęczmienną, spirulinę i chlorellę.,

Amazing Grass jest również jedną z najlepszych grzywek dla Twojego Bucka w porównaniu do innych proszków pszenicy, około 1 $za porcję.

3. Green Vibrance

Green Vibrance to popularny proszek do zieleni produkowany przez Vibrant Health, który sprzedaje również mieszanki dla zdrowia wątroby, zdrowia szkieletu, a nawet mieszanki zdrowia trawiennego oferującej kilkanaście różnych rodzajów bakterii probiotycznych.,

Zielona żywa mieszanka wykonana jest z certyfikowanej ekologicznej pszenicy, owsa i jęczmienia, a także certyfikowanej ekologicznej jarmużu, szpinaku i pietruszki oraz adaptogenów, takich jak eleuthero. Antyoksydanty w postaci naturalnych proszków owocowych ładnie wykończą tę mieszankę.

4. Pure Synergy

Pure Synergy to certyfikowany organiczny sok z trawy pszenicznej wyprodukowany w 100% z trawy pszenicznej uprawianej na specjalnej farmie ekologicznej o powierzchni ponad 200 akrów. Trawa pszeniczna jest zbierana na „pierwszym wspólnym” etapie uprawy, czyli wtedy, gdy roślina osiąga szczyt wartości odżywczej.,

5. Naturya

Jeśli wolisz trawę pszeniczną w podróży, opakowania pojedynczej porcji proszku trawy pszenicy z NATURYA z Wielkiej Brytanii są świetnym rozwiązaniem. Firma sprzedaje również zieloną mieszankę z trawą pszeniczną, trawą Barley, spiruliną, chlorellą i proszkiem z białka konopnego.

6., Navitas Organics

Navitas Organics (dawniej Navitas Naturals) opiera się na silnych filarach, jeśli chodzi o produkty superfood: organiczne, sprawiedliwy handel, zrównoważone składniki są w menu, pochodzące z gospodarstw z zielonymi praktykami biznesowymi i szacunkiem dla tradycyjnego rolnictwa. Sproszkowana trawa pszeniczna firmy produkowana jest z liofilizowanej trawy pszenicznej pochodzącej z gospodarstw ekologicznych.

Wypróbuj korzyści z trawy pszenicznej dzięki temu ulepszonemu zielonemu Smoothie

dodaj proszek lub sok z trawy pszenicy do porannego smoothie, aby uzyskać dodatkową dawkę zdrowia, aby dzień zaczął się dobrze., Wystarczy dodać jedną łyżeczkę proszku trawy pszenicznej lub jedną uncję soku z trawy pszenicznej do każdej porcji.,=”253331cc89″>

składniki

• 1 ½ bananów obranych, posiekanych i mrożonych
• mała garść świeżego szpinaku
• 1 łyżeczka pszenicy w proszku lub 1 sok z trawy pszenicznej
• 2 daktyle mielonego cynamonu

przygotowanie