chwycić kubek kawy lub gorącej herbaty, przytulne na kanapie, i spróbować jednej z tych gier mózgu dla seniorów. Od gier karcianych, zajęć online, nowych hobby i łamigłówek sudoku, te gry treningowe mózgu są zabawnym sposobem walki z utratą pamięci.
Gry słowne
Gry słowne, takie jak wyszukiwanie słów, codzienna krzyżówka i prosta gra w Scrabble mogą pomóc rozciągnąć swoje umiejętności poznawcze., Te zabawne zajęcia zmuszają cię do pracy nad wyszukiwaniem słów, które mogą stać się trudniejsze z wiekiem.
niemożność odzyskania słów-lub tych ” to tylko na czubku języka!”chwile, których tak wielu z nas doświadcza-mogą być wczesnym objawem demencji. Jednak wykonywanie tych gier słownych (samodzielnie lub ze znajomym) może pomóc wzmocnić wyszukiwanie słów.,
oto kilka stron internetowych, książek i innych zasobów, gdzie można znaleźć gry słowne:
-
słowa z przyjaciółmi: słowa z przyjaciółmi to aplikacja, która przenosi klasyczną grę Scrabble prosto do smartfona. Aplikację można pobrać za darmo ze sklepu Apple App Store lub Google Play.
-
codzienna krzyżówka: możesz znaleźć codzienną krzyżówkę w swojej gazecie lub online. Na przykład niektóre publikacje, takie jak USA Today I The Washington Post, publikują swoje krzyżówki za darmo online., Ale jeśli wolisz pióro i papier, zawsze możesz zapisać się do wydań drukowanych lub wydrukować je w domu.
-
wyszukiwanie słów: możesz zamówić książkę wyszukiwania słów online, na Amazon lub wydrukować je ze stron internetowych. On TheWordSearch.com Znajdziesz tu nieograniczone wyszukiwania słów w oparciu o naukę, Gwiazdy, muzykę i inne tematy.
-
Puzzle books: możesz łatwo zamówić puzzle book online, aby rozwinąć swoje umiejętności twórczego myślenia. Wybieraj spośród krzyżówek, Sudoku, Word Roundup, Hidato i innych zagadek logicznych, aby zachować dopasowanie mózgu.,
gry karciane
gry karciane są naukowo udowodnione, że pomagają rozciągnąć siłę umysłu. Możesz grać w poszczególne gry karciane, takie jak pasjans na komputerze lub z przyjaciółmi. Zabawa z przyjacielem ma kilka dodatkowych korzyści zdrowotnych.
zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Frontiers in Psychology, granie w karty z przyjaciółmi ma podwójny efekt. Po pierwsze, proces rzeczywistego grania w gry karciane jest skuteczną metodą treningu poznawczego. Po drugie, interakcja społeczna również stymuluje komórki mózgowe.,
Oto kilka sposobów na grę w karty ze znajomymi — nawet jeśli nie siedzicie razem w tym samym pokoju.
-
Skonfiguruj połączenie Zoom: Zoom to oprogramowanie do czatu wideo, które pozwala łączyć się ze znajomymi z całego świata. Zoom oferuje bezpłatne plany połączeń do 40 minut i możesz zaprosić wielu znajomych na wirtualną noc karty.
-
CardzMania: na Cardzmanii możesz grać w 30 różnych gier karcianych z grupą do 20 osób., Strona nie ma irytujących reklam lub wyskakujących okienek i nie potrzebujesz flash Playera, aby zacząć handlować.
-
TableTopia: TableTopia to interaktywna strona, na której ty i Twoi znajomi możecie grać w gry karciane, popularne gry planszowe i inne zabawy. Po utworzeniu bezpłatnego konta możesz zaprosić do wspólnej gry online maksymalnie ośmiu znajomych. Lub, jeśli nie masz ochoty na planowanie imprezy kartowej, po prostu zaloguj się, aby grać z innymi ludźmi przez internet.,
gry ciekawostki
Ciekawostki to świetny sposób dla osób w każdym wieku, aby rozciągnąć swoje mózgi. Podczas gdy pytania ciekawostek mogą wydawać się dość głupie lub bezużyteczne informacje na powierzchni, odpowiadanie na nie zmusza cię do przypomnienia informacji z części mózgu, których często nie używasz.
możesz sprawdzić w lokalnej bibliotece, organizacjach społecznych, społeczności emerytów, a nawet lokalnym pubie, aby zobaczyć, czy oferują noc ciekawostek., Lub, można cieszyć się noc ciekawostki z następujących zasobów internetowych:
-
Houparty: Houparty to aplikacja, która oferuje sposób, aby cieszyć się Towarzyskie wycieczki (er, inning?) z przyjaciółmi w zaciszu swojego salonu. Podobnie jak Zoom na smartfon, Houparty oferuje szereg gier — w tym ciekawostki-do gry ze znajomymi prosto z aplikacji.
-
generator losowych ciekawostek: nawet jeśli nie możesz zorganizować nocy gier z przyjaciółmi, możesz grać na własną rękę., Ta strona generuje losowe łamigłówki dla ciebie, więc możesz grać w dowolnym momencie.
-
Let 's Roam: Let' s Roam tworzy wirtualne noce gier — w tym noce ciekawostek — dla Ciebie i twoich znajomych. Możesz wybierać spośród różnych kategorii, Łatwo wysyłać zaproszenia i wybierać różne opcje, takie jak 21+ lub przyjazne dzieciom.
rzemiosło i zajęcia
rozpoczęcie nowego hobby to świetny sposób na rozwijanie nowych umiejętności, poprawę koordynacji ręka-oko i rozciągnięcie mózgu.,
choć nie brzmi to jak „gra”, starsi dorośli mogą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, wybierając nowy statek lub biorąc udział w zajęciach. Sprawdź tablice ogłoszeń w bibliotekach, kawiarniach i centrach kultury w Twojej okolicy, aby zobaczyć, czy mieszkańcy oferują nowe zajęcia. Ponadto, możesz znaleźć lokalne grupy Facebook, gdzie ludzie oferują nowe zajęcia.
Możesz również wybrać nowe hobby lub wziąć udział w zajęciach online., Oto kilka pomysłów:
-
Udemy: Udemy to renomowana strona internetowa, na której uczniowie w każdym wieku biorą udział w zajęciach…wszystko. Bezpłatne i płatne zajęcia obejmują nowe hobby, w tym robótki ręczne, fotografię i ogrodnictwo.
-
we Craft Box: we Craft Box to usługa subskrypcyjna opracowana wyłącznie dla seniorów. Co miesiąc otrzymasz nowe pudełko wypełnione sztuką, rzemiosłem i innymi zabawnymi grami.
-
YouTube: Jeśli chcesz rozwinąć jakieś nowe umiejętności, YouTube jest świetnym zasobem., Możesz go użyć, aby wziąć jogę, nauczyć się nowego przepisu lub dowiedzieć się, jak skonfigurować połączenie Zoom ze znajomymi.
Dodaj komentarz