kłucie, intensywny ból stopy pierwszą rzeczą, którą rano nie można się obudzić. Mówcie o tym, żeby nie mieć wolnego dnia! Ten pierwszy krok z łóżka nie powinien boleć, ale dla zbyt wielu ludzi tak.
istnieje kilka przyczyn tego typu bólu stóp rano, a nawet ból pięty rano, niektóre bardziej powszechne niż inne.,
poznaj te typowe przyczyny bólu stóp rano:
1.) Podeszwowe zapalenie powięzi
ten bolesny stan jest zdecydowanie najbardziej prawdopodobnym źródłem bólu stopy, jeśli uderza natychmiast po wstaniu z łóżka. Zapalenie powięzi podeszwowej występuje, gdy więzadło powięzi podeszwowej, które łączy palce do pięt staje się boleśnie stan zapalny lub podrażniony. Jeśli masz ten warunek, zauważysz kłujący ból wokół pięty, gdy obudzisz się i zrobisz pierwszy krok dnia., Oczywiście, podeszwowe zapalenie powięzi może również powodować ból w innych porach dnia, ale wielu cierpiących zauważyć, że najbardziej widoczne w godzinach porannych.
objawy zapalenia powięzi podeszwy mogą być bardziej zauważalne zaraz po przebudzeniu, ponieważ dopływ krwi do okolicy pięty jest zmniejszony podczas snu. Aby leczyć ten stan, można wziąć leki przeciwzapalne w celu zmniejszenia obrzęku. Możesz również masować obszar piłką tenisową, tocząc ją wzdłuż łuku lub dolnej części stopy lub rozciągając obszar.,
Jeśli uważasz, że doświadczasz tego stanu, sprawdź te buty, które prawidłowo podtrzymują twój łuk.
2.) Zapalenie stawów
reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest chorobą autoimmunologiczną, która może powodować ból stawów, a nawet deformację. W przypadku RZS organizm faktycznie walczy ze sobą, atakując płyn w wyściółce stawów i samych stawów. Prowadzi to następnie do stanu zapalnego bolesnych stawów.,
Jeśli zauważyłeś, że Twoje stopy są boleśnie sztywne, a podeszwy twoich stóp są tak delikatne, że nie możesz po nich chodzić, gdy się obudzisz, ten rodzaj zapalenia stawów może być winowajcą. RZS najczęściej wpływa na stawy śródstopia (MTP), co może powodować ewentualną zmianę w palcach. Może również powodować ból na kulce stopy i wpływać na stawy szponowe i skokowe.
istnieją inne rodzaje zapalenia stawów, które mogą również powodować bóle stóp, które mogą być szczególnie zauważalne rano., Na przykład, choroba zwyrodnieniowa stawów jest szczególnie powszechne i jest często nazywany „zużycie” zapalenie stawów ze względu na jego zwyrodnieniowe i związane z wiekiem właściwości.
chociaż prawie niemożliwe jest wyleczenie zapalenia stawów, zwłaszcza RZS, istnieją zabiegi, które mogą ograniczyć objawy i nieco spowolnić jego postęp. Leki przeciwzapalne, Arch podpory, szelki i więcej są często wykorzystywane do zmniejszenia nasilenia zapalenia stawów.
3.) Płaskie stopy
ten stan, znany jako zarówno płaskie stopy, jak i upadłe łuki, występuje, gdy masz niskie lub brak łuków., Ten brak łuku powoduje, że podeszwa stopy dotyka ziemi podczas stania, zamiast tylko pięty i przedniej części stopy.
chociaż płaska stopa może sama nie powodować bólu, może spowodować bolesny obrzęk łuku i pięty. Ból ten jest spowodowany brakiem wsparcia dla więzadeł i mięśni stóp, co powoduje napięcie. Jeśli twarz ból stóp pierwszą rzeczą rano i są zaniepokojeni płaskich stóp, mają podiatrist formalnie zdiagnozować stan. Stamtąd mogą zalecić terapię, rozciąganie i odpowiednie obuwie, aby złagodzić ból.,
4.) Ostróg kości
ostróg kości występuje, gdy kość rośnie nieprawidłowo, powodując, że pocierają inne tkanki w okolicy lub nerwy, co może powodować ból. Kiedy masz ostrogę kostną w stopie, często znajduje się w okolicy pięty i może powodować intensywny ból, zwłaszcza z samego rana.
Jeśli masz podeszwowe zapalenie powięzi, jest bardziej prawdopodobne, że wystąpi ostróg kości lub pięty, ponieważ często są one produktem ubocznym tego stanu., Skonsultuj się z lekarzem o trosce o ostrogę kości, ponieważ skanowanie MR jest często wymagane do prawidłowej diagnozy.
5.) Źle dopasowane buty
ostatnim powodem, dla którego możesz odczuwać ból stóp z samego rana, są źle dopasowane buty. Twoje buty powinny zawsze idealnie pasować i zapewniać odpowiednie wsparcie łuku, zwłaszcza jeśli masz wcześniej istniejący stan stopy, który wymaga specjalnego obuwia. W rzeczywistości, zgodnie z wynikami badań opublikowanych przez Journal of Foot and Ankle Research, wiele bólu stóp i zaburzeń stóp jest bezpośrednio związanych z noszeniem niewłaściwego obuwia.,
w badaniu stwierdzono, że około 63 do 72% uczestników, którzy mieli problemy ze zdrowiem stóp, nosiło niewłaściwie dopasowane buty. Dlatego, jeśli masz ból w stopach, jedną z pierwszych rzeczy, które należy sprawdzić jest dopasowanie butów. Oto nasze najlepsze wskazówki, prosto od naszych podiatrystów, aby znaleźć odpowiednie dopasowanie podczas zakupów butów.
Twój następny krok
w stopie & Grupa kostek, jesteśmy zobowiązani do pomagania ci chodzić, biegać i żyć bez bólu. W rzeczywistości, twoja ulga może być tylko kilka kroków.,
nasz oddany personel często może cię umówić na spotkanie tego samego dnia, jeśli twój ból jest silny. Oferujemy również szeroką gamę opcji leczenia, w tym środki terapeutyczne, które mają na celu zapobieganie potrzebie bardziej inwazyjnych procedur, aby uzyskać z powrotem na nogi tak szybko, jak to możliwe. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na spotkanie już dziś!
Categorized in: Blog
Dodaj komentarz