uzyskaj fachową pomoc w kontaktach z partnerem, który cię wyzywa. Kliknij tutaj, aby porozmawiać online z kimś teraz.
Czy twój partner wyzywa cię od imion i bije w dziecinny sposób?
wyzywanie może na początku wydawać się irytujące, ale z czasem może się budować i stać się czymś znacznie bardziej złowrogim.
możesz zacząć odczuwać spadek poczucia własnej wartości lub zacząć kwestionować rzeczy o sobie.,
jest to zwykle intencja większości wyzwisk w relacjach, a to jest obraźliwe i niesprawiedliwe.
prawdopodobnie już wiesz, że wyzywanie jest formą słownego nadużycia, ale jeśli chcesz poznać powody, dla których, oto one:
to sprawia, że czujesz się źle o sobie.
Jeśli twój partner mówi rzeczy, które sprawiają, że czujesz się zażenowany lub poniżony, jest to nadużycie. Nie ma dwóch sposobów.
mogą nazywać cię brzydkim lub grubym, lub śmiać się z tego, jak wyglądasz i w co się ubierasz.,
„wyglądasz jak postać z kreskówki w tym stroju” może wydawać się Zabawne na pozór, ale jeśli mówi się to z zamiarem, aby czuć się źle o sobie, to jest obraźliwe.
wyzywają cię, abyś czuł się nieatrakcyjny, co jest bardzo niesprawiedliwe i całkowicie nie do przyjęcia.
intencją jest wzbudzenie w siebie wątpliwości.,
twój partner może nazywać cię „śmierdzącym frajerem” lub „grubym grubasem” lub czymś w tym stylu – to sprawi, że zapytasz, czy źle pachniesz, czy jesteś nieatrakcyjny.
to jest ich intencja – robią wszystko, aby poczuć się gorszym i zawstydzonym.
twój partner chce, abyś wątpił w siebie pod każdym względem, od wyglądu i higieny po inteligencję i popularność.
mogą grać na niepewności, o których wiedzą, że masz – na przykład, jeśli wiedzą, że czujesz się ostatnio samotny, mogą nazwać cię ” nudnym frajerem.,”
To jest tak okropne i obraźliwe, że sprawi, że zwątpisz w siebie i zapytasz, czy ktoś cię lubi, czy nie – nawet bardziej niż wcześniej byłeś.
pokazuje brak szacunku.
Jeśli twój partner nie szanuje cię, wyzywając cię, jest obraźliwy.
mogą czepiać się pewnych aspektów twojej osobowości lub wyborów życiowych i sprawiać, że czujesz się źle z powodu decyzji, które podjąłeś.,
mogą okazać Ci silny brak szacunku, nazywając Cię „bez nadziei” lub „żałosnym gnojkiem” -cokolwiek to jest, mówi się, że czujesz się zdegradowany i brak szacunku.
Jeśli twój partner nazywa cię takimi rzeczami, jest to celowa próba podważenia szacunku do samego siebie.
to forma kontroli.
wyzywanie kogoś jest formą nadużycia, ponieważ sprawia, że czujesz się źle o sobie i, dość przewrotnie, sprawia, że jesteś jeszcze bardziej zależny od osoby mówiącej te okropne rzeczy.,
skończysz tak przygnębiony swoim wyglądem lub pracą, czy czymkolwiek innym obrażają, że staniesz się zależny od nich w czasach, gdy są dla ciebie mili.
To jest straszny i toksyczny cykl, w którym można utknąć. Im gorzej się czujesz, tym bardziej potrzebujesz ich, aby znów czuć się dobrze – abyś w zasadzie nigdy nie mógł uciec.
mogą posunąć się nawet do mówienia takich rzeczy jak „jesteś taki brzydki, że nikt cię nigdy nie pokocha” lub „jesteś niekochanym frajerem.,”
mówią te rzeczy jako część ich cyklu kontroli – poczujesz się bezwartościowy i tak, jakby nikt inny nigdy cię nie kochał, więc zaakceptujesz ich tak zwaną miłość pomimo okropnych rzeczy, które mówią, tylko dlatego, że nie czujesz, że możesz znaleźć miłość gdziekolwiek indziej z kimkolwiek innym.
zamiast wyrażać prawdziwe uczucia.
wyzywanie w związku jest oznaką przemocy emocjonalnej, ponieważ zaprzecza zdrowemu partnerstwu z kimś, kto może otwarcie i uczciwie komunikować się z Tobą.,
im bardziej zdystansują się od wyrażania swoich uczuć, tym gorzej będzie z wyzwiskami.
twój partner może mówić takie rzeczy, jak „jesteś idiotą” lub „jesteś beznadziejny w życiu”, ponieważ biją się na Ciebie – a to dlatego, że nie mogą wyrazić, jak się naprawdę czuje i dlaczego.
zamiast tego złości się na Ciebie i wyzywa cię, aby pozbyć się gniewu, który gromadzi się w nich ze wszystkich rzeczy, które pozostały niewypowiedziane.
co zrobić, gdy partner cię wyzywa.
pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to porozmawiać z nimi bezpośrednio i szczerze.,
może unikaj tej rozmowy zaraz po tym, jak nazwali cię imieniem, ponieważ rzeczy mogą być nieco napięte lub niespokojne.
zamiast tego poczekaj na dobry czas i przynieś go. Staraj się unikać konfrontacji – nawet jeśli jesteś w trybie ataku, musisz podejść do tego tematu w spokojny sposób, jeśli kiedykolwiek chcesz, aby został rozwiązany.
porozmawiaj o tym, jak się czujesz przez wzywanie., Wyjaśnij swojemu partnerowi, że rozumiesz, że czasami może być sfrustrowany lub zły, ale chcesz pracować jako zespół, aby rozwiązać problemy, a nie czuć się jak jesteś poniżony lub zażenowany.
To jest dobre przypomnienie dla nich, że chcesz być z nimi i nie atakujesz ich – zamiast tego chcesz pracować z nimi, aby iść do przodu, co jest bardzo pozytywne!
Postaraj się zachować spokój i zasugeruj, aby rozmawiali o tym, co prowadzi do gromadzenia się emocji, które następnie manifestują się jako wyzwiska.,
poinformuj swojego partnera, że chcesz, aby był szczery, abyś mógł wspólnie rozwiązać wszelkie problemy i zrozumiał, dlaczego zachowują się tak, jak są.
poczują się zrozumiani i chcą pomóc im się komunikować, w przeciwieństwie do obrony i poczucia winy.
możesz wyjaśnić, dlaczego wyzwiska Cię denerwują-może daj im znać, że czujesz się źle ze sobą, albo będziesz się zastanawiać, jak bardzo cię kochają.
będzie to lekka pobudka dla Twojego partnera i pomoże mu zrozumieć wpływ jego działań.,
mogą nie być w pełni świadomi, że to robią, lub mogą być tak przyzwyczajeni do robienia tego i ujdzie im to na sucho (jeśli nigdy wcześniej o tym nie wspomniałeś), że nie wiedzą, jak bardzo cię to denerwuje.
spokojnie wskazując, jak się czujesz, pozwalasz swojemu partnerowi wiedzieć, że znasz swoją wartość i że istnieją pewne oczekiwania w twoim związku, które muszą spełnić, jeśli chcą z Tobą zostać.
Jeśli to nie działa, możesz zasugerować rozmowę z doradcą ds. relacji., Doradca będzie mógł pośredniczyć w rozmowach między tobą a twoim partnerem, dzięki czemu może powstać zdrowa rozdzielczość, a Ty możesz czuć się zarówno słyszany, jak i ceniony.
doradca będzie również w stanie zaproponować ćwiczenia, które możesz wykonać, aby wzmocnić swój związek, i pomoże Ci zarówno komunikować się w sposób, który pozwoli uniknąć wyzwiska lub czegokolwiek emocjonalnie obraźliwego w przyszłości.
co zrobić, jeśli jesteś rozmówcą w swoim związku.
uświadomienie sobie, że twoje zachowanie jest obraźliwe, nigdy nie jest miłym uczuciem., Oczywiście niektórzy ludzie zdają sobie sprawę i nie przejmują się tym – ale większość z nas, którzy zdają sobie sprawę, że to, co robimy, jest obraźliwe lub manipulacyjne, poczuje się bardzo winna.
większość z nas nigdy aktywnie nie chciałaby skrzywdzić swojego partnera, ale niektórzy z nas z czasem ukształtują nawyki, które będą miały na nie negatywny wpływ.
jeśli przeczytałeś ten artykuł i wychwyciłeś kilka nawyków, które brzmią zbyt blisko domu, możesz nieświadomie ranić swojego partnera.,
wyzwiska mogą zaczynać się w tak subtelny sposób, że wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że to robimy-to żart, albo głupia zabawa, albo zabawny sposób okazywania uczuć, prawda?
jasne, dopóki to nie posunie się za daleko i nie zacznie wpływać na to, jak nasza ukochana osoba czuje się o sobie.
pierwszym krokiem jest uznanie Twojego zachowania – ten artykuł mógł w jakiś sposób otworzyć ci oczy i możesz zacząć być bardziej świadomy tego, jak się zachowujesz w ciągu najbliższych kilku dni.
ważne jest, aby zrozumieć, jak się zachowujesz i zacząć zauważać, jak reaguje twój partner.,
przepraszanie jest również kluczowe – teraz, gdy jesteś świadomy tego, co robisz, albo będziesz w stanie powstrzymać się od nazywania ich imieniem, albo bardzo szybko zdasz sobie sprawę, że właśnie to zrobiłeś.
to jest czas, aby przeprosić, wyjaśnić, że nie miałeś tego na myśli, i wyjaśnić, że jesteś świadomy i czynisz wysiłek, aby przestać.
to samo w sobie pokaże Twojemu partnerowi, że naprawdę ci na nich zależy – co mogą być kwestionowane, jeśli nadal nazywasz ich złośliwymi rzeczami!,
W końcu musisz przestać – wiemy, że nie jest łatwo przełamać nawyk, ale ważne jest, abyś podjął wysiłek, aby przestać.
musisz również spróbować dowiedzieć się, skąd pochodzi to zachowanie. Czy powstrzymujesz frustrację lub urazę, która manifestuje się jako małostkowe wyzwiska lub dziecinne zachowanie?
wielu z nas trudno jest otwarcie komunikować się, dlatego niektóre uczucia przechodzą na różne sposoby (jak wyzwiska lub kłótnie).,
powinieneś rozważyć rozmowę ze swoim partnerem o swoich uczuciach lub znalezienie sposobów komunikowania się, które działają dla Ciebie obu.
Jeśli możesz wyrazić, jak bardzo jesteś zraniony z powodu czegoś, jesteś mniej prawdopodobne, że „potrzebujesz” uciekać się do wyzywania lub biczowania.
spróbuj pracować nad mówieniem o tym, jak się czujesz otwarcie, a zauważysz, że Twoje poleganie na wyzwiskach jako wyrazie gniewu lub zranienia szybko zniknie.,
jeśli rozmowa twarzą w twarz wydaje ci się zbyt trudna, ponieważ nie wiesz, czy będziesz w stanie powstrzymać swoje uczucia lub frustracje, spróbuj zapisać je na papierze lub w e-mailu.
w ten sposób możesz bardziej dokładnie przemyśleć język, którego używasz i co dokładnie próbujesz powiedzieć.
pamiętaj, że w twoim związku są opcje, niezależnie od tego, po której stronie się znajdujesz.
jesteś wart więcej niż ktoś, kto nazywa cię okropnymi rzeczami – i jesteś wart kogoś, kto może zmienić swoje zachowanie, abyś czuł się bezpieczny i kochany.,
są sposoby, aby przejść obok tego rodzaju zachowania ze swoim partnerem, ale pamiętaj, że zawsze możesz odejść od czegoś, co już Ci nie służy…
nadal nie wiesz, co zrobić z wyzwiskami w twoim związku? Czatuj online z ekspertem ds. relacji od Bohatera Związku, który pomoże Ci dowiedzieć się więcej. Po prostu kliknij tutaj, aby porozmawiać.
Możesz również polubić:
- Jak radzić sobie z Umniejszaniem w związku: 6 bardzo skutecznych wskazówek!,
- Jak walczyć uczciwie w związku: 10 zasad dla par do Naśladowania
- jak opuścić toksyczny związek i zakończyć go na dobre: 6 kluczowych kroków
- dlaczego milczące traktowanie = przemoc emocjonalna (i jak reagować)
- Jak radzić sobie z mężem, który nie chce rozmawiać z Tobą o niczym
- Jak radzić sobie z kimś, kto upokarza Cię publicznie
Dodaj komentarz