tak bolesne, jak rozstanie może być, relacje zwykle kończą się z dobrego powodu-zwłaszcza, gdy jeden lub oboje są nieszczęśliwi częściej niż nie, i byłoby lepiej spotkać kogoś nowego. Przy rzadszych okazjach, utrzymujące się uczucia do byłego są tak silne, że „ożywienie rzeczy” nie do końca to opisuje, ponieważ ogień nigdy nie zgasł., Nawet wiele pozornie solidnych małżeństw celebrytów zostało poprzedzonych krótkim rozłamem: Kristen Bell i Dax Shepard, Adam Levine i Behati Prinsloo oraz Gabrielle Union i Dwyane Wade, by wymienić tylko kilka.
pojednanie może się udać, ale czy jest to odpowiednie dla twojej sytuacji? Oto kilka porad ekspertów na pytania, które należy zadać, gdy rozważasz powrót do byłej.
czy główna kwestia, która Cię rozeszła, jest możliwa do rozwiązania?
„najważniejsze kryteria, które muszą być spełnione, to to, że coś się zmieniło”, mówi psycholog Cortney Warren, PhD., „Nie ma powodu, że związek nie działa ostatni raz spotykał—może wiele powodów. Cokolwiek przyczyniło się do Twojego poprzedniego rozstania. Więc, jeśli to ma zadziałać tym razem, jedno lub oboje z was musiało ewoluować.”
„Jeśli nie naprawią sytuacji, która ich załamała, to będzie to się powtarzać”, mówi ekspert ds. relacji Rachel A. Sussman, LCSW, powołując się na możliwe różnice, takie jak religia lub chęć wyjazdu do pracy.
czy oboje zgadzacie się co do tego, jakie były wasze dotychczasowe różnice?,
aby rozpracować problemy, które spowodowały rozstanie, musisz najpierw uzgodnić, jakie były te problemy. Niezastosowanie się do tego spowoduje wstrzymanie okresu podróży poślubnej na tydzień, miesiąc lub dwa miesiące-mówi Sussman.
, „Muszą mieć prawdziwe zrozumienie narracji o tym, co ich rozbiło. Powinni być po tej samej stronie w sprawie tej narracji i powinni być po tej samej stronie w sprawie tego, co musi się zmienić.”
czy tym razem daliście sobie wystarczająco dużo miejsca, aby wiedzieć, jak robić rzeczy lepiej?
nawet nie zastanawiaj się nad powrotem do siebie, dopóki nie dasz sobie trochę spokoju, Sussman ostrzega. „Czy para miała czas podczas tego rozstania, aby się zastanowić i zmienić, a może popracować nad sobą?- pyta., „Ta para ma większe prawdopodobieństwo, że to rozwiąże niż para, która zerwała tylko na dwa tygodnie i po prostu wraca do siebie z niepewności, samotności lub z niewłaściwych powodów.”
czy twój ex jest otwarty na powrót do siebie?
To powinno być oczywiste, ale badanie możliwości pojednania musi być wzajemne. Zbyt wiele filmów przedstawia bohatera jako „uporczywego” i „romantycznego”, gdy faktycznie przejawia zachowanie stalkingu, jak podkreśla Ten artykuł, podczas gdy w prawdziwym życiu prośby typu „nie dzwoń do mnie ponownie” powinny być zawsze traktowane poważnie.,
Jeśli chcesz poruszyć ten temat, Sussman zaleca skontaktowanie się, aby sprawdzić, czy są otwarci na dyskusję. „Zawsze dobrze jest wziąć na siebie odpowiedzialność, powiedzieć:” Hej, zrobiłem wiele poszukiwań duszy i widziałem błędy, które popełniłem, i naprawdę chciałbym mieć okazję porozmawiać z tobą”, mówi. „Więc nie prosisz o nic osobiście, po prostu posłuchaj, co mają do powiedzenia. Myślę, że to zawsze dobra okazja, by wziąć na siebie odpowiedzialność.”
boisz się, że nie znajdziesz kogoś innego?,
jest to jeden z wyżej wymienionych złych powodów, aby zjednoczyć się, mówi Sussman: „to strach. Strach przed samotnością, strach przed nigdy nie spotkaniem z nikim, strach przed tym, że to ostatnia szansa, jaką będą mieli, strach przed randkami.”Zastanawianie się, czy kiedykolwiek znajdziesz dopasowanie po romantycznym rozczarowaniu jest całkowicie zrozumiałe. Ale to zmartwienie nie powinno kierować twoimi wyborami.
zadasz swojemu byłemu trudne pytania?
jest to szczególnie ważne, jeśli to oni inicjują pojednanie lub wielokrotnie Cię rozczarowali i skrzywdzili w przeszłości., „Możesz być sceptyczny”, mówi Sussman, pytając ich o takie rzeczy, jak: „co sprawia, że myślisz, że tym razem będzie inaczej? Dlaczego mam ci wierzyć? Skąd mam wiedzieć, że będziesz konsekwentny w tym, co mówisz?'”
, A czego ode mnie potrzebujesz, żeby to się udało, czego nie dostałaś ostatnim razem?”
zapomniałeś o mrocznych częściach swojego związku?
zrób sobie inwentaryzację swojego związku. Czy szczęśliwsze czasy naprawdę przewyższają te smutne?
„ludzie często patrzą wstecz na byłego w różowych okularach i pamiętają tylko pozytywne aspekty związku”, wyjaśnia Warren., „Dla wielu selektywnie pamiętamy tylko to, co było dobre w byłym i byłym Związku, ponieważ negatywne aspekty związku, który nas rozpadł, są zbyt bolesne lub denerwujące, aby utrzymać się w naszej świadomej świadomości.”Zamiast przewijać stare Autoportrety z waszej dwójki na tropikalnych wakacjach, możesz spróbować sprawdzić transkrypty-aka, swoje stare e-maile i wymiany tekstów – aby lepiej wrócić do tego, co naprawdę było.
Po Więcej sposobów na najlepsze życie plus wszystko, zapisz się na naszą stronę!,
Dodaj komentarz