Alcohol & Diabetes (Polski)

cukrzyca jest jedną z najczęstszych chorób w Stanach Zjednoczonych, wpływających na około 10% Amerykanów. Spożywanie alkoholu jest również bardzo powszechne, z prawie 86% Amerykanów stwierdzających, że mieli alkohol w pewnym momencie w przeszłości i prawie 55% miał alkohol w ciągu ostatniego miesiąca. Ludzie, którzy mają cukrzycę może mieć chęć do picia alkoholu, tak jak każdy inny. Jednak picie alkoholu może mieć wpływ na cukrzycę, dlatego ważne jest, aby zachować ostrożność podczas picia, jeśli masz diagnozę cukrzycy.,

artykuł w skrócie:

• cukrzyca jest częstym schorzeniem, w którym poziom cukru we krwi może być niekontrolowany.
• alkohol może powodować duże wahania poziomu cukru we krwi i może powodować zarówno wysokie, jak i niskie odczyty cukru we krwi.
• Jeśli masz cukrzycę i chcesz pić alkohol, istnieją strategie, których możesz użyć, aby pić bezpieczniej, takie jak regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi.
• intensywne picie jest czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy.

Co To jest cukrzyca?,

cukrzyca jest stanem, w którym organizm ma problemy z przetwarzaniem żywności w sposób, w jaki powinien wykorzystywać ją jako energię. Kiedy trawimy żywność, rozkłada się ona na cukier lub glukozę, które nasze komórki mogą wykorzystać do energii. Mały narząd zwany trzustką jest odpowiedzialny za wytwarzanie insuliny, hormonu, który dostaje glukozę do komórek naszego organizmu.

Jeśli masz cukrzycę, Twój organizm albo nie może wytwarzać wystarczającej ilości insuliny do prawidłowego funkcjonowania, albo nie może używać insuliny we właściwy sposób. Kiedy tak się dzieje, komórki twojego ciała są głodne swojego źródła energii., Zamiast tego, stężenie glukozy we krwi wzrasta, zwiększając stężenie cukru we krwi.

cukrzyca jest łatwa do opanowania, ale może prowadzić do poważnych powikłań, w tym niewydolności nerek, chorób układu krążenia i ślepoty. Jest to również jedna z głównych przyczyn zgonów w USA cukrzyca dzieli się na typy 1 i typu 2, które różnią się.

związek pomiędzy alkoholem& poziom cukru we krwi

W przypadku cukrzycy ważne jest dokładne monitorowanie stężenia cukru we krwi zgodnie z zaleceniami lekarza. Poziom cukru we krwi może wahać się od zbyt wysokiego do zbyt niskiego u diabetyków. Poziom cukru we krwi, który jest zbyt wysoki, nazywany jest hiperglikemią, podczas gdy poziom cukru we krwi, który spada zbyt nisko, nazywany jest hipoglikemią., Chociaż lekarz określi konkretny docelowy zakres stężenia cukru we krwi, w przypadku badania stężenia cukru na pusty żołądek, docelowy zakres stężenia cukru we krwi wynosi zazwyczaj od 80 do 130 mg/dL.

alkohol może wpływać na poziom cukru we krwi na różne sposoby i może powodować hiperglikemię lub hipoglikemię. W większości przypadków wpływ alkoholu na poziom cukru we krwi zależy od tego, czy pijesz na pełny żołądek, czy na pusty żołądek.

• picie alkoholu na czczo lub kilka godzin po posiłku może powodować obniżenie poziomu cukru we krwi.,
• picie trzech do czterech napojów dziennie może powodować wysoki poziom cukru we krwi, zwłaszcza jeśli jesz regularne posiłki.
• oszczędne picie podczas posiłków może nie mieć dużego wpływu na stężenie cukru we krwi.

czy diabetycy mogą pić alkohol?

Jeśli masz cukrzycę i zastanawiasz się, czy możesz pić alkohol, z przyjemnością dowiesz się, że wielu diabetyków może — ale tylko wtedy, gdy robią to z umiarem, ograniczając się do jednego lub dwóch napojów. Lekarz może udzielić Ci bardziej szczegółowych informacji na temat tego, czy picie jest bezpieczne i ile można pić., Jeśli lekarz stwierdzi, że można bezpiecznie spożywać alkohol, ważne jest, aby zawsze wziąć pod uwagę potencjalne zagrożenia.

Jakie jest ryzyko picia alkoholu jako cukrzyka?

picie może mieć wpływ na zdrowie osoby chorej na cukrzycę na kilka różnych sposobów. Ważne jest, aby być świadomym potencjalnego wpływu alkoholu na zdrowie, jeśli masz cukrzycę, a także strategii, aby zachować bezpieczeństwo podczas i po piciu alkoholu.,

• alkohol może powodować hipoglikemię (niski poziom cukru we krwi): duże ilości alkoholu mogą powodować spadek poziomu glukozy we krwi, powodując hipoglikemię, zwłaszcza jeśli pijesz na pusty żołądek. Może to trwać do 24 godzin po spożyciu alkoholu, dlatego przed spożyciem alkoholu i po spożyciu alkoholu należy zawsze sprawdzić stężenie cukru we krwi, aby upewnić się, że jest on dokładnie tam, gdzie powinien być.
• alkohol może powodować hiperglikemię( wysoki poziom cukru we krwi): w przypadku nadmiernego picia alkoholu, szczególnie podczas regularnych posiłków, picie może spowodować zwiększenie stężenia cukru we krwi., Jest to szczególnie ważne, jeśli spożywasz napoje alkoholowe, które zawierają duże ilości cukru, takie jak Likiery i napoje mieszane.
• alkohol może zakłócać leki: zarówno alkohol, jak i niektóre leki na cukrzycę, takie jak insulina, mogą powodować spadek poziomu glukozy we krwi. Dlatego łączenie tych substancji zwiększa ryzyko hipoglikemii.
• alkohol zakłóca czynność wątroby: podczas spożywania alkoholu większość z nich jest metabolizowana w wątrobie., Zapobiega to skutecznej regulacji cukru we krwi przez wątrobę, dlatego tak ważne jest, aby sprawdzić poziom cukru przed wypiciem drinka. Picie alkoholu przy niskim stężeniu glukozy we krwi może być bardzo niebezpieczne.
• alkohol może być odwodnienie: łatwo się odwodnić, gdy masz cukrzycę, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi zwiększa wydalanie moczu. Ponieważ alkohol jest również odwodnienie, picie, gdy masz cukrzycę może dodatkowo zwiększyć swoje szanse na odwodnienie.

jak diabetycy mogą pić alkohol odpowiedzialnie?,

niektórzy twierdzą, że najbardziej odpowiedzialnym sposobem spożywania alkoholu jako cukrzyka jest nie spożywać w ogóle, ale dla innych, alkohol jest podstawą w Ustawieniach społecznych. Jeśli masz cukrzycę, a lekarz ustalił, że możesz pić, te wskazówki pomogą Ci zachować bezpieczeństwo podczas spożywania alkoholu:

• Poznaj swoje limity: nie spożywać więcej niż jednej porcji alkoholu dziennie, jeśli jesteś kobietą i nie więcej niż dwie dziennie, jeśli jesteś mężczyzną.
• poznaj objawy hipoglikemii: upewnij się, że twoi przyjaciele i bliscy znają je również., Objawy obejmują zawroty głowy, splątanie, osłabienie, bladą skórę i pocenie się. W przypadku zbyt małego spadku stężenia cukru we krwi należy mieć określony plan działania, na przykład picie słodzonej sody w celu zwiększenia stężenia cukru we krwi.
• Test, test, test: przyzwyczajaj się do częstszego niż zwykle badania poziomu glukozy we krwi, ponieważ alkohol może powodować jego wzrost lub spadek. Jeśli masz cukrzycę i martwisz się o interakcje z alkoholem i cukrem we krwi, powinieneś zaplanować sprawdzenie swojego poziomu zarówno przed, jak i po wypiciu alkoholu., Ważne jest również, aby sprawdzić poziom przed pójściem spać, aby upewnić się, że nie wprowadzić okres hipoglikemii podczas snu.
• ID, proszę: zawsze nosić bransoletkę z identyfikatorem cukrzycy, aby osoby wokół ciebie wiedziały o Twoim stanie, jeśli potrzebujesz pomocy medycznej.
• Sprawdź węglowodany: niektóre napoje alkoholowe mają więcej węglowodanów niż inne, dlatego ważne jest, aby zawsze przeczytać etykietę napojów przed podjęciem decyzji o danym napoju.

czy alkohol może powodować cukrzycę?

alkohol sam w sobie może nie powodować cukrzycy, ale może odgrywać pewną rolę., Rola alkoholu w rozwoju cukrzycy jest kontrowersyjna, a badania miały niespójne wnioski na ten temat. Niektóre dane wykazały, że niewielkie ilości alkoholu mogą zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2, podczas gdy duże ilości alkoholu mogą zwiększać ryzyko., Jednak eksperci uważają, że alkohol może mieć kilka sposobów przyczyniania się do rozwoju cukrzycy typu 2, w tym:

• Predysponowanie osoby do przyjmowania nadmiaru kalorii
• Predysponowanie osoby do otyłości
• powodowanie problemów z trzustką, takich jak zapalenie trzustki
• zmiana sposobu reakcji organizmu na węglowodany i metabolizm glukozy, aby uczynić go mniej wrażliwym na insulinę
• zaburzenie czynności wątroby

ważne jest, aby Uwaga alkoholizm jest tylko jednym z wielu czynników ryzyka cukrzycy., Chociaż może to z pewnością przyczynić się do ryzyka, picie alkoholu nadmiernie nie zapewnia przyszłej diagnozy cukrzycy.

poznaj ryzyko

jeśli zmagasz się z kontrolowaniem spożycia alkoholu, pomimo utrudniania zarządzania cukrzycą, możesz być narażony na uzależnienie od alkoholu. Na szczęście nie jesteś sam. Nasi eksperci od uzależnień w Recovery Village pomogą Ci uwolnić się od alkoholu, prowadząc do zdrowszego życia i prawdopodobnie lepiej kontrolowanej cukrzycy., Skontaktuj się z nami już dziś, aby dowiedzieć się o programach leczenia, które mogą pomóc.

Medical Disclaimer: The Recovery Village ma na celu poprawę jakości życia osób zmagających się z używaniem substancji lub zaburzeniami zdrowia psychicznego z zawartością opartą na faktach na temat natury behawioralnych warunków zdrowotnych, możliwości leczenia i związanych z nimi wyników., Publikujemy materiały, które są badane, cytowane, edytowane i recenzowane przez licencjonowanych lekarzy. Podane przez nas informacje nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Nie należy go stosować zamiast porady lekarza lub innego wykwalifikowanego świadczeniodawcy.