Beef Fried Rice (Polski)

wpis w: Articles | 0

Beef fried rice to prawdopodobnie jedno z moich ulubionych dań w standardowym Chińskim menu na wynos (przynajmniej gdy dojdziesz do kolumny smażonego ryżu). Smażona wołowina z cebulą, groszkiem i oczywiście trochę wok hei to potężna kombinacja, która często jest brana za pewnik.

Judy zgodziłaby się ze mną, ponieważ wkrótce po tym, jak się poznaliśmy, odkryłam, że to także jej ulubione danie z smażonego ryżu! (To była jedna z wielu rzeczy, które przypieczętowały umowę dla mnie!,)

wszystkie żarty na bok, nawet dzisiaj, kiedy podróżujemy i potrzebujemy świeżych warzyw, szukamy najbliższej chińskiej restauracji na wynos, aby uzyskać naszą poprawkę zielonych warzyw i pozwolić sobie na dobry ryż smażony na wynos.

jednym z tematów ostatnio na blogu jest to, czy należy stosować MSG (glutaminian sodu, przeczytaj więcej na ten temat tutaj). Często częścią uczty zamawiania na wynos jest wzmocnienie smaku, które pochodzi z trochę MSG.,

nie musimy Ci mówić, że MSG jest nadal dość kontrowersyjne—jedni mówią, że jest w porządku, inni mówią, że to plaga na jedzenie. Wystarczy sprawdzić kilka komentarzy w naszym poście zupy z jajkiem, aby zobaczyć dyskusję wśród naszych czytelników!

ale jako dziecko dwóch chińskich właścicieli restauracji, skłamałbym, gdybym powiedział, że trochę MSG tu i tam nie dodaje Wielkiego kopa i tego niemożliwego do zaprzeczenia jakości restauracji smażony ryż.,

dodawanie MSG jest zawsze opcjonalne, ale jeśli jesteś ciekawy tego i nie masz żadnych alergii, muszę powiedzieć, że ten przepis na smażony ryż wołowy jest doskonałą okazją, aby spróbować dodać pół łyżeczki, aby zdecydować o sobie.

Beef Fried Rice Recipe Instructions

Let ' s get cooking!

marynować wołowinę

najpierw połączyć wołowinę z solą, wodą, sodą oczyszczoną, ciemnym sosem sojowym (preferowany o smaku grzybowym), skrobią kukurydzianą i olejem w misce i wymieszać, aż dobrze się wchłonie. Odstawić., (Dodaliśmy trochę wody do marynowania wołowiny, która ogólnie jest Nie-Nie dla wołowiny…ale dla tego smażonego ryżu danie, utrzymuje małe kęsy wołowiny soczyste i delikatne!)

aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat przygotowywania wołowiny, tak jak robią to restauracje, zobacz nasz post na temat przygotowania wołowiny do smażenia.

przygotuj sos

następnie połącz gorącą wodę, cukier, olej sezamowy, sosy sojowe, MSG (jeśli używasz) i biały pieprz w małej misce. Jest to sos, który będziesz dodawanie do ryżu, i to o wiele łatwiej mieć go połączone i gotowe do pracy przed rozpoczęciem gotowania., Jeśli masz pytania dotyczące różnic między jasnymi i ciemnymi sosami sojowymi, koniecznie sprawdź naszą stronę dotyczącą Chińskich sosów, octu i olejów.

przygotuj ryż

weź ugotowany ryż i spłucz go widelcem lub rękami(możesz spłukać ręce w zimnej wodzie, jeśli ryż zacznie się do nich przyklejać). Jeśli używasz zimnego ryżu resztkowego, spróbuj rozbić grudki jak najlepiej.

jajko zmiksować

rozgrzać wok na średnim ogniu, dodać 1 łyżkę oleju i jajka, i zmiksować je, aż się ugotuje., Możesz zacząć zbierać je, gdy wyglądają, jakby były prawie gotowe. Przełóż je z powrotem do tej samej miski, w której je wymieszałeś i odstaw na bok. Będą nadal gotować w misce i będziesz gotować je ponownie w ryżu.

Połącz to wszystko

podgrzej wok, aż tylko palisz i rozprowadź 1 łyżkę oleju wokół wok. Dodać marynowaną wołowinę w jednej warstwie i pozostawić na 20 sekund. Następnie smaż wołowinę, aż ok. Przełożyć wołowinę z powrotem do miski marynaty i odstawić.,

z woka na średnim ogniu dodać ostatnią łyżkę oleju. Dodać cebulę i podsmażyć do półprzezroczystego (około 2 minut).

dodać ryż, używając metalowej szpatułki, aby spłaszczyć i rozbić duże grudki. Jeśli ryż jest zimny z lodówki, kontynuuj smażenie mieszając aż do podgrzania, około 5 minut. Ponadto posypanie odrobiną wody dużymi kępami ryżu pomoże je łatwiej rozbić.,

( jeśli chodzi o smażony ryż, używanie resztek ryżu jest całkowicie w porządku, a niektórzy nawet wolą, ale nie przetrwalibyśmy bez naszej niezawodnej kuchenki do ryżu. Jeśli jesteś na rynku dla jednego, sprawdź naszą stronę Chińskich Narzędzi Do Gotowania.)

Po podgrzaniu ryżu dodać mieszaninę sosu. Ryż mieszamy ruchem miarki, aż ziarna są równomiernie pokryte sosem. Ryż powinien być już całkowicie gorący.

następnie dodaj wołowinę i wszelkie soki z miski, które wcześniej odstawiłeś, i mieszaj smaż przez kolejną minutę.,

dodać jajka, rozbijając duże grudki, groszek i szalotki.

smażyć przez kolejne 30 sekund. Wepchnij ryż do środka woka, aby Obwód woka się rozgrzał. Po około 20 sekundach wlać 1 łyżkę wina Shaoxing wokół obwodu wok. Smażyć przez kolejne 20 sekund. Dodanie wina tą metodą daje potrawie trochę dodatkowego wok hei!, W tym momencie spróbuj ryżu, aby zobaczyć, czy potrzebuje trochę więcej soli, sosu sojowego lub białego pieprzu. Odpowiednio zmienić sezon.

podawaj smażony ryż wołowy natychmiast!

Jeśli jesteś taki jak my, nie zapomnij trochę domowego oleju chili z klasycznym chińskim smażonym ryżem na wynos!

szukasz bardziej autentycznych przepisów? Facebook, Instagram i Youtube-zapisz się na naszą listę e-mailową i śledź nas na Pintereście, Facebooku, Instagramie i Youtube!

4.,97 z 27 głosów

Classic Beef Fried Rice

Beef fried rice to zdecydowanie jedna z naszych ulubionych pozycji w przeciętnym Chińskim menu na wynos. Dowiedz się, jak zrobić łatwy & lepiej smażony ryż wołowy w domu!,А41″>

z ▢ 1 łyżeczka ciemnego sosu sojowego (grzyb aromatyczny najlepiej)

  • z ▢ 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • z ▢ 1 łyżeczkę oleju
  • dla reszty danie:

    • z ▢ 1 łyżka gorącej wody
    • z ▢ ¼ łyżeczki cukru
    • z ▢ ½ łyżeczki oleju sezamowego
    • z ▢ 1½ łyżki sosu sojowego
    • ▢ 2 łyżeczki ciemnego sosu sojowego
    • z ▢ ½ łyżeczki glutaminianu sodu (całkowicie dobrowolne!,w> ▢ 5 filiżanki gotowanego ryżu
    • z ▢ 3 łyżki oleju rzepakowego (podzielić)
    • z ▢ 2 jajka (roztrzepane)
    • z ▢ 1 średnia cebula (pokrojona w kostkę)
    • z ▢ 3/4 szklanki grochu
    • z ▢ 1 szalotka (posiekane)
    • z ▢ 1 łyżka wina Shaoxing

    wskazówki

    i

    , w

    • po pierwsze, połączyć wołowina, sól, woda, soda oczyszczona, ciemny sos sojowy, skrobia kukurydziana i olej w misce i wymieszać, aż dobrze nie zostały uwzględnione., Odstawić. (Dodaliśmy trochę wody do marynowania wołowiny, co generalnie jest Nie – Nie dla wołowiny…ale na to smażone danie ryżowe utrzymuje małe kęsy wołowiny soczyste i delikatne!)
    • następnie połącz gorącą wodę, cukier, olej sezamowy, sosy sojowe, MSG (jeśli używasz) i biały pieprz w małej misce. Jest to sos, który będziesz dodawanie do ryżu, i to o wiele łatwiej mieć go połączone i gotowe do pracy przed rozpoczęciem gotowania.,
    • weź ugotowany ryż i spłucz go widelcem lub rękami(możesz spłukać ręce w zimnej wodzie, jeśli ryż zacznie się do nich przyklejać). Jeśli używasz zimnego ryżu resztkowego, spróbuj rozbić grudki jak najlepiej.
    • rozgrzej woka na średnim ogniu, dodaj 1 łyżkę oleju i jajka, i zmiksuj je, aż się ugotuje. Możesz zacząć zbierać je, gdy wyglądają, jakby były prawie gotowe. Przełóż je z powrotem do tej samej miski, w której je wymieszałeś i odstaw na bok., Będą nadal gotować w misce i będziesz gotować je ponownie w ryżu.
    • podgrzej wok, aż tylko wędzisz i rozprowadź 1 łyżkę oleju wokół wok. Dodać marynowaną wołowinę w jednej warstwie i pozostawić na 20 sekund. Następnie smaż wołowinę, aż ok. Przełożyć wołowinę z powrotem do miski marynaty i odstawić.
    • z woka na średnim ogniu, dodać ostatnią łyżkę oleju, i smażyć cebulę, aż przezroczyste, o 2 protokół., Dodać ryż, za pomocą metalowej szpatułki, aby spłaszczyć i rozbić wszelkie duże grudki. Jeśli ryż jest zimny z lodówki, kontynuuj smażenie mieszając, aż ryż się ogrzeje, około 5 minut. Ponadto posypanie odrobiną wody dużymi kępami ryżu pomoże je łatwiej rozbić.
    • po podgrzaniu ryżu dodaj mieszaninę sosu. Ryż mieszamy ruchem miarki, aż ziarna są równomiernie pokryte sosem. Ryż powinien być już całkowicie gorący., Następnie dodaj wołowinę i wszelkie soki z miski, które wcześniej odstawiłeś, i mieszaj smaż przez kolejną minutę.
    • dodaj jajka, rozbijając duże grudki, groszek i szalotki. Kontynuować smażenie przez kolejne 30 sekund. Wepchnij ryż do środka woka, aby Obwód woka się rozgrzał. Po około 20 sekundach wlać 1 łyżkę wina Shaoxing wokół obwodu wok. Smażyć przez kolejne 20 sekund. Dodanie wina tą metodą daje potrawie trochę dodatkowego wok hei!, W tym momencie spróbuj ryżu, aby zobaczyć, czy potrzebuje trochę więcej soli, sosu sojowego lub białego pieprzu i odpowiednio doprawić.
    • podawaj natychmiast, a jeśli jesteś taki jak my, nie zapomnij o domowym oleju chili!,

    nutrition facts

    Calories: 360kcal (18%) Carbohydrates: 43g (14%) Protein: 18g (36%) Fat: 12g (18%) Saturated Fat: 2g (10%) Cholesterol: 83mg (28%) Sodium: 588mg (25%) Potassium: 308mg (9%) Fiber: 2g (8%) Sugar: 2g (2%) Vitamin A: 240IU (5%) Vitamin C: 9mg (11%) Calcium: 40mg (4%) Iron: 1.7mg (9%)

    nutritional info disclaimer

    TheWoksofLife.com is written and produced for informational purposes only., Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby dostarczać informacje żywieniowe jako ogólne wytyczne dla naszych czytelników, nie jesteśmy certyfikowanymi dietetykami, a podane wartości należy uznać za szacunkowe. Czynniki takie jak zakupione marki, naturalne różnice w świeżych składnikach itp. zmieni informacje o wartości odżywczej w dowolnej recepturze. Różne kalkulatory online zapewniają również różne wyniki, w zależności od ich źródeł. Aby uzyskać dokładne informacje żywieniowe dla przepisu, użyj preferowanego kalkulatora wartości odżywczych, aby określić informacje żywieniowe z rzeczywistymi składnikami i wykorzystanymi ilościami.,

    czy to zrobiłeś?Oznacz nas na Instagram @thewoksoflife, Subskrybuj naszą listę e-mailową i śledź nas na portalu społecznościowym, aby uzyskać więcej przepisów!

    @ thewoksoflife

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *