Drodzy Koledzy
dziś jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który jest odpowiednim czasem, aby omówić usługi, które są dostępne za pośrednictwem Uniwersytetu w Kapsztadzie (UCT), aby pomóc rozwiązać problemy zdrowia psychicznego, takie jak lęk, depresja i podobne warunki, które wpływają na nas wszystkich w pewnym stopniu, nawet gdy wykonujemy w naszym najlepszym.,
podczas mojej kadencji jako wicekanclerza, a zwłaszcza w ciągu ostatnich dwóch lat, miałem zaszczyt zobaczyć poziom zaangażowania, profesjonalizmu i lojalności wobec UCT, które były w niektórych przypadkach naprawdę imponujące. Chcę ponownie zapewnić, że twoje wysiłki są zauważone i bardzo doceniane. UCT jako instytucja nadal działa dobrze, a nasza reputacja pozostaje silna dzięki każdemu z was.,
te wyrzeczenia, które wielu uczyniło, i złożoność naszych czasów, bez wątpienia dodają dodatkowej presji na nieuchronne wyzwania, przed którymi wszyscy stoimy zawodowo, ale także w naszym życiu osobistym.
Sektor Szkolnictwa Wyższego wciąż się zmienia. Jest to środowisko, które wymaga znacznie większej zmienności i złożoności niż moglibyśmy być przyzwyczajeni. Jako członkowie tej zmieniającej się społeczności, ważne jest, aby dokładnie rozważyć, w jaki sposób jesteśmy osobiście dotknięci i jakie kroki możemy podjąć, aby utrzymać odporność, a nawet rozwijać się pod taką presją.,
piszę, aby ponownie ostrzec Cię o usługach UCT, które są dostępne dla Ciebie i które mogą udzielić wsparcia w czasach, gdy radzenie sobie z tak wieloma presjami może wydawać się przytłaczające. Wsparcie jest dostępne niezależnie od tego, czy stresy są związane z pracą, zmieniającym się środowiskiem lub osobistym stresem zdrowia psychicznego, którego możesz doświadczać w danym momencie.
UCT oferuje wielopłaszczyznowe podejście:
wsparcie psychospołeczne i psychiczne dla pracowników
1., SADAG infolinia: bezpłatny 0800 171 171 lub wyślij SMS na numer 31393, aby uzyskać odpowiedź zwrotną
Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie, potrzebujesz wsparcia lub chcesz zbudować odporność na stres, Biuro organizacyjne ds. zdrowia i odnowy biologicznej w dziale Zasobów Ludzkich rozszerzyło usługi południowoafrykańskiej grupy depresji i lęku (SADAG) na wszystkich pracowników. (Podobna usługa jest już dostępna dla studentów UCT.,)
SADAG oferuje bezpłatne konsultacje telefoniczne oraz skierowania do ogólnopolskich zasobów takich jak psycholodzy, psychiatrzy, lekarze medycyny ogólnej, kliniki, szpitale, ośrodki urazowe, ośrodki rehabilitacyjne i inne organizacje pozarządowe. Możesz zadzwonić na bezpłatną infolinię 24/7, w każdy dzień roku: 0800 171 171 z linii Telkom lub wysłać SMS na numer 31393, aby uzyskać odpowiedź zwrotną. Możesz również wysłać e-mail [email protected] a doradca zadzwoni do ciebie.,
przeczytaj przydatne informacje z SADAG na temat problemów ze zdrowiem psychicznym i weź kwestionariusze, które pomogą Ci zidentyfikować obszary wrażliwości i zaproponować sugestie na podstawie Twojej oceny.
2. Doradztwo na miejscu lub za pośrednictwem ICAS: bezpłatny 0801 113 945 lub wyślij kod USSD *134*905# aby uzyskać odpowiedź zwrotną
UCT oferuje pracownikom, ich małżonkom i małoletnim dzieciom dostęp do krótkoterminowego doradztwa. Ta usługa oferuje wsparcie dla osób, które czują, że nie radzą sobie lub muszą poradzić sobie z pewnymi problemami (w pracy lub w domu) z niezależnym psychologiem., Każde gospodarstwo domowe jest uprawnione do czterech sesji rocznie.
doradztwo to jest dostępne za pośrednictwem doradcy na miejscu lub za pośrednictwem niezależnego doradcy i doradcy (ICAS), który jest zewnętrznym dostawcą usług, z którym UCT podpisuje umowy zarówno w zakresie bezpłatnego, jak i bezpośredniego doradztwa.
możesz umówić się mailowo z organizacyjnym Biurem zdrowia i odnowy biologicznej w Dziale Kadr na wstępną konsultację i ustalić, jaki będzie najlepszy sposób działania i odpowiednie skierowanie., Wszystkie kontakty z procesem doradztwa UCT są gwarantowane absolutną poufnością.
bezpłatny numer UCT to 0801 113 945. Możesz również wysłać kod USSD *134 * 905#, aby otrzymać odpowiedź zwrotną.
przeczytaj o usługach doradczych UCT…
3. Szkolenie Self-leadership
program szkoleń self-leadership ma na celu pomoc w wizualizacji udanych wyników, pozytywnej rozmowy o sobie, nagradzania siebie i samouczkowania., Moduły obejmują takie tematy, jak podstawowe zarządzanie stresem, samoopieka, świadomość emocjonalna i regulacja, realistyczny optymizm i negatywne myślenie, skuteczna komunikacja, rozwiązywanie problemów, Rozwiązywanie konfliktów i budowanie planu odporności emocjonalno-psychologicznej.
4., Szkolenie menedżera liniowego
- pomoc menedżerowi liniowemu w zarządzaniu: wyposażenie menedżerów i pracowników nadzorczych w umiejętności radzenia sobie z „trudnymi kolegami”, gdzie wydajność uległa zmianie w wyniku podstawowych problemów
- szkolenie Medico-prawne i nadużywanie substancji: wyposażenie menedżerów i pracowników nadzorczych w umiejętności skutecznego, sprawiedliwego i legalnego radzenia sobie z problemami medyczno-prawnymi i nadużywaniem substancji.
5. Dodatkowe szkolenia dla pracowników
gdy zwracają się do nich studenci, którzy potrzebują wsparcia emocjonalnego i psychologicznego, niektórzy pracownicy pełnią rolę doradcy., Niektórzy z was wyrazili obawy dotyczące tego, czy posiadacie umiejętności niezbędne do pełnienia tej roli.
w odpowiedzi na to, oferujemy obecnie szkolenia dla pracowników, którzy chcieliby nabyć podstawowe umiejętności doradcze, aby lepiej wspierać uczniów. Szkolenie odbywa się co tydzień przez jeden miesiąc.
Jeśli jesteś zainteresowany, napisz do Blanche Claasen-Hoskins (lub zadzwoń 021 650 5685) lub Susan Williams (021 650 4376), aby uzyskać więcej informacji.
6. Interwencje grupowe
jednorazowe sesje oddziaływania emocjonalnego lub sesję podsumowania traumy grupowej mogą być organizowane z ICAS., Obie sesje przyjmują maksymalnie 15 osób na Grupę.
napisz do Blanche Claasen-Hoskins (lub zadzwoń 021 650 5685) lub Susan Williams (021 650 4376), aby uzyskać więcej informacji.
Z poważaniem
Dr Max Price
wicekanclerz
Dodaj komentarz