drogi Redley,
poświęcenie czasu na zastanowienie się nad swoim związkiem i twoimi osobistymi potrzebami to świetny sposób na wyjaśnienie, jak najlepiej iść do przodu, jako osoba fizyczna lub jako para. Samodzielna eksploracja i uczciwa komunikacja mogą pomóc ci w podejmowaniu decyzji, czy pozostać z byłym chłopakiem. W celu pracy w związku, kluczowe jest, aby potrzeby zarówno twoje, jak i Twojego partnera były brane pod uwagę. Jak bardzo ci na nim zależy, zasługujesz na odwzajemnienie uczuć i zaspokojenie potrzeb., Spędzanie czasu na refleksji nad sobą i rozmawianie z nim o swoim związku może pomóc ci uzyskać dalszą jasność.
Po pierwsze, może pomóc ci rozważyć to, czego szukasz w związku. Czy rozważałeś zrobienie listy tego, czego chcesz od Związku — tj. szacunku, codziennych rozmów telefonicznych, regularnego seksu, romantycznych gestów, współczucia itp.? Czy są części tej listy, które można negocjować, podczas gdy inne części nie są? Czy Twoje oczekiwania wobec drugiej osoby w związku są realistyczne?, Podczas gdy kluczowe jest rozważenie potrzeb i pragnień swojego partnera, spróbuj skupić się na sobie podczas tej aktywności.
Po tym, jak będziesz w stanie dowiedzieć się, czego szukasz, pomocne może być zastanowienie się, jak pasuje do tych pragnień i potrzeb. Jak dobrze cechy Twojego obecnego (i byłego) chłopaka pasują do twojej listy? Czy obecnie spełnia Twoje potrzeby? Czy jest w stanie zaspokoić Twoje potrzeby? Z czego jesteś gotów zrezygnować lub przeoczyć? Gdzie nie chcesz iść na kompromis? Jak wygodnie lub pewnie czujesz się omawiając te cechy ze swoim partnerem?, Jak bardzo jest otwarty na dyskusję? Zastanowienie się nad tymi pytaniami może pomóc ci zrozumieć, gdzie mogą istnieć luki między tym, czego potrzebujesz, co on Zapewnia, a tym, czy twój związek jest w stanie zaspokoić te potrzeby dla Ciebie obu.
podczas tego procesu kluczowe będzie również rozmowa z nim o tym, jak czuje się w związku. Czy czuje, że brakuje mu wysiłku, czy też czuje, jakby się starał? Czy jego potrzeby są zaspokajane w tym związku?, Poświęcenie czasu, aby powiedzieć mu, jak bardzo ci na nim zależy i dowiedzieć się, jak ceni relację, a także dzielenie się swoimi obawami może być okazją do wspólnej pracy. Ostatecznie, chociaż zależy ci na nim, zauważyłeś pewne obawy dotyczące swojego związku, a wszelkie zmiany, które są wprowadzane w związku, muszą być obsługiwane przez obie strony. Czy oboje jesteście gotowi wspólnie dążyć do tych ciągle zmieniających się celów? Jeśli nie, możesz zdecydować, że bycie w tym związku nie spełnia już Twoich potrzeb.,
wspomniałeś, że martwisz się o bycie zdruzgotanym — dlaczego spodziewasz się tak czuć? Jakie pozytywne uczucia mogą wynikać z zakończenia romantycznego związku? Czy możesz zobaczyć go jako przyjaciela w przyszłości, jeśli chcesz, aby był w twoim życiu, ale nie nadają się do siebie romantycznie? Czy masz wsparcie przyjaciół lub rodziny, aby pomóc ci w tym potencjalnie trudnym czasie? Możesz również rozważyć szukanie wsparcia profesjonalisty zdrowia psychicznego jako kogoś, kto nie jest ściśle związany z sytuacją i może zaoferować obiektywny punkt widzenia.,
Identyfikacja Twoich potrzeb może pomóc ci w podjęciu tych decyzji, a także zachęcić do przyszłych zdrowych relacji, z lub bez swojego byłego chłopaka.
Dodaj komentarz