cecha i stan niepokoju są odpowiedzią psychologiczną zbliżoną do nerwowości lub zmartwienia. Zazwyczaj niesie ze sobą poczucie niepokoju z powodu czegoś o niepewnym wyniku. Powoduje wzrost słuchu i ciśnienia krwi, ale także zwiększoną nerwowość. Lęk stymuluje naszą reakcję „walcz lub uciekaj”, uwalniając adrenalinę do krwiobiegu i zwykle ma negatywny wpływ na wydajność. Zarówno cecha, jak i lęk Państwowy muszą być kontrolowane w kontekście sportowym.,
lęk cechowy odnosi się do lęku jako cechy osoby, tak że osoba jest ogólnie zaniepokojona nieznanymi skutkami, jest częścią tego, kim jest dana osoba. Ludzie mają różne poziomy lęku cech, a sportowiec z wysokim poziomem lęku cech będzie musiał opracować mechanizmy kontroli poziomów lęku, które pojawiają się wraz z wydajnością.
stan lękowy odnosi się do lęku, który pojawia się w konkretnej sytuacji. Każdy doświadcza lęku stanu, ale bodziec może się różnić., W stanie niepokoju sportu może wzrosnąć, gdy sportowiec jest w sytuacji wysokiego ciśnienia i jest wezwany do wykonania. Przykładami tego są: serwowanie na mecz w tenisie, wykonywanie rzutu karnego w piłce nożnej, przeliczanie próby w rugby lub strzelanie rzutu wolnego w koszykówce.
Dodaj komentarz