„czy to dziwne, że celowo się skaleczyłem?”
w zeszłym tygodniu w pracy zadała mi to pytanie 14-letnia dziewczyna z miejscowego gimnazjum. W moich latach jako nastolatek Xpress counselor, byłem pytany o samo-szkodliwe zachowania wiele razy. Pytają:
„O co chodzi?”
„czy to nie jest tylko sposób na zwrócenie uwagi?”
Po co ktoś miałby to robić?,”
próbują się zabić?”
nie tylko Nastolatki pytają o samookaleczenie. Zwrócili się do mnie również rodzice, nauczyciele, przyjaciele i współpracownicy. Sam akt celowego skrzywdzenia siebie wydaje się uderzać w ludzi mieszanką oszołomienia, obrzydzenia i strachu naraz. To zrozumiałe. Celowe powodowanie bólu po prostu nie ma sensu dla większości ludzi. To normalne, że czujesz się zdezorientowany z powodu czegoś takiego.
jak powszechne jest samookaleczenie?
dokładne Statystyki są trudne do zdobycia, ale według health.,com, 1 na 5 Kobiet I 1 na 7 mężczyzn angażują się w samo-szkodliwe zachowania. Te Statystyki są dość zgodne z tym, co widziałem w ponad dziesięcioletnim doświadczeniu w pracy z dziećmi i młodzieżą. Osoby, które przeżyły nadużycia, traumy lub doświadczyły problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja lub lęk, częściej angażują się w te zachowania.
co dokładnie oznacza „samo-szkodliwe zachowania”?
według Mayo Clinic „samookaleczenie”, zwane także „samookaleczeniem”, jest aktem umyślnego szkodzenia własnemu ciału, np. cięcia lub palenia się., Mówiąc najprościej, samookaleczenie to celowe ranienie się, niezależnie od tego, czy jest to cięcie, drapanie, dziurkowanie czy palenie, i zwykle nie z zamiarem poważnej szkody. Samookaleczenie może obejmować Wyrywanie własnych włosów (trichotillomania) lub wyrywanie skóry (excoriation). Istnieje wiele różnych form tego zachowania i wiele sposobów, w jakie się przejawia.
dlaczego tak się dzieje?
niektórzy ludzie odczuwają znaczne ilości bólu emocjonalnego, z różnych powodów. Ból emocjonalny może być spowodowany depresją, z powodu przeszłych traumatycznych wydarzeń, ekstremalnego stresu lub presji, aby wymienić tylko kilka., Czasami akt lub zachowanie zranienia siebie może dać osobie poczucie kontroli, gdy w przeciwnym razie może czuć się poza kontrolą. Niestety, wiele osób nie ma lub nie czuje, że mają sposoby na wyrażenie lub uwolnienie swojego bólu. Wiele osób nie ma wystarczającego systemu wsparcia emocjonalnego lub wiedzy o zdrowych umiejętnościach radzenia sobie i po prostu nie wie, co robić. Wiele razy słyszałem, jak ludzie mówią: „czasami łatwiej jest zranić Na Zewnątrz niż wewnątrz.,”Są chwile, kiedy ludzie odczuwają wewnętrzny ból tak bardzo, że faktycznie wyrządzają sobie krzywdę, jako sposób na ucieczkę, złagodzenie lub odwrócenie uwagi od ciemnych emocji, które ich dręczą.
te zachowania są często ukryte – cięcia i oparzenia są często wykonywane na częściach ciała, które ludzie często nie widzą. Często niewidoczne obszary, które są ranne to uda, Klatka piersiowa lub piersi, brzuch, genitalia, a nawet dna stóp. Nie każdy stara się to ukryć – wyrywanie i Wyrywanie włosów jest często trudniejsze do ukrycia., Niektóre cięcia, wypalanie i zbieranie odbywa się na rękach i nogach, w widoku prostym.
co robimy, gdy ktoś, kogo znamy, celowo się krzywdzi?
przede wszystkim słysząc lub widząc czyjeś skaleczenia lub urazy może być alarmujące. Jeśli znajdziesz się w tej sytuacji, równie przerażającej, jak może to być, pamiętaj, że jest to ktoś, kto cierpi i traktuj go z życzliwością i współczuciem. Istnieje duża szansa, że ta osoba może czuć się zawstydzona lub zawstydzona. Nie okazuj szoku ani obrzydzenia odnośnie tego, co widzisz., Choć może to być trudne, ważne jest, abyś zachowywał spokój i zachowywał się normalnie, ale nie tak bardzo, że wydajesz się nie troskliwy.
przez większość czasu samookaleczenie nie jest próbą samobójczą. Jeśli obrażenia są poważne, wykazują oznaki infekcji lub wydają się zagrażać życiu, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Jeśli osoba, która się zraniła, powie Ci, że obrażenia są próbą samobójczą lub że są samobójcze, natychmiast zwróć się o pomoc. Skąd wiesz, czy uraz jest próbą samobójczą, czy nie? Musisz ich zapytać.
niech ta osoba wie, że zależy ci na nich i chciałbyś im pomóc., Poproś ich, aby porozmawiali z tobą o tym, co się dzieje. Zapytaj ich, czy czują, że chcą się zabić. Wbrew powszechnemu przekonaniu, pytanie kogoś, czy jest samobójcą, nie powoduje, że staje się samobójcą, jeśli jeszcze nie był. Jeśli odpowiedzą tak, zatrzymaj je przy sobie, ogranicz ich dostęp do przedmiotów, które mogą zostać użyte do zrobienia sobie krzywdy i natychmiast uzyskaj pomoc. Skontaktuj się z 911 i powiedz im, co się dzieje. Kontynuuj wsparcie i bądź tam dla tej osoby, dopóki nie nadejdzie pomoc.,
Jeśli mówią ci, że nie są samobójcami i czujesz, że możesz im uwierzyć, Kontynuuj ich wspieranie, ale uważaj, co mówisz. Zazwyczaj ludzie nie lubią, gdy mówi się im, co mają robić. Mówienie im, że muszą przestać to, co robią, może ich sfrustrować lub spowodować utratę zainteresowania rozmową z Tobą. Szybko staniesz się ” kimś, kto po prostu nie rozumie.”Jednak okazywanie troski i współczucia jest pomocne. Niech wiedzą, że ich kochasz lub troszczysz się o nich., Podziel się z nimi, że to zachowanie może być bardzo niebezpieczne, nawet jeśli nie są samobójcami, ponieważ mogą przypadkowo zranić się lub narażać na infekcje, nawet wirusy krwiopochodne, w zależności od tego, co robią, aby się zranić. Zachęć ich do dalszej rozmowy z innymi na ten temat i pomóż im uzyskać pomoc. Jeśli jesteś nastolatkiem lub młodą osobą, a osoba krzywdząca siebie jest również nastolatką lub młodą osobą, upewnij się, że powiesz dorosłemu, któremu ufasz – swoim rodzicom, ich rodzicom, nauczycielowi lub doradcy.,
poradnictwo lub terapia to leczenie, które okazało się skuteczne w leczeniu zachowań samookaleczających się. Doradca może pracować z tą osobą nad zastąpieniem ich zachowań zdrowszymi, bezpieczniejszymi alternatywami, a także dać tej osobie miejsce do rozmowy o swoich uczuciach. Wizyta lub kilka wizyt u lekarza to dobry pomysł. Doradca lub specjalista medyczny może zdiagnozować i zapewnić różne metody leczenia problemów klinicznych, takich jak depresja i lęk.
czy to wszystko może być tylko po to, by zwrócić na siebie uwagę?,
Samokaleczenie jest czasem gloryfikowane w mediach i niemal postrzegane jako modne. Niektóre nastolatki mogą postrzegać to jako normalne lub rytuał przejścia. Niektórzy postrzegają to jako sposób na dopasowanie się do typu” emo ” kontrkultury. Niestety, internet ma wszelkiego rodzaju niepokojące strony, które są poświęcone zwiastowaniu tego typu zachowań, podobnie jak witryny, które gloryfikują nieuporządkowane nawyki żywieniowe. Czy to wszystko może być akt, albo dramatyzacja? To możliwe, ale nie ma znaczenia. Traktuję każdą nastolatkę, która angażuje się w takie zachowanie tak samo., Nie warto lekceważyć takich zachowań myślami: „wyrośnie z tego” lub ” on po prostu ma problem z gniewem.”Nigdy nie wiesz, przez co ktoś przechodzi, chyba że pokażesz, że ci zależy i zapytasz. Ktoś mógłby wyglądać na szczęśliwą, zdrową, „normalną” osobę, ale to zawsze oznacza, że radzi sobie dobrze. Zawsze bezpieczniej jest traktować taką sytuację poważnie.
troska oznacza zaangażowanie i zadawanie trudnych pytań. Oznacza to znalezienie ludzi i profesjonalistów, aby dotrzeć do nich i pomóc ludziom uzyskać pomoc, której potrzebują.,
To jest słuszne i słuszne.
Dodaj komentarz