często czyraki dziąseł rozwijają się z powodu złej higieny jamy ustnej.
Opieka Domowa i naturalne zabiegi mogą zmniejszyć objawy wrze dziąseł i zapobiec ich tworzeniu.
ważne jest, aby pamiętać, że domowe środki zaradcze rzadko mogą leczyć ustaloną infekcję. Zwykle konieczne są antybiotyki.
pielęgnacja w domu może obejmować:
dobra higiena jamy ustnej
skuteczna higiena jamy ustnej może utrzymać wrze dziąseł, choroby dziąseł, próchnicę zębów i inne problemy stomatologiczne.
porady obejmują:
- szczotkowanie zębów dwa razy dziennie
- nicią dentystyczną codziennie
- wizyty u dentysty co najmniej dwa razy w roku na kontrolę i sprzątanie
- unikanie słodkich potraw i napojów
rzucanie palenia
według National Institutes of Health (NIH), palenie jest najważniejszym czynnikiem ryzyka chorób dziąseł. Może również zmniejszyć skuteczność leczenia chorób dziąseł.,
rzucenie palenia i żucie tytoniu może zatem zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł i pomóc goją się dziąsła po leczeniu.
płyn do płukania ust ze słoną wodą
sól jest naturalnie antybakteryjna i przeciwzapalna.
badanie z 2016 roku sugeruje, że płukanie wodą morską może promować zdrowie dziąseł i poprawić gojenie się owrzodzeń jamy ustnej.
aby spłukać słoną wodą:
- wymieszać 1 łyżeczkę soli z 1 szklanką ciepłej wody.
- przed wypluciem przez ok. 30 sekund mieszankę należy przepłukać w ustach.
- powtarzać 2-3 razy dziennie.,
nadtlenek wodoru płyn do płukania jamy ustnej
nadtlenek wodoru ma właściwości antybakteryjne, co oznacza, że może pomóc w leczeniu chorób dziąseł, które są częstą przyczyną czyraków.
stosowanie nadtlenku wodoru może również zmniejszyć ból i stan zapalny istniejących wrze dziąseł.
autorzy badania z 2017 roku stwierdzili, że uczestnicy, którzy stosowali leczenie nadtlenkiem wodoru w chorobie dziąseł, mieli znacznie mniej objawów niż grupa kontrolna, która nie otrzymała tego leczenia.
aby zrobić płyn do płukania ust nadtlenkiem wodoru:
- zmieszaj 1 część nadtlenku wodoru z 2 częściami wody.,
- mieszaj tę mieszaninę przez kilka sekund w ustach, zanim ją wyplujesz.
- powtórz proces dwa razy dziennie.
pasta z kurkumy
kurkuma jest popularnym, naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Jego aktywny składnik, kurkumina, może zapobiegać chorobom dziąseł, według jednego z badań.
te badania sugerują, że stosowanie kurkumy do płukania jamy ustnej przez 1 minutę dwa razy dziennie może usunąć bakterie i płytkę nazębną i zmniejszyć stan zapalny.
Inne badanie donosi, że kurkuma może zmniejszyć ból zębów i pomóc w leczeniu chorób przyzębia.,
aby używać kurkumy dla zdrowia jamy ustnej, spróbuj wymieszać niewielką ilość z zwykłą pastą do zębów, a następnie szczotkować jak zwykle.
olejki eteryczne
różne olejki eteryczne mogą hamować aktywność drobnoustrojów. Ludzie mają tendencję do stosowania mięty pieprzowej, goździków lub olejków cynamonowych w celu wspierania zdrowia zębów.
badania sugerują, że olejek z mięty pieprzowej może zwalczać zarazki chorobotwórcze w jamie ustnej. Może również zmniejszyć nieświeży oddech.,
substancja chemiczna zawarta w oleju goździkowym, eugenol, jest częstym składnikiem produktów i zabiegów stomatologicznych. W badaniu na szczurach cytowano powszechnie uznane znieczulające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne właściwości eugenolu, które mogą leczyć próchnicę zębów.
olejek cynamonowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, a badania wskazują, że może zapobiegać chorobom bakteryjnym w jamie ustnej.
aby używać olejków eterycznych dla zdrowia jamy ustnej, osoba może dodać 1 kroplę do zwykłej pasty do zębów lub płynu do płukania jamy ustnej. Aby spłukać, wymieszaj 1 kroplę olejku eterycznego z ćwierć szklanki wody.,
inną opcją jest dodanie 1 kropli oleju do 1 łyżki oleju nośnego, np. oleju kokosowego. Nałożyć mieszaninę bezpośrednio na dotknięty obszar w jamie ustnej.
wiele olejów nośnych można kupić online.
Dodaj komentarz