jeden plan żywieniowy dla cukrzycy, drugi dla przewlekłej choroby nerek (CKD). Dowiedz się, jak dobrze jeść dla nas obu.
Jeśli masz cukrzycę i przewlekłą chorobę nerek, zdecydowanie nie jesteś sam. Około 1 na 3 dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpiących na cukrzycę ma również przewlekłą chorobę nerek., Prawidłowe odżywianie pomaga organizmowi funkcjonować najlepiej, jak potrafi, ale ustalenie, co jeść, może być dużym wyzwaniem. To, co jest dobre dla jednego planu posiłków, może nie być dla innego.
twój pierwszy krok: spotkanie z zarejestrowanym dietetykiem, który jest przeszkolony w zakresie żywienia zarówno w cukrzycy, jak i przewlekłej chorobie nerek. Razem stworzą plan żywieniowy, który utrzyma stały poziom cukru we krwi i zmniejszy ilość odpadów i płynów, z którymi nerki muszą sobie poradzić.,
Medicare i wiele prywatnych planów ubezpieczenia zdrowotnego może zapłacić za to spotkanie. Zapytaj, czy twój plan obejmuje medyczną terapię żywieniową (MNT). Ten rodzaj terapii obejmuje plan posiłków przeznaczony wyłącznie dla ciebie. Twój dietetyk pomoże Ci nauczyć się go śledzić.
plany żywieniowe dla cukrzycy i przewlekłej choroby nerek mają wiele takich samych pokarmów, ale mają pewne ważne różnice. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o podstawach.,
odżywianie na cukrzycę
zdrowe odżywianie na cukrzycę jest jak zdrowe odżywianie dla wszystkich, z dużą ilością owoców, warzyw, zdrowych tłuszczów i chudego białka; i mniej salexternal icon, cukru i produktów bogatych w węglowodanexternal icon (takich jak słodkie lub pikantne ciasteczka i napoje gazowane, żeby wymienić tylko kilka). Twój indywidualny cel węglowodanów opiera się na twoim wieku, poziomie aktywności i przyjmowanych lekach., Przestrzeganie planu żywieniowego pomoże utrzymać poziom cukru we krwi w docelowym zakresie, co również zapobiegnie dalszemu uszkodzeniu nerek.
odżywianie nerek
suplementy ziołowe nie są bezpieczne, jeśli masz chorobę nerek. Niektóre mogą uszkodzić nerki, a nawet pogorszyć chorobę. Niektóre witaminy mogą również powodować problemy z nerkami i należy ich unikać., Zawsze rozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów lub witamin.
karmiąc się przewlekłą chorobą nerek, unikasz lub ograniczasz spożycie niektórych pokarmów, aby chronić nerki, i włączasz inne, które dostarczają energii i odżywiają Cię. Odżywianie specyficzne dla ciebie będzie zależeć od tego, czy twoja choroba jest na wczesnym lub późnym etapie, czy też masz dializę.
żywność, którą powinieneś ograniczyć
zmniejsz spożycie soli / sodu., Jest to dobry środek na cukrzycę i jest bardzo ważny w przypadku przewlekłej choroby nerek. Z biegiem czasu nerki tracą zdolność kontrolowania równowagi sodu i wody. Spożywanie mniejszej ilości sodu podczas karmienia pomoże obniżyć ciśnienie krwi i gromadzenie się płynów w organizmie, co jest powszechne u osób z chorobami nerek.
skoncentruj się na jedzeniu świeżych, domowych produktów i jedz tylko niewielką ilość jedzenia w restauracji lub pakowanej żywności, która zwykle zawiera dużo sodu., Należy pamiętać, że etykiety żywieniowe mają niską zawartość sodu (5% lub mniej).
po tygodniu lub dwóch przyzwyczaisz się do jedzenia z mniejszą ilością soli, szczególnie jeśli poprawisz smak ziołami, przyprawami, musztardą i octem smakowym. Nie używaj substytutów soli, chyba że lekarz lub dietetyk powie, że możesz to zrobić. Wiele z nich ma bardzo wysoki poziom potasu, który może być konieczne ograniczenie.
w zależności od stadium choroby może być konieczne obniżenie poziomu potasu, fosforu i białka w diecie., Wiele pokarmów, które są częścią typowej zdrowej diety, może nie być odpowiednich do karmienia w przewlekłej chorobie nerek.
fosfor jest minerałem, który utrzymuje mocne kości, a inne części ciała zdrowe. Nerki nie są w stanie bardzo dobrze usunąć nadmiaru fosforu z krwi. Nadmiar fosforu osłabia kości i może uszkodzić naczynia krwionośne, oczy i serce. Mięso, nabiał, fasola, orzechy (orzechy), chleb pełnoziarnisty i ciemna soda mają wysoką zawartość fosforu., Fosfor jest również dodawany do wielu pakowanych produktów spożywczych.
odpowiedni poziom potasu utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie nerwów i mięśni. U osób z przewlekłą chorobą nerek nadmiar potasu może gromadzić się we krwi i powodować poważne problemy z sercem. Pomarańcze, ziemniaki, pomidory, chleb pełnoziarnisty i wiele innych produktów spożywczych zawierają wysoki poziom potasu. Jabłka, marchew i biały chleb mają niższe poziomy., Lekarz może przepisać utrwalacz potasu, który jest lekiem, który pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru potasu.
spożywać wystarczającą ilość białka. Spożywanie większej ilości białka niż to konieczne powoduje, że nerki pracują ciężej i mogą pogorszyć przewlekłą chorobę nerek. Jednak spożywanie zbyt małej ilości nie jest zdrowe. Zarówno Produkty zwierzęce, jak i roślinne zawierają białko. Twój dietetyk może pomóc ci określić kombinację i odpowiednią ilość białka, które powinieneś jeść.,
produkty dla cukrzycy i przewlekłej choroby nerek
twój dietetyk może dać Ci wiele pomysłów na przygotowanie potrawy pyszne.
oto tylko kilka przykładów produktów, które są dobre zarówno w cukrzycy, jak i przewlekłych chorobach nerek. Twój dietetyk może dać ci o wiele więcej sugestii i pomóc Ci znaleźć przepisy na pyszne jedzenie.,
oto na przykład, jak odżywianie w leczeniu cukrzycy i żywienia przewlekłych chorób nerek może działać dobrze razem: jeśli pij sok pomarańczowy w leczeniu niskiego poziomu cukru we krwi, a następnie zastąp go sokiem jabłkowym lub winogronami, nie uszkadzają nerek., Uzyskasz taki sam wpływ na poziom cukru we krwi, ale przy znacznie mniejszej ilości potasu.
przewlekła choroba nerek w zaawansowanym stadium
twoje potrzeby żywieniowe zmienią się, jeśli masz przewlekłą chorobę nerek w zaawansowanym stadium. Jeśli masz dializę, być może będziesz musiał jeść więcej, zwłaszcza więcej białka. Twój apetyt może się zmienić, ponieważ potrawy smakują inaczej.
dializa filtruje krew tak samo jak nerki, ale nie jest tak skuteczna jak zdrowe nerki., Płyn może gromadzić się w ciele między jednym leczeniem a drugim. Może być konieczne ograniczenie ilości płynów, które pijesz i monitorowanie, czy masz obrzęk wokół oczu, nóg, rąk lub żołądka.
poziom cukru we krwi może rzeczywiście poprawić się w przewlekłej chorobie nerek w zaawansowanym stadium. Może to wynikać ze zmian w sposobie, w jaki organizm wykorzystuje insulinę., Jednak podczas dializy mogą podnieść poziom cukru we krwi, ponieważ płyn, którego używają do filtrowania krwi, ma wysoką zawartość glukozy (cukru). Trudno będzie przewidzieć, ile insuliny i innych leków przeciwcukrzycowych będziesz potrzebować, więc twój lekarz będzie cię uważnie obserwował.
skonsultuj się z dietetykiem
przewlekła choroba nerek i cukrzyca zmieniają się w czasie, podobnie jak twoje odżywianie. Pamiętaj, aby odwiedzić dietetyka zgodnie z zaleceniami., Otrzymasz wsparcie i zaufanie potrzebne do zarządzania jedzeniem, rozwiązywania problemów i bycia tak zdrowym, jak to możliwe.
Dodaj komentarz