Czujesz Się Niedoceniany? Co zrobić najpierw, nie trać nadziei!

wszyscy mamy do czynienia z sytuacjami , kiedy czujemy się niedoceniani, tak jak Poniższy przykład:

€stałeś z przyjacielem w jego trudnych czasach, ale on zostawił cię bez wdzięczności?,’

â€Twoje wysiłki w miejscu pracy są całkowicie niezauważone i niedoceniane i czujesz, że nie należysz już do tego miejsca?’

€Twoje życie miłosne stoi na krawędzi, ponieważ po tym wszystkim troskliwym i wylewającym twoje serce, wszystko co dostajesz to niewdzięczna postawa?’

uwierz mi, Jeśli czujesz się niedoceniany, osobiście Rozumiem ból. Uczucia bycia niekochanym i odrzuconym są wystarczająco bolesne, aby wykorzenić swój umysł negatywnością., Możemy sobie raz czy dwa odpuścić, ale kiedy to uczucie rośnie, pojawia się poczucie oderwania.

pomimo tego wszystkiego, pozytywna osoba wstaje po raz kolejny, aby inni czuli się komfortowo, podzielali ból, ale ta pozytywna postawa rozpada się z ciągłą ignorancją i osoba czuje, że może nie robić rzeczy dobrze.,

jeśli przechodzisz przez którekolwiek z powyższych uczuć, musisz usiąść prosto, uspokoić umysł, zrozumieć psychologiczną siłę uznania i nauczyć się, jak przestać czuć się niedocenianym pomimo otaczającej Cię aury.

ale zanim to nastąpi, obiecaj sobie, że będziesz doceniał świat z uśmiechem, bez względu na wszystko. Odpoczywaj, razem poradzimy sobie z ciężkością, którą nosisz w sercu uczucia niedocenianego.,

psychologiczna moc uznania

docenianie kogoś za najmniejsze z zadań jest wystarczająco dobre, aby wyrazić swoją wartość. Na przykład, mówiąc partner €wyglądasz dobrze todayâ € ™ lub po prostu przytulając je za ich pomoc są wielkie gesty docenić., Jeśli zaczynasz doceniać swojego partnera/pracowników / przyjaciół lub członków rodziny, to ma to niesamowite zalety:

• w różnych okolicznościach zwracają się do ciebie pozytywnie, ignorując rzeczy, których mogą w tobie nie lubić.
• masz tendencję do tworzenia silniejszych relacji z ludźmi, które mogą ci nawet pomóc w przyszłości.
• pomaga w utrzymaniu zrównoważonego życia z prawidłowym snem, mniejszym stresem i zwiększoną przemianą materii.,

osoba, którą cenisz stara się w przyszłości zapewnić lepszą wydajność i wykazuje duże zaangażowanie, gdy required.So aby otrzymać uznanie od innych, upewnij się, że musisz rozwijać nawyk docenienia innych od teraz. Wiesz, co się dzieje, gdy zaczynasz doceniać? Sprawiasz, że ktoś się uśmiecha, sprawiasz, że dzień kogoś jest piękny, a zadowolenie z siebie jest jednym z najważniejszych atrybutów szczęśliwego życia.

czujesz się niedoceniany? Oto jak sobie z tym poradzić.

1., Doceniaj siebie

co z tego, że zapomną cię docenić, czy doceniłeś siebie? Jeśli osiągnąłeś dziś coś wielkiego, powiedz sobie, że wykonałeś niesamowitą pracę. Nie czekaj, aż ktoś zadzwoni do Ciebie i powie Ci to samo! Teraz, gdy dałeś sobie piątkę i czujesz się dobrze, kup sobie dobrą ucztę. Co powiesz na poczęstunek lodami, lizakami z kurczaka lub sernikiem?

o tak, najpierw kochaj i doceniaj siebie i zaakceptuj, że zasługujesz na ucztę już dziś!, Mówię wam, to uczucie jest tak ekstatyczne, że czasami nawet zapominam o potrzebie uznania ze strony kogoś innego.

2. Doceniaj innych

powtarzam się ponownie tutaj o docenianiu innych. Czasami jest to jedno z najtrudniejszych zadaĹ „i nie chce siÄ™nawet powiedzieÄ ‡ — dziÄ™ kujÄ ™ †” ale potraktowaÄ ‡ to jako wyzwanie. Powodem Iâ € ™m proszÄ™, aby wziÄ … Ä ‡ to jako wyzwanie jest to, ĹĽe Twoje miĹ 'e sĹ' owa stwarzajÄ … răłĺľnicä ™ w sobie i ludzi, ktĂłrzy rozmawiasz., tak, stajesz się większym i lepszym człowiekiem.

uznanie jest jedną z dobrych metod, aby Twoje miejsce w sercach innych. Ludzie nie są w stanie tego docenić, ponieważ mogli nie czuć się tak samo wcześniej, ale możesz działać jako większy nauczyciel tutaj.

3. Zaakceptuj swoją rolę w uczuciu

Zaakceptuj rolę, którą nadal grasz i obiecaj sobie, że wszystko będzie lepiej., Życie może nie być sprawiedliwe i równe dla wszystkich, ale nawet ty możesz być opóźniony w docenianiu innych kiedyś w swoim życiu, prawda? Tak więc, niech nie być surowy dla siebie i być skłonny do zmiany

perspektywa innych, będąc optymistą. Mimo, ĹĽe nie doceniajÄ … Ciebie z powrotem, jesteĹ „Cie Juĺľ przygotowani z uĹ” miechem na twarzy.

4. Zacznij koncentrować się na dobrym

nie ma potrzeby wpadać w pułapkę stresu, winy, beznadziejności lub niegodności, gdy czujesz się niedoceniany., Ostrzegam cię, ponieważ widziałem ludzi opuszczających dobrą pracę lub zrywających związek z tego samego powodu. Jeśli ścieżki są ciemne, słońce wzejdzie ponownie.

skup się na dobrych zdolnościach, które posiadasz i rozweselaj się. Jeśli chcesz, przynieś dziennik i zanotuj rzeczy, które naprawdę osiągnąłeś w swoim życiu. Czy potrzebujesz uznania dla wszystkiego w dzienniku, czy możesz powiedzieć sobie to samo? Zamiast tego naucz się 3 sposobów, jak być wdzięcznym w życiu i być szczęśliwszym!

5., Zachowaj pewność siebie

gdy ktoś inny zajmuje twoje stanowisko w miejscu pracy lub twój partner sprawił, że czujesz się mały, jest oczywiste, że masz złamane serce. Możesz skurczyć się w jakiejś powłoce i uniknąć wprowadzania jakichkolwiek wysiłków w przyszłości, ale nadchodzi twist. Zamiast tracić pewność siebie, idź z nią. Jest w tobie ogień, który może tworzyć cuda i musisz teraz skupić się na tym, jak zbudować pewność siebie dla lepszej wersji siebie.

6., Poproś o pomoc

jest w porządku, jeśli chcesz pomocy w radzeniu sobie z uczuciem. Powiedz zaufanemu i bezstronnemu przyjacielowi lub członkowi rodziny, że czuję się niedoceniany. Zazwyczaj przytłaczające uczucia pochodzą z bagażem objawów depresji, stresu i innych zaburzeń, na które nie możesz sobie teraz pozwolić. Więc lepiej poproś o pomoc dzisiaj.
jakie są objawy wskazujące na konieczność wizyty u terapeuty?

7., Zastanów się nad kontynuacją

masz dość bycia niedocenianym pomimo inwestowania czasu, pieniędzy i zasobów? Nikt nie chce być niedoceniany i musisz znaleźć własne powody nieszczęścia będąc w związku lub w miejscu pracy. Wymknij się szybko z więzi i poszukaj możliwości, które są

bardziej satysfakcjonujące dla Ciebie. Don’t przeoczyć uczucia wewnątrz, gdy czujesz się niedoceniany i uczynić swoje życie lepiej przez siebie.,

podsumowanie
jestem pewien, że nauczyłeś się, jak przestać czuć się niedoceniany z tych szybkich hacków udostępnionych powyżej. Dla mnie docenianie siebie i docenianie innych bezinteresownie zawsze działało. Podążam za tymi dwoma mantrami religijnie i staram się radzić sobie z negatywnością. Tak, to było naprawdę trudne dla mnie skupić się na dobrych rzeczy w tym czasie, ale szczerze, jesteś wystarczająco silny, aby uzyskać wewnętrzną moc. Więc, rozchmurz się kochanie! Masz dużo do zrobienia!,

Możesz również polubić te strony:

9 stron Facebook, które inspirują cię codziennie

jak poprawić życie z zasadą 21\90?

Top 9 kont na Instagram dla codziennych inspiracji