możesz być zmęczonym studentem uwięzionym w środku tygodnia lub świeżo upieczonym rodzicem, który przechodzi przez karmienie o północy, ale jedno jest pewne: jeśli chodzi o kofeinę, nie możesz grać na to, co dostajesz.
RELATED czy rzeczywiście kawa ma więcej kofeiny?, „
i chociaż większość może pomyśleć, że kieliszek espresso jest szybkim, łatwym sposobem na wyjście z męczarni, będziesz zaskoczony, wiedząc, że w rzeczywistości nie jest to najbardziej kofeinowa pozycja w lokalnej kawiarni.
porcja zwykłej kawy drip ma w rzeczywistości więcej kofeiny niż kieliszek espresso.
według USDA, jeden 1,5-uncja strzał espresso ma około 90-100 miligramów kofeiny. Twoja standardowa filiżanka kawy? To daje do 128 miligramów, co sprawia, że jest to lepsza pobudka na te ciężkie poranki.,
Niestety, w przeciwieństwie do wyrafinowanych Włochów siedzących na weneckim placu, większość pozbawionych snu studentów wbija espresso w plecy, jakby to był strzał innego rodzaju. W rezultacie wstrząs kofeiny pojawia się szybciej i silniej niż podczas popijania filiżanki extra-ciemnej pieczonej.
teraz, oczywiście, uncja za uncję, espresso rzeczywiście ma więcej kofeiny, ale bardzo rzadko (i naprawdę nie zalecamy, aby spróbować) czy możemy dół 8 uncji filiżanki skoncentrowanego naparu., Jeśli naprawdę potrzebujesz porannego wstrząsu, po prostu trzymaj się podwójnego strzału, upewnij się, że nie nazywasz go „expresso” i choć raz spróbuj cieszyć się nim przez całą noc snu.
Dodaj komentarz