ogólnie rzecz biorąc, można bezpiecznie złamać kręgosłup, ale nadal istnieje wiele powodów związanych z myślą, że jest to szkodliwa praktyka. Poniżej znajdują się pewne zagrożenia, mity i skutki uboczne pękanie pleców.
czy można dostać artretyzmu od złamania pleców?
jednym z najczęstszych mitów związanych z pękaniem stawów, w tym kostek, jest to, że doprowadzi to do zapalenia stawów.
jednak nie spowoduje to zapalenia stawów ani nie spowoduje powiększenia stawów., Powrót pękanie i chiropraktyka opieki może pomóc złagodzić niektóre objawy zapalenia stawów. Jednak może również nasilać objawy, takie jak sztywność i obrzęk.
czy w ciąży źle jest złamać kręgosłup?
pękanie pleców podczas ciąży jest w porządku, o ile robi się to ostrożnie. Należy pamiętać, że dyskomfort w plecach może być spowodowany wagą i pozycją dziecka. Pękanie pleców może być trudniejsze w miarę postępu ciąży.
Możesz znaleźć kręgarza, który specjalizuje się w opiece prenatalnej., Dostosowanie kręgosłupa podczas ciąży nie jest zalecane, jeśli masz jakiekolwiek obawy, takie jak krwawienie z pochwy, ciąża pozamaciczna lub zatrucie. Unikaj skręcania lub ruchów, które wywierają nacisk na brzuch.
pamiętaj, że Twój organizm wytwarza zwiększony poziom hormonu relaksin w czasie ciąży. Pomaga to być bardziej elastycznym podczas dostawy, ale może również powodować nadmierne rozciąganie. Możesz rozważyć rozciągnięcia jogi w ciąży, aby złagodzić ogólne bóle i bóle.,
obciążenie stawów lub uszkodzenie nerwów
chociaż urazy nie są częste, można zranić się, używając zbyt dużej siły lub nacisku podczas łamania pleców lub robienia tego zbyt często.
może to spowodować zbyt duże zużycie stawów, prowadząc do nadwyrężenia stawów, obrzęku, a nawet załamania. Może również powodować uszkodzenie tkanek miękkich stawów.
czy twoje plecy rosną?
ponieważ płyn lub gaz mogą być uwalniane między kręgami podczas łamania pleców, mówi się, że może to spowodować zahamowanie wzrostu. Tak nie jest.,
pękanie pleców zmniejsza ucisk między dyskami kręgowymi, co nie jest związane ze wzrostem. Zamiast tego wzrost występuje na blasze nasadowej w kościach długich.
czy można dostać poślizg dysku podczas łamania pleców?
rzadko, pękanie pleców powoduje poślizg dysku lub denerwuje istniejący, drażniąc go lub przesuwając w złym kierunku. Należy zachować ostrożność podczas łamania pleców, jeśli masz istniejący dysk lub uszkodzenia kręgów, ponieważ może to zaostrzyć objawy.,
hipermobilność (wiotkość więzadła)
za każdym razem, gdy poruszasz staw poza jego normalnym zakresem ruchu, rozciągasz otaczające więzadła, co może powodować ich wydłużenie lub skręcenie. Może to spowodować niestabilność stawów i uszkodzone więzadła, ponieważ nie są one w stanie utrzymać i utrzymać stawu w prawidłowej pozycji.
Dodaj komentarz