czy lody kawowe utrzymają nas w nocy? Co jeśli przemycimy kilka małych kęsów tuż przed snem? Nic się nie stało, chyba, że to uniemożliwia nam zdrzemnięcie się. Zwróciliśmy się więc do kilku naszych ulubionych marek i przyjrzeliśmy się liczbom. (Aby umieścić rzeczy w perspektywie, według USDA, jedna filiżanka kawy ma 95 miligramów kofeiny.)
lody kawowe Haagen-Dazs: porcja ½ szklanki zawiera 21,6 miligrama kofeiny., To jak wypicie kilku łyków kawy. Czy to nie pozwoli Ci spać w nocy? Pewnie nie, ale ty będziesz sędzią.
Ben& Jerry ' s Coffee Buzz Buzz: lody kawowe z kawałkami espresso bean fudge? Dość niebezpieczne. Każda ½ szklanki porcji ma 45 miligramów kofeiny. Policz sobie, a to będzie pół filiżanki kawy. A kto może jeść tylko ½ szklanki lodów? (Zdecydowanie nie my.)
Talenti coffee Chocolate Chip: świetna wiadomość—jeśli próbujesz wyciąć kofeinę, ale nadal cieszyć się ulubionym smakiem, ta opcja jest dla Ciebie., Jedna porcja ma około 5 miligramów kofeiny, praktycznie tak samo jak picie filiżanki bezkofeiny (która ma 2 miligramy). Zjemy coś po obiedzie, proszę.
Dodaj komentarz