dziesięć sposobów łagodzenia wrzodów żołądka w domu

Jeśli dana osoba ma wrzód, mogą czuć pieczenie w żołądku., To uczucie pieczenia często:

• trwa kilka minut lub kilka godzin
• łagodzi po zażyciu leków zobojętniających sok żołądkowy lub zaprzestaniu przyjmowania pokarmu
• rozpoczyna się w środku nocy lub podczas posiłków
• występuje off i on przez kilka tygodni

ludzie mogą złagodzić te objawy za pomocą następujących środków domowych:

probiotyki

probiotyki są organizmami żywymi, które pomagają przywrócić równowagę bakteriom w przewodzie pokarmowym. Oprócz pomocy w osiągnięciu optymalnego zdrowia jelit, mogą one pomóc w leczeniu owrzodzeń.

według przeglądu z 2014 roku probiotyki nie mogą zabijać bakterii H. pylori. Mogą jednak zmniejszyć ilość obecnych bakterii, przyspieszyć proces gojenia i poprawić niektóre objawy.

w połączeniu z innymi lekami probiotyki mogą pomóc w eliminacji szkodliwych bakterii.,

ludzie mogą znaleźć probiotyki w następujących źródłach:

• jogurty
• fermentowane produkty spożywcze
• suplementy probiotyczne

niektóre produkty mają w sobie probiotyki. Ale rozważ przyjmowanie suplementów, ponieważ mają wyższe stężenia probiotyków na porcję.

imbir

Wiele osób uważa, że imbir ma działanie gastroprotekcyjne. Niektórzy ludzie używają go w leczeniu chorób żołądka i układu trawiennego, takich jak zaparcia, wzdęcia i zapalenie błony śluzowej żołądka.

przegląd z 2013 roku sugeruje, że imbir może pomóc w chorobie wrzodowej żołądka wywołanej przez bakterie H. pylori., Jedzenie imbiru może również zapobiegać owrzodzeniom spowodowanym przez NLPZ.

jednak wiele z tych wyników pochodzi z badań na zwierzętach, więc nie jest jasne, czy efekty byłyby podobne u ludzi.

kolorowe owoce

wiele owoców zawiera związki zwane flawonoidami, które są polifenolami. Flawonoidy przyczyniają się do bogatych kolorów niektórych owoców.

według przeglądu z 2011 r.polifenole mogą pomóc w chorobie wrzodowej żołądka. Mogą również pomóc szereg innych problemów trawiennych, w tym skurcze i biegunka.

flawonoidy chronią błonę śluzową żołądka przed rozwojem wrzodów., Robią to poprzez zwiększenie śluzu żołądkowego, który hamuje wzrost H. pylori. Flawonoidy mają również właściwości przeciwutleniające.

flawonoidy występują w owocach takich jak:

• jabłka
• jagody
• wiśnie
• cytryny i pomarańcze
• orzechy

banany bananowe

plantany są rodzajem bananów. Badania z 2011 roku sugerują, że niedojrzałe plantany mogą mieć pozytywny wpływ na wrzody trawienne.

niedojrzałe plantany zawierają flawonoid o nazwie leucocyjanidyna. Leucocyjanidyna zwiększa ilość śluzu w żołądku., Ten owoc może również zmniejszać kwasowość, co może pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu objawów owrzodzeń.

miód

miód jest popularnym, naturalnym słodzikiem stosowanym w Stanach Zjednoczonych. Osoby, które regularnie spożywają miód, mogą cieszyć się szeregiem korzyści zdrowotnych.

przegląd z 2016 roku stwierdza, że miód Manuka ma działanie przeciwbakteryjne przeciwko H. pylori., Sugeruje, że miód może być przydatny w leczeniu wrzodów żołądka.

ludzie używają również miodu, aby przyspieszyć gojenie się ran, w tym owrzodzeń skóry, oparzeń i ran.

kurkuma

kurkuma jest popularną żółtą przyprawą często stosowaną w Indiach i innych częściach Azji Południowej. Podobnie jak papryka chili, kurkuma zawiera związek zwany kurkuminą. Naukowcy zaczynają badać kurkuminę w odniesieniu do jej korzyści zdrowotnych.

przegląd 2013 stwierdził, że kurkumina ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc w zapobieganiu wrzodom żołądka., Istnieje jednak ograniczona liczba badań na ludziach.

trzeba przeprowadzić więcej badań, aby sprawdzić, jak skuteczna jest kurkuma w leczeniu wrzodów. Mimo to, początkowe wyniki wydają się być pozytywne. Naukowcy mają nadzieję, że kurkuma może pomóc złagodzić objawy owrzodzenia i leczyć rany.

rumianek

niektórzy ludzie używają kwiatów rumianku i herbat rumianku w leczeniu Niewielkiego lęku, skurczów jelit i stanów zapalnych.

badanie przeglądowe opublikowane w 2012 roku informuje, że ekstrakty z rumianku mogą również mieć właściwości przeciw owrzodzeniowe., Niektórzy badacze uważają, że może hamować wrzody żołądka i skrócić czas ich gojenia.

jednak wiele z tych badań wywodzi się z badań na zwierzętach. Naukowcy nie wiedzą, czy rumianek będzie miał taki sam wpływ na ludzi.

czosnek

czosnek jest popularny w wielu częściach świata do dodawania smaku do żywności. Czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne i antybakteryjne, które czynią go pomocnym w walce z infekcjami.

niektóre badania potwierdzają skuteczność czosnku w leczeniu wrzodów., Na przykład badanie 2016 na zwierzętach wykazało, że czosnek może pomóc w zapobieganiu rozwojowi wrzodów i przyspieszyć proces gojenia.

jedno badanie na małą skalę z 2015 roku sugeruje, że spożywanie dwóch ząbków czosnku podczas posiłku, dwa razy dziennie, może mieć działanie antybakteryjne przeciwko H. pylori.

jednak nie wszystkie badania zgadzają się, że czosnek wpływa na H. pylori lub zapobiega owrzodzeniom. Naukowcy wciąż muszą zrobić więcej badań.,

lukrecja

lukrecja to popularna przyprawa pochodząca z regionu Morza Śródziemnego i Azji. Ludzie używali lukrecji w tradycyjnych lekach od setek lat. Niektórzy ludzie wierzą, że jedzenie suszonego korzenia lukrecji może pomóc leczyć i zapobiegać wrzodom.

jednak badania koncentrują się na stosowaniu suplementów, a nie suszonego korzenia lukrecji. Tak więc osoby zainteresowane użyciem tej przyprawy na wrzody mogą chcieć wypróbować ją jako suplement.

jedno z badań 2013 wykazało, że przyjmowanie suplementów lukrecji może pomóc w walce z infekcjami H. pylori., Badanie sugeruje, że suplement pomaga zapobiegać rozwojowi bakterii.

Aloe vera

Aloe Vera to popularny olej na bazie roślin występujący w wielu miejscowych balsamach, kosmetykach i żywności.

niektóre badania dotyczące wpływu aloesu na wrzody żołądka przyniosły korzystne wyniki.

na przykład w jednym z badań na szczurach z 2011 r.stwierdzono, że aloes leczy wrzody w podobny sposób, jak popularny lek przeciw owrzodzeniowy.

ale badacze badali zwierzęta, a nie ludzi. Tak więc naukowcy muszą zrobić więcej badań, aby zobaczyć wpływ aloesu na ludzi.