niechirurgiczna Rehabilitacja
wczesne objawy zespołu tunelu łokciowego zwykle zmniejszają się, jeśli po prostu przestaniesz robić cokolwiek, co powoduje objawy. Leki przeciwzapalne sugerowane przez lekarza mogą pomóc w kontrolowaniu objawów, jednak znacznie ważniejsze jest, aby przestać robić to, co powoduje ból w pierwszej kolejności. Jeśli to konieczne, skontaktuj się z przełożonym, aby zmodyfikować swoje zadania.,
Jeśli objawy nasilają się w nocy, fizjoterapeuta może zalecić, aby podczas snu nosić lekką szynę na ramię z tworzywa sztucznego lub sportową podkładkę na łokieć, aby ograniczyć ruch i złagodzić podrażnienia. Możesz również nosić ochraniacz na łokieć w ciągu dnia, aby chronić nerw przed bezpośrednim naciskiem pochylenia.
twoja fizykoterapia lub fizjoterapeuta zajęciowy będzie współpracować z Tobą w celu złagodzenia objawów i poprawy funkcji łokcia., Podczas pierwszej sesji fizykoterapii, nasz Fizjoterapeuta da ci wskazówki, jak odpocząć łokieć i jak wykonywać swoje czynności bez dodatkowego obciążania łokcia. Nasz fizjoterapeuta może zastosować ciepło lub inne zabiegi, aby złagodzić ból. Ćwiczenia służą do stopniowego rozciągania i wzmacniania mięśni przedramienia.
pokażemy Ci, jak wykonywać specjalne ćwiczenia wspomagające ślizganie się nerwu łokciowego w obrębie tunelu łokciowego. Leczenie następnie postępuje w celu włączenia ćwiczeń wzmacniających, które naśladują codzienne i zawodowe czynności.,
może być konieczne kontynuowanie noszenia ochraniacza na łokieć lub szyny w nocy, aby kontrolować objawy. Będziesz również zachęcany do wykonywania czynności przy użyciu zdrowego wyrównania ciała i nadgarstka, ograniczania powtarzających się ruchów ramienia i dłoni oraz unikania pozycji i czynności, w których łokieć jest trzymany w wygiętej pozycji.
Jeśli leczenie niechirurgiczne zakończy się sukcesem, poprawa może nastąpić w ciągu czterech do sześciu tygodni, chociaż czas potrzebny na wyzdrowienie jest inny dla każdego pacjenta.
Gdy twoja rekonwalescencja jest już na dobrej drodze, kończą się regularne wizyty w FYZICAL Plymouth., Chociaż nadal będziemy zasobem, w końcu będziesz odpowiedzialny za wykonywanie ćwiczeń w ramach trwającego programu domowego.
Rehabilitacja pooperacyjna
rekonwalescencja po operacji łokcia zależy od zabiegu zastosowanego przez chirurga. Jeśli usuniesz tylko nadkłykcie przyśrodkowe, będziesz miał miękki bandaż owinięty na łokieć po operacji. Twój program fizykoterapii może przebiegać szybko po tego typu operacji. Nasze zabiegi zaczynają się od ćwiczeń ruchowych i stopniowo przechodzą w aktywne rozciąganie i wzmacnianie., Musisz tylko uważać, aby nie robić zbyt wiele, zbyt szybko.
fizykoterapia idzie wolniej po operacji transpozycji nerwu łokciowego. Chociaż czas potrzebny na odzyskanie różni się między pacjentami, można wymagać leczenia przez trzy miesiące. Dzieje się tak dlatego, że mięśnie zginacza musiały być zszyte razem, aby utworzyć nowy tunel. Łokieć zostanie umieszczony w szynie i owinięty nieporęcznym opatrunkiem, a łokieć zostanie unieruchomiony przez około trzy tygodnie.
Po usunięciu szyny program fizykoterapii rozpocznie się od biernych ruchów., W ćwiczeniach pasywnych łokieć jest poruszany, ale mięśnie pozostają zrelaksowane. Nasz Fizjoterapeuta delikatnie porusza ręką i stopniowo rozciąga nadgarstek i łokieć. Możemy również nauczyć cię wykonywania ćwiczeń biernych w domu.
aktywna fizykoterapia rozpoczyna się zwykle sześć tygodni po zabiegu. Pokażemy Ci, jak wykorzystać własną siłę mięśniową w aktywnych ćwiczeniach z zakresu ruchu. Rozpoczynamy lekkie izometryczne ćwiczenia wzmacniające. Możesz rozpocząć staranne wzmocnienie dłoni i przedramienia poprzez ściskanie i rozciąganie specjalnej szpachli., Ćwiczenia te działają na mięśnie bez obciążania tkanek leczniczych.
Po około ośmiu tygodniach zaczniesz robić bardziej aktywne wzmocnienie. Nasz Fizjoterapeuta udzieli Ci ćwiczeń, które pomogą wzmocnić i ustabilizować mięśnie i stawy w nadgarstku, łokciu i barku. Możemy polecić dodatkowe ćwiczenia poprawiające kontrolę silnika i zręczność dłoni.
niektóre ćwiczenia, które wykonasz, są zaprojektowane tak, aby twój łokieć pracował w sposób podobny do Twoich zadań i aktywności sportowych., Nasz Fizjoterapeuta pomoże Ci znaleźć sposób, w jaki możesz wykonywać swoje zadania, które nie obciążają twojego łokcia. Zanim twoje sesje fizykoterapii się skończą, nasz Fizjoterapeuta nauczy cię wielu sposobów na uniknięcie przyszłych problemów.
FYZICAL Plymouth świadczy usługi w zakresie fizykoterapii w Plymouth.
Dodaj komentarz