GoodTherapy (Polski)

• 22 sierpnia 2019 r.
• by Crystal Raypole

nawet ludzie bez rozległej wiedzy na temat problemów ze zdrowiem psychicznym prawdopodobnie słyszeli o narcystycznym zaburzeniu osobowości (NPD) lub narcyzmie, jak to się powszechnie nazywa., Termin „narcyz” jest często używany od niechcenia w odniesieniu do ludzi, którzy niekoniecznie mają diagnozę narcyzmu, jeśli wydają się mieć pewne cechy narcystyczne, takie jak wspaniałe urojenia, niska empatia, arogancja i potrzeba podziwu.

portrety postaci z narcyzmem w filmach i telewizji również zwiększyły rozgłos tego schorzenia. Podczas gdy przedstawianie postaci z problemami zdrowia psychicznego w mediach może pomóc zwiększyć świadomość, może również powodować problemy., W przypadku narcyzmu wiele z tego, co widzimy w kulturze popularnej, opiera się w dużej mierze na stereotypach związanych z wielkodusznym i złośliwym narcyzmem. Jeśli ludzie z narcyzmem nie są przedstawiani jako złoczyńcy, zazwyczaj są przedstawiani jako toksyczne lub szkodliwe osoby.

Jeśli miałeś bliskie relacje z kimś, kto ma NPD, możesz się zgodzić, że wiele z tych stereotypowych cech ma dla nich prawdę. Mimo to ważne jest, aby uznać, że NPD może występować w różnym stopniu nasilenia, występuje w spektrum i może występować na różne sposoby., W rezultacie nie zawsze można rozpoznać, że ktoś ma narcyzm, zwłaszcza jeśli żyje z mniej znanym podtypem, takim jak tajny (wrażliwy) narcyzm.

Ukryty narcyzm jest również znany jako nieśmiały, wrażliwy lub ukryty narcyzm.

Ukryty a jawny narcyzm

Ukryty narcyzm jest również znany jako nieśmiały, wrażliwy lub ukryty narcyzm. Ludzie z tym podtypem mają tendencję do nie wykazywania arogancji lub uprawnień Na Zewnątrz. Zamiast tego mogą się poddać i wydawać zaniepokojeni tym, co inni o nich myślą, zamiast emanować urokiem lub pewnością siebie., Inni ludzie mogą opisać je jako ciche i wrażliwe, zwłaszcza na krytykę.

podobieństwa między podtypami mogą stać się bardziej widoczne przy bliższym badaniu objawów i uczuć. Ludzie z jawnym narcyzmem zazwyczaj szukają uwagi na zewnątrz i stawiają się na wyższym poziomie. Mogą one wykazywać wzorce wyzysku lub manipulacji, które odnoszą się do osobistego poczucia uprawnień i potrzeby uznania.

Ukryty narcyzm często wiąże się z bardziej zinternalizowanym doświadczeniem., Ludzie z tymi cechami nadal czują się niedoceniani, potrzebują podziwu, mają pogardę dla tych, których uważają za gorszych i uważają, że powinni być traktowani wyjątkowo. Ale zamiast okazywać zewnętrzną wspaniałość, mogą prywatnie fantazjować o rozpoznawaniu swoich szczególnych cech lub zemście na ludziach, którzy uważają, że w jakiś sposób ich znieważyli lub skrzywdzili.,

oznaki ukrytego narcyzmu

nie każda osoba z niektórymi lub wszystkimi wymienionymi cechami będzie miała jakikolwiek rodzaj NPD, ale następujące cechy mogą pomóc w identyfikacji ukrytego narcyzmu u osób spełniających kryteria NPD.,

• postawa powściągliwa lub wyniszczająca
• Pokora lub tendencja do stawiania się w dół
• zadowolenie lub cicha wyższość
• zachowanie pasywno-agresywne
• zazdrość innych i/lub poczucie, że zasługują na to, co inni ludzie
• brak empatii do uczuć lub sytuacji innych ludzi
• tendencja do wchodzenia i pomagania innym z pragnienia uznania

cechy narcystyczne zwykle pojawiają się we wszystkich relacjach i interakcjach danej osoby, ale mogą manifestować się w nieco inny sposób w zależności od sytuacji.,

• u rodziców: Rodzice mogą wydawać się priorytetowo traktować potrzeby i uczucia dziecka oraz poświęcać się, aby zapewnić dziecku sukces. Ale te zachowania na ogół wynikają z pragnienia bycia” najlepszym ” lub doskonałym rodzicem i osiągnięcia uznania i podziwu od innych. Nie otrzymanie tego uznania może prowadzić do gniewu lub użalania się nad sobą. Rodzice z ukrytym narcyzmem mogą również wykorzystywać poczucie winy do manipulowania dziećmi, które próbują rościć sobie prawo do niezależności.,
• w miejscu pracy: ludzie z ukrytym narcyzmem mogą czuć się lepsi od współpracowników lub przełożonych, uważają, że są najbardziej inteligentni lub najlepsi w tym, co robią, i żywią fantazje o wywyższeniu się ponad innych. Mogą zazdrościć rówieśnikom, którzy otrzymują uznanie, wierząc, że inni ich nie rozumieją lub nie doceniają. Może to przyczynić się do trudności interpersonalnych lub subtelnego zastraszania.
• wśród przyjaciół: przyjaciele mogą dawać podziw i szacunek, a ludzie żyjący z narcyzmem często manipulują innymi w celu uzyskania sympatii, wsparcia lub uwagi., Ludzie z narcyzmem nie zawsze całkowicie brakuje empatii do trudności innych, ale empatia, którą mogą zaoferować, zazwyczaj ogranicza się do tego, czego sami doświadczyli. Zazwyczaj czują się zaniedbani lub odrzuceni, gdy nie zwracają uwagi, na którą uważają, że zasługują, więc mogą próbować przywrócić im każdą rozmowę—ale może to być zrobione w mniej oczywisty sposób.

Ukryty narcyzm i związki

Rozpoznawanie ukrytego narcyzmu u bliskiej osoby może być trudniejsze niż rozpoznawanie wspaniałego lub złośliwego narcyzmu., Niektórzy ludzie żyjący z narcyzmem mogą dobrze funkcjonować w społeczeństwie i utrzymywać romantyczne relacje bez powodowania cierpienia partnera. Ale to jest bardzo powszechne dla partnerów osób z NPD, zwłaszcza nieleczonych NPD, doświadczyć gaslighting, zaniedbania i manipulacji.,

niektóre typowe doświadczenia obejmują:

• brak empatii ze strony partnera
• pasywno-agresywne próby uzyskania współczucia
• lekceważenie lub pogarda ze strony partnera
• poczucie kontroli lub lekceważenia

Ukryty narcyzm wiąże się z wysokim poziomem wrażliwości, więc twój partner może traktować rzeczy, które mówisz, jako krytykę, odrzucenie lub osobisty atak. Mogą zachowywać się tak, jakbyś ich nudził i okazywał brak zainteresowania swoimi emocjami i doświadczeniami., Ważne jest, aby skontaktować się z terapeutą, jeśli czujesz się manipulowany, zaniedbany lub w inny sposób zestresowany w wyniku działań partnera. Poradnictwo par może pomóc w niektórych przypadkach, ale nie będzie działać, chyba że twój partner chce się zmienić. Indywidualna terapia może jednak pomóc w uzyskaniu wsparcia.

Ukryty narcyzm i zdrowie psychiczne

według badań z 2015 roku, analizujących diagnostyczne i kliniczne wyzwania związane z narcyzmem, ludzie często szukają leczenia współistniejących stanów zdrowia psychicznego, a nie samego narcyzmu.,

osoby z ukrytym narcyzmem mogą być bardziej narażone na lęk lub depresję niż osoby z innymi podtypami. Nie-samobójcze samookaleczenie również nie jest rzadkością, a osoby z ukrytym narcyzmem często doświadczają uczucia pustki lub niskiej samooceny, które mogą przyczynić się do myśli samobójczych.

leczenie narcyzmu może być trudne, ponieważ wiele osób żyjących z chorobą nigdy nie szuka lub nie chce pomocy. Piętno związane z narcyzmem może jeszcze utrudnić uzyskanie pomocy., Otrzymywanie wiadomości takich jak” Narcyzy są złe „i” narcyzy nie mogą się zmienić ” może zniechęcić nawet tych, którzy chcą szukać pomocy od prób.

podobnie jak inne zaburzenia osobowości, narcyzm wiąże się z długotrwałym wzorcem emocji i zachowań, które mogą nie wydawać się niezwykłe dla kogoś żyjącego z tą chorobą. Z tego powodu ludzie, którzy mają ukryty narcyzm lub jakikolwiek Podtyp NPD, prawdopodobnie będą szukać leczenia współistniejącego problemu zdrowia psychicznego., Terapeuta, który rozpoznaje cechy narcyzmu, może wtedy pomóc chętnym rozpocząć pracę nad zmianą problematycznych wzorców zachowań.

niektóre terapie okazują się szczególnie obiecujące w walce z NPD. Terapia schematem i terapia psychodynamiczna to dwa podejścia uważane za najbardziej pomocne. Terapeuci, którzy oferują współczucie, walidację negatywnych doświadczeń emocjonalnych i empatię na cierpienie, mogą pomóc klientom odkryć przyczyny ich podatności i rozwiązać problematyczne zachowania, które mogą prowadzić do zmian., Osoby z ukrytym narcyzmem mogą lepiej radzić sobie w terapii niż osoby ze złośliwym narcyzmem, który często charakteryzuje się manipulacyjnymi i sadystycznymi zachowaniami.

w dziedzinie zdrowia psychicznego powszechnie przyjmuje się, że ludzie, którzy chcą się zmienić, mogą się poprawić, jeśli szukają wsparcia i są gotowi podjąć wysiłek. Jeśli chcesz szukać wsparcia dla siebie lub bliskiej osoby, zacznij szukać współczującego doradcy w GoodTherapy już dziś.