Inspirująca podróż odchudzająca Jennifer Hudson

Wszystkiego najlepszego Jennifer Hudson! Nagrodzona Oscarem aktorka, piosenkarka i mama kończy dziś 33 lata. Kochamy Jennifer za inspirowanie innych swoim sukcesem odchudzającym — była rzeczniczka Weight Watchers schudła 80 funtów po urodzeniu syna w 2009 roku. Przyjrzyj się, jak Jennifer zrobiła swoje odpowiednie zobowiązanie.

a lifestyle: odchudzanie Jennifer zaczęło się od jej decyzji o odchudzaniu po ciąży., Ale zamiast uciekać się do niebezpiecznej diecie awaryjnej, Jennifer schudła w rozsądny sposób: poprzez kontrolę porcji i ćwiczenia, w ramach jej udziału w obserwatorach wagi. „To zmiana stylu życia, a nie dieta”, powiedziała po zostaniu rzecznikiem Weight Watchers w 2010 roku. Zakończyła współpracę z Weight Watchers w 2014 roku, ale w 2012 roku powiedziała, że osiągnęła swój cel wagi.

szczęście spełnione: chociaż Jennifer jest oczywiście dumna ze swojego odchudzania, wie, że nie chodzi tylko o liczbę na skali lub metce sukienki., Jennifer zawsze mówiła, że czuje się komfortowo we własnej skórze, bez względu na jej rozmiar. „Podobało mi się to, kim byłam wtedy i podoba mi się to, kim jestem teraz”, powiedziała Ellen o tym, jak się czuła po przejściu z rozmiaru 16 do 6.

pot na sukces: Jennifer trenowała z Harley Pasternak, który bije swoich klientów sławnych kształt z oszczędzających czas treningów, w tym jego 25-minutowy 5 Factor workout (wypróbuj jeden z ulubionych 25-minutowych treningów Harley tutaj)., Jennifer jest o utrzymanie jej treningi intensywne i zabawne; w rzeczywistości, uwielbia grać w koszykówkę jako jej ćwiczenia. „Kocham koszykówkę. To zabawne, nawet nie zdajesz sobie sprawy, że ćwiczysz. utrzymuj metabolizm i energię. To jest to cardio — dostajesz go i nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy-powiedziała Oprah.