jak odrzucić kogoś w jak najmilszy sposób

• odrzucenie kogoś może być naprawdę trudne, nawet jeśli jesteś pewien, że jest to właściwa rzecz.
• ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić cios i ułatwić sobie i drugiej osobie.,
• chociaż musisz być przygotowany, aby zareagowali źle, jeśli traktujesz ich z życzliwością i współczuciem, może to przejść długą drogę.

odrzucenie nie jest łatwe dla nikogo, niezależnie od tego, czy to Ty jesteś odrzucany, czy ten, który odrzuca. Aby zostać odrzuconym, musisz się tam postawić, a uczenie się, że druga osoba nie czuje się w ten sam sposób, może sprawić, że poczujesz się spuszczony lub nawet zmiażdżony., A jeśli to Ty odrzucasz, wiesz, że jesteś odpowiedzialny za to, że ktoś czuje się w ten sposób, co może sprawić, że poczujesz się całkiem winny, nawet jeśli wiesz, że to słuszna decyzja.

„zawsze jest dobrym pomysłem, aby komunikować się z innymi w sposób pełen szacunku i uprzejmy”, Emily Mendez, MS, EdS, autor i ekspert zdrowia psychicznego, powiedział INSIDER. „Ta sama rada dotyczy, gdy odrzucasz datę. Ostrożnie ustaw i chroń swoje granice. Nie zgadzaj się na randkę z kimś tylko dlatego, że nie chcesz zranić ich uczuć., Bądź pełen szacunku, ale szanuj własne pragnienia i potrzeby.”

bardzo ważne jest również, aby być jasnym o tym, co chcesz

bycie prostym i uczciwym — ale nadal uprzejmym — może pomóc im zrozumieć, że odrzucenie nie jest tylko z powodu jakiejś osobistej wady, ale raczej dlatego, że chodzenie na randkę z nimi lub bycie w związku z nimi nie jest zgodne z tym, co chcesz.

„bądź pełen szacunku i wyjaśnij się jasno”, Dr, Suzanne Wallach, PsyD, LMFT, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna, powiedziała INSIDER. „Ta taktyka działa, ponieważ jeśli jasno wyjaśnisz, jak się czujesz, ludzie zwykle nie będą się z tobą kłócić i usłyszą Cię. Kiedy sprawy stają się osobiste, te interakcje idą na marne.”

obrażanie kogoś lub obwinianie go nie poprawi sytuacji, w rzeczywistości może to znacznie pogorszyć sytuację. „Myślę, że wielu ludzi czuje się nieswojo z byciem prawdziwym w tych chwilach, ponieważ jest to bolesne, a my, ludzie, nie lubimy odczuwać bólu”, Dr., Sharon Saline, PsyD, licencjonowany psycholog kliniczny, powiedział INSIDER. „Myślę więc, że najważniejsze jest to, aby móc powiedzieć to, co musisz powiedzieć wyraźnie, bez winy, osądu lub obelg i mówić o sobie.”

szczególnie, jeśli jest to ktoś, z kim masz jakąś historię lub związek, znasz ich od dawna lub spotykałeś się w przeszłości, na przykład, ważne jest, aby porozmawiać z nimi osobiście lub przez telefon., „Myślę, że to naprawdę ważne, aby zrobić to osobiście lub nawet przez telefon, jeśli trzeba, ale nie przez SMS lub mail, ponieważ tak naprawdę nie można wziąć emocjonalny raport pogodowy z SMS lub e-mail,” Soline powiedział. Jest wiele rzeczy, które mogą być źle zrozumiane lub źle zrozumiane podczas pracy z tekstem lub e-mailem, a ponieważ chcesz być jasny, osobiście lub przez telefon może być lepszym sposobem.,

niestety, nie zawsze można przewidzieć, jak druga osoba zareaguje

to część tego, co może sprawić, że odrzucenie kogoś stanie się nerwową lub skomplikowaną propozycją., „Każdy ma swoją własną historię z odrzuceniem, a odrzucenie, które robisz w tym momencie, wywoła ten bagaż, który przeciągają w swoim życiu, którego nie możesz zobaczyć, jest niewidoczny, ale jest tam i może wywołać negatywną reakcję”, powiedział Saline. „I ta reakcja mówi o wiele więcej o drugiej osobie, jeśli czujesz się czysty po swojej stronie ulicy., Więc jeśli jesteś miły i rozważny, i jesteś czysty, a druga osoba wraca do Ciebie z bardzo gniewnym, paskudnym komentarzem lub kilkoma komentarzami i złym tonem, w tym momencie to, co myślę, że jest właściwe, to powiedzieć: „Widzę, że cię zdenerwowałem i myślę, że najlepiej będzie, jeśli się rozdzielimy”, a następnie odejdź.,”

Jeśli martwisz się, jak ktoś może zareagować, zabranie ze sobą przyjaciela lub członka rodziny lub upewnienie się, że jesteś w miejscu publicznym może trochę pomóc, ale niestety, jest tylko tyle, co możesz zrobić, aby spróbować poradzić sobie z sytuacją tak odpowiednio i współczująco, jak to możliwe. Odrzucenie jest trudne, aby być pewnym, ale bycie uczciwym, jasnym, nie osądzającym i życzliwym, przede wszystkim, może pomóc ci przetrwać sytuację najlepiej, jak potrafisz.