nasze czakry są bramą do naszego fizycznego, emocjonalnego i duchowego zdrowia. A kiedy uczymy się, jak otwierać czakry i harmonizować naszą energię, czujemy się szczęśliwsi, zdrowsi i lepiej zrównoważeni.,
w tym artykule zbadamy 4 sposoby otwierania czakr na własną rękę:
- medytacja Czakr
- intensyfikujące mudry
- oczyszczające mantry
- Biżuteria Czakr
zanim zaczniemy, musisz zrozumieć, czym są czakry i jak zidentyfikować, które z Twoich czakr mogą być zablokowane.
jak działają Czakry?
czakra jest centrum energii. Każda czakra jest unikalna i odpowiada za szereg funkcji fizycznych i emocjonalnych.
tradycyjny model czakry identyfikuje siedem różnych czakr, ale inne modele identyfikują dwanaście., Dla naszych celów, będziemy trzymać się systemu siedmiu czakr.
jakie są 7 czakr i ich znaczenia?,lub Svadhishthana – przyjemność, radość, pragnienie, kreatywność, seksualność, równowaga emocjonalna
skąd wiesz, czy Twoje czakry są zablokowane?,
więc skąd wiesz, czy masz zablokowaną czakrę? Świetne pytanie.
oto niektóre z charakterystycznych objawów, które cierpisz z powodu jednej lub więcej zablokowanych czakr:
- trudności ze snem
- trudności z koncentracją
- przewlekła depresja lub lęk
- wahania nastroju
- problemy z komunikacją
- trudności z połączeniem się z innymi
- uczucie „zablokowania”
która z moich czakr jest zablokowana?
dać czakrom trochę TLC wszystko sprowadza się do jednej rzeczy: wiedzieć, które z Twoich czakr są zablokowane., W końcu, jeśli chcecie dobrze wykorzystać wiedzę o tym, jak otworzyć czakry, musicie wiedzieć, które z waszych czakr potrzebują pielęgnować.
więc jak możesz stwierdzić, nad którą czakrą musisz pracować?
Jeśli coś czuje się, jakby nie było równowagi w twoim życiu, zazwyczaj możesz prześledzić tę nierównowagę z powrotem do zablokowania energii w jednej z Twoich czakr.
masz problem z wypowiadaniem się za siebie? Twoja czakra gardła może być zablokowana. Czy cierpisz na przewlekły lęk? Twoja czakra korzeni może być niezdrowa.,
jak wyjaśnia Deborah King, autorka programu Mindvalley Be a Modern Master: „cały postęp duchowy rodzi się z samoświadomości.”
zrób krok w tył i zbadaj swoje życie. Gdzie widzisz brak i brak równowagi? Słuchaj swoich instynktów, aby zidentyfikować czakry, nad którymi musisz pracować, aby je otworzyć.
Jak otworzyć swoje czakry?
jeśli chodzi o naukę samodzielnego otwierania czakr, istnieje kilka różnych sposobów na to:
medytacja Czakr
jest to prawdopodobnie jeden z najpotężniejszych i najbardziej niezawodnych sposobów otwierania czakr., Ale medytacja czakry wymaga bardziej aktywnego podejścia niż większość. Jeśli czujesz się gotowy, aby wziąć sprawy w swoje ręce, jest to fantastyczne miejsce, aby rozpocząć.
medytacja czakry poprowadzi Cię przez etapy skupiania energii tam, gdzie twoje ciało potrzebuje jej najbardziej. Najlepiej ćwiczyć to więcej niż raz, aby uzyskać trwałe efekty,ale na dłuższą metę warto.
mudry intensyfikujące
mudry to specjalne pozycje dłoni, które mogą pomóc w aktywacji i otwarciu czakr. Każda czakra ma swoją własną mudrę., Możesz praktykować mudry z skoncentrowaną intencją na własną rękę, ale mudry najlepiej praktykować razem z medytacją czakry.
oczyszczające mantry
jeszcze innym sposobem na zintensyfikowanie efektów medytacji czakr jest dodanie niektórych mantr.
każda czakra ma powiązany dźwięk. Śpiewając dźwięk czakry, pomagasz aktywować zastój energii blokując czakrę, którą próbujesz otworzyć.
4. Biżuteria czakry
kiedy wchodzimy w interakcje z Kryształami, ich częstotliwość energetyczna wpływa na nasze., Niektóre kryształy mają nawet potencjał, aby wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
każda czakra jest odpowiedzialna za szereg różnych funkcji fizjologicznych i duchowych. Poprzez noszenie pewnych kryształów lub trzymanie ich w pobliżu w naszych domach, możemy zachęcać do przepływu energii przez pewne zablokowane czakry.,
Oto najlepsze kamienie do noszenia dla każdej czakry:
czakra korzeniowa: granat, Onyks, Czerwony Jaspis, hematyt
czakra sakralna: Karneol, pomarańczowy zincyt, bursztyn, tygrysie oko, Pomarańczowy koral
Czakra splotu słonecznego: cytryn, żółty szafir, kamień księżycowy, kamień słoneczny
czakra serca: kwarc różany, zielony Turmalin, Malachit, granat, Jadeitp
czakra gardła: Niebieski Agat koronkowy, Lapis, azuryt, szafir
czakra trzeciego oka: sodalit, turkus, opalit, perła, niebieski Topaz
czakra korony: przezroczysty kwarc, ametyst, diament, agat biały
czy Joga otwiera Twoje czakry?,
zdecydowanie! Istnieje wiele pozycji jogi, których możesz użyć, aby zrównoważyć i otworzyć swoje czakry.
Jak otworzyć czakrę korzenia?
Czakra korzenia znajduje się u podstawy kręgosłupa i odpowiada za uczucie przyziemności i bezpieczeństwa.
jednym ze sposobów na otwarcie czakry korzeni jest praktykowanie jogi., Oto kilka pozycji, które mogą Ci pomóc:
- Mountain Pose | Tadasana
- Warrior One Pose | Virabhadrasana 1
- Bridge Pose | Setu Bhandasana
- Corpse Pose | Savasana
Jeśli doświadczasz blokady w swojej czakrze korzeni, możesz poznać alternatywne metody oczyszczania czakr:
- zaangażuj się w medytację. Usiądź z prostym kręgosłupem i ramionami do tyłu. Oddychaj głęboko. Rozluźnij mięśnie.
- skup się na części ciała, w której znajduje się czakra korzenia, tuż poniżej kości ogonowej.,
- ta czakra jest reprezentowana przez kolor czerwony, więc wyobraź sobie falę ciepłej czerwonej energii podróżującej przez twoje dolne ciało.
- pozostań zrelaksowany i pozwól przepływowi energii na długo, dopóki czujesz się komfortowo.
Zachowaj idealną równowagę
mamy nadzieję, że ten przewodnik pomoże Ci lepiej zrozumieć czakry, gdzie się znajdują i jak je otworzyć.
chociaż omówiliśmy podstawy, jest o wiele więcej do nauczenia się, jeśli chodzi o zachowanie właściwej równowagi dla Twojego wyjątkowego ciała fizycznego, emocjonalnego i duchowego.,
Wielu spędza całe życie studiując ten złożony system energetyczny, aby móc przerwać cykl bólu, frustracji i niepokoju na dobre. Jedną z tych osób jest Anodea Judith, znana na całym świecie amerykańska autorka, bardzo poszukiwana Public Speaker i ekspert systemu Chakra.
wszyscy chcemy prowadzić bardziej zrównoważone, radosne i spełnione życie, a posiadanie otwartych czakr jest pierwszym krokiem do tego celu., W jej darmowej klasie mistrzowskiej rozpoczniesz swoją podróż z szybką diagnozą, która z Twoich czakr jest teraz zamknięta, a następnie wciągającą 20-minutową medytacją czakry prowadzoną przez samą Anodeę Judith.
Jeśli jesteś zainteresowany głębszym zanurzeniem się w długotrwałe uzdrowienie i równowagę, dołącz do nas w tej 70-minutowej Masterclass w czasie, który Ci odpowiada, klikając poniżej – jest całkowicie bezpłatny dla wszystkich.
Dodaj komentarz