jeśli chodzi o muzykę, istnieje cienka granica między chwytliwym a irytującym. A czasami hak, Lizanie, nawet pojedyncza linijka tekstów może na kilka dni zagościć w twoim mózgu i odmówić wyjazdu. Nauka ma nazwę dla tego zjawiska, które prawdopodobnie znasz—nieco obrzydliwe, ale niezwykle sugestywne ” robak uszny.,”Co więc mogą nam powiedzieć o tym, dlaczego piosenki utknęły w twojej głowie—i co ważniejsze, co możesz zrobić, aby wygnać je do zakamarków twojego mózgu, gdzie ich miejsce?
dlaczego piosenki utkwiają w twojej głowie
wiemy, że niektórzy ludzie są bardziej podatni na robaki uszne niż inni, ale według badań Jamesa J Kellarisa, doktora na Uniwersytecie Cincinnatti, prawie każdy z nas (około 98%) miał piosenkę utkwioną w naszych głowach w pewnym momencie.,
skąd się biorą robaki uszne? To mieszanka rzeczy. Scientific American wskazuje na jedną ankietę, która sugeruje, że mogą one pochodzić praktycznie z dowolnego miejsca:
słysząc „YMCA” mieszkańców wioski, można włączyć taśmę mentalną. Inna muzyka głowy może być wywołana wspomnieniem z letniego obozu, stresem pracy lub po prostu nudą biurowych spotkań.,
stosowany psycholog Aditya Shukla opracował listę kontrolną cech, która opisuje, co sprawia, że grzybica uszna, którą określa jako mimowolne obrazy Muzyczne (INMI).,ey to „mimowolne, spontaniczne i powtarzające się postrzeganie określonego dźwięku muzycznego przy braku zewnętrznej wersji tego dźwięku”, mówi, a utwory, które je tworzą, zawierają następujące cechy:
- piosenki mają globalny motyw muzyczny/kontur, który jest powszechny, ogólny i łatwy do zapamiętania
- gradient zmian w utworze, szczególnie w punktach zwrotnych, jest niekonwencjonalny .i nieoczekiwane – skoki, interwały, upy & upadki, pauzy, Tempo, hak
- są stosunkowo szybsze.,.. niż mniej hałaśliwe piosenki
hałaśliwe dźwięki są wywoływane nie tylko słyszeniem piosenki, ale także pamięcią, nastrojem, stresem, a nawet nudą. Według psychologa Davida Levitina w rozmowie z CNN, formuła jest dość prosta:
piosenki, które utkwiają w głowach ludzi, są zwykle proste melodycznie i rytmicznie, mówi Daniel Levitin, psycholog, który studiuje neuronaukę muzyki na Uniwersytecie McGill w Montrealu w Quebecu., Zazwyczaj jest to tylko fragment piosenki, a nie całość od początku do końca… „Uważamy, że to, co się dzieje, to to, że obwody neuronowe utknęły w powtarzającej się pętli i odtwarzają to w kółko”, powiedział Levitin.
To nie jest zabawne, prawda? Zwłaszcza, gdy piosenka nazywa się „i Poop”, a twoje dzieci nie przestaną prosić Alexę, aby ją zagrała. Powtarzam.,
Jak pozbyć się piosenki z głowy
każdy jest trochę inny, a pozbycie się tej zapętlonej piosenki tkwiącej w głowie zależy od Twojego konkretnego usposobienia. Niestety, jeśli chodzi o naukę, nie ma potwierdzonego lekarstwa na robaki uszne. Nie oznacza to jednak, że nie można znaleźć skutecznego podejścia do ich zwalczania.,
mając to na uwadze, oto kilka różnych sztuczek, które pomogą Ci zniszczyć tę melodię i odzyskać myślący mózg.
Posłuchaj tego
brzmi to zbyt prosto, aby było prawdziwe, ale istnieje sprawdzony naukowo powód, że samo słuchanie melodii generującej ucho od początku do końca może go usunąć., Nazywa się efekt Zeigarnka, nazwany na cześć psychologa Bluma Zeigarnika i sugeruje, że efekt przerwania czynności lub procesu myślowego może sprawić, że stanie się on bardziej niezapomniany niż ukończone zadanie.
Shukla zakłada, że słuchanie pełnego utworu, który wygenerował ten chwytliwy fragment, „rozwiązuje niekompletną piosenkę” i pomaga twojemu mózgowi usunąć ją z aktywnej myśli— ” like getting done with unfinished business.,”
Zidentyfikuj utwór, wytrop go i wyeliminuj
w niektórych przypadkach—najgorsi!- masz melodię lub refren utkwiony w głowie, ale nie masz pojęcia, z jakiej to piosenki. Jeśli słuchanie piosenki od początku do końca wystarczy, aby wyrzucić ją z głowy, musisz najpierw wiedzieć, jaka to piosenka.
aby to zrobić, możesz użyć aplikacji takiej jak Shazam lub Soundhound, aby zidentyfikować utwór., Wystarczy nucić lub śpiewać melodię w aplikacji, a jeśli masz szczęście, od razu zidentyfikuje piosenkę. Nie jest to jednak metoda niezawodna. Jeśli masz szczęście, aby być w stanie zapamiętać kilka tekstów, prawdopodobnie będziesz miał lepszy strzał znaleźć utwór, podłączając je do Google („random remembered phrases” + lyrics) w tylu permutacjach, ile potrzeba, aby znaleźć to, czego szukasz. Stamtąd możesz spróbować słuchać piosenki w całości na YouTube lub ulubionej aplikacji do przesyłania strumieniowego muzyki, aby się jej pozbyć.,
Zastąp grzybicę uszu inną piosenką
inną metodą pozbycia się grzybicy usznej jest zastąpienie jej inną chwytliwą piosenką, która, miejmy nadzieję, nie będzie się tam zagłuszyła (nie chcemy odtwarzać muzycznego odpowiednika australijskiego problemu z ropuchą trzcinową).
możesz wymyślić inną chwytliwą piosenkę, którą znasz, wybrać jedną z listy ulubionych lub po prostu poprosić swój inteligentny głośnik lub aplikację, aby odtworzyć bieżący hit pop., To może być jak wysłanie lwa górskiego, aby zabił węża, ale przynajmniej to dostaje pierwszą piosenkę z twojej głowy.
inny badacz sugeruje, że śpiewanie „God Save The Queen” niesamowicie powoli wydaje się działać, aby całkowicie pozbyć się piosenki.,
żuj gumę
dziwne, możesz być w stanie podciągnąć swoją fiksację słuchową do ustnej: badanie z University of Reading w Wielkiej Brytanii wykazało, że żucie gumy wydawało się zakłócać działanie mózgu.centra przetwarzania słuchowego, pomagające pozbyć się cyklicznych myśli. Według New York Daily News, współautorem badania, Dr., Philip Beaman porównał efekt żucia gumy do mówienia wewnątrz twojej głowy, co może również wpływać na Twoją pamięć krótkotrwałą i przetwarzanie słuchowe – ale mówienie w twojej głowie również nie odświeża twojego oddechu, więc.
odwróć uwagę
innym powszechnym rozwiązaniem pozbycia się robaka usznego jest odwrócenie uwagi. Dla niektórych ludzi o silnej woli jest to tak proste, jak myślenie o czymś innym. Dla reszty z nas, to wymaga trochę więcej pracy.,
spróbuj trochę terapii poznawczej. WebMD zaleca zatrzymanie inwazyjnych myśli (lub piosenek, w tym przypadku), trzymając gumkę na nadgarstku i uderzając się lekko nim, gdy niechciani najeźdźcy wtargną do twojego mózgu.
Beaman, ten sam badacz, który badał wpływ żucia gumy na pamięć, sugeruje, że wykonywanie prostych ćwiczeń umysłowych, takich jak krzyżówka, może pomóc ci oderwać umysł od piosenki tkwiącej w twojej głowie-i miejmy nadzieję, że ją zostawisz.,
daj się ponieść szaleństwu z playlistą all-earworm
Jeśli użycie jednej losowej piosenki jest jak wysłanie lwa górskiego, aby zabić węża, to przytłaczanie się playlistą tylko piosenek earworm jest jak wysłanie w dinozaura robota z laserami dla oczu, aby zabić lwa górskiego. To rozwiązanie wymaga samodzielnego dopasowania listy odtwarzania wszystkich uszu wypełnionej popularnymi utworami., Wiemy, że utwory, które utkwiają w głowach ludzi, są harmonijnie i rytmicznie proste, więc Twoja lista odtwarzania powinna skupić się na utworach zawierających te elementy.
aby utworzyć własną listę odtwarzania, możesz przestrzegać podstawowych zasad tworzenia listy ćwiczeń. Sztuczka polega na sortowaniu utworów według uderzeń na minutę (BPM) i identyfikowaniu najprostszych z nich. Większość popowych piosenek ma BPM około 120, więc to dobre miejsce na początek. Spacer po stronie internetowej.bieganie.,fm pozwoli Ci wyszukiwać utwory przez BPM; stamtąd wybierz swoją prostą truciznę song, Utwórz playlistę i rock się, aż ten robak uszny zniknie.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w sierpniu 2012 roku i znacząco zmieniony w sierpniu 2020 roku przez Joela Cunninghama w celu usunięcia martwych linków i dostarczenia aktualnych informacji, porad i odniesień oraz zastąpienia obrazu nagłówka.
Dodaj komentarz