teraz nadszedł czas na zwiększenie naszego istniejącego potencjału. Unikalne ćwiczenia MentalUP są specjalnie zaprojektowane, aby rozwijać i doskonalić umiejętności koncentracji i koncentracji. Zarówno dzieci, jak i dorośli są w stanie wykonywać ćwiczenia w celu zwiększenia koncentracji i potrzebują tylko około pół godziny dziennie.
jak wiadomo MentalUP jest rozwijany przez akademików, którzy specjalizują się w swoich dziedzinach, aby utrzymać zdolności poznawcze w równowadze i poprawić potencjał inteligencji.,
Odkryj zabawne i ekscytujące gry z ćwiczeniami mózgu> gry koncentracyjne MentalUP: Wypróbuj teraz!
Często zadawane pytania
dlaczego trudno mi się skupić?
powód, dla którego możesz mieć trudności z koncentracją, może zależeć od zmian hormonalnych, stresu emocjonalnego, zażywania leków, zaburzeń typu ADHD lub po prostu dzisiejszej technologii, która jest najbardziej destrukcyjnym czynnikiem w naszym życiu.
dlaczego tak łatwo tracę ostrość?,
ludzie tracą koncentrację i mają problemy z koncentracją, ponieważ mamy tak wiele rozrywek, takich jak media społecznościowe i inne narzędzia komunikacji. Innym powodem jest to, że współczesny świat oczekuje od nas tak wiele w tak krótkim czasie, a to może powodować niepokój i niezdolność do skupienia się w pracy.
czy techniki koncentracji różnią się u dorosłych i u dzieci?
tak, techniki koncentracji różnią się w przypadku dorosłych i dzieci. Ponieważ możliwości ich mózgu, zdolności uczenia się, zainteresowania, potrzeby i poziomy energii są zupełnie różne, techniki skupiania się dla dorosłych i dzieci mogą się różnić.,
podobnie jak w przypadku każdej osoby mającej ten problem, problemy z koncentracją u dzieci i problemy z koncentracją u dorosłych powinny być rozwiązywane, biorąc pod uwagę ich różne potrzeby. Na przykład, ponieważ dzieci są w okresie rozwoju, sen ma znacznie ważniejszy wpływ na ich brak skupienia. Podobnie, ponieważ ich energia jest znacznie wyższa, ćwiczenia odgrywają ważniejszą rolę w rozwiązywaniu problemów skupienia u dzieci.
z drugiej strony, ponieważ rozwój został zakończony, kwestie koncentracji u dorosłych powinny być analizowane znacznie lepiej i głębiej., Problemy z koncentracją u dorosłych mogą być oparte na znacznie bardziej indywidualnych przyczynach.
Jak poprawić koncentrację i skupienie?
możesz najpierw spróbować utrzymać zrównoważone życie, dobrze sypiając, dbając o odżywianie i wykonując codzienne ćwiczenia. Pozbycie się rzeczy, które mogą rozpraszać cię, takich jak media społecznościowe, może być przydatne. Możesz również użyć technik koncentracji i starać się trzymać z dala od stresu. Jeśli podejrzewasz, że masz ADHD, powinieneś udać się do lekarza, a następnie używać leków na receptę do koncentracji i skupienia, jeśli to konieczne.
jakie są najlepsze techniki koncentracji?,
najlepsze techniki koncentracji są związane ze sposobem przeżywania problemów z koncentracją. Możesz wypróbować następujące techniki, aby pomóc w braku koncentracji i skupienia u dorosłych
- medytować
- ćwiczyć uważność
- ćwiczyć
- zapamiętywać rzeczy
- stworzyć listę zadań do zrobienia
Jak mogę poprawić pamięć i koncentrację?
pamiętaj, że praktyka czyni mistrza!, Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poprawić koncentrację i pamięć:
- zwróć uwagę
- ćwicz umysł
- użyj mnemotechniki
- Informacje o ćwiczeniach
- Użyj jak największej liczby zmysłów
- Informacje o strukturze
MentalUP ma ponad 100 gier, które kształcą twoje dzieci w zabawny sposób. Gry uwagi, takie jak Karłowaty olbrzym, śledzić piłkę i dostrzec różnicę pomagają rozwijać umiejętności uwagi u dzieci.
Kliknij tutaj, aby rozpocząć doskonalenie umiejętności koncentracji z MentalUP
Dodaj komentarz