bądźmy szczerzy: większość z nas czasami wybiera sobie nosy. Ale w zależności od tego, jak dłubasz w nosie i jak często to robisz, możesz zrobić sobie krzywdę – w niektórych przypadkach, wyrządzając znaczne szkody.
„Kiedy Wyrywanie nosa staje się nawykowe, wtedy zaczyna się problem”, mówi Bradley Otto, MD, dyrektor ds. rhinologii na Ohio State University Wexner Medical Center.
„nie potrzeba wiele zadrapania na powierzchni nosa, aby krwawić dość znacznie., Jeśli masz długie paznokcie lub jesteś trochę szorstki, możesz zeskrobać tę podszewkę i spowodować parch, który może pozwolić bakteriom ze skóry nosa zbierać się tam.”
Kiedy powstaje parch, kuszące jest wybieranie parcha, rozpoczynając cykl wprowadzania większej ilości bakterii do nosa i usuwania większej ilości błon śluzowych (błony śluzowej wewnętrznej jamy nosowej).
„za każdym razem, gdy zrywasz ten parch, odrywasz trochę błony śluzowej nosa” – mówi Otto. „W rzadkich przypadkach ludzie mogą rozwinąć perforację między nozdrzami od kopania w przegrodzie w czasie.,”
Jak zatrzymać cykl podrywania nosa
Wielu nałogowych podrywaczy robi to, ponieważ ich nosy są po prostu zbyt suche. Częste zbieranie nie naprawia suchości.
ci ludzie często mogą poprawić się, nawilżając nosy, mówi Otto. W niektórych przypadkach pomocne mogą być aerozole solne. Należy jednak uważać, używając nadmiernie solonych aerozoli do nosa – w niektórych przypadkach mogą one wyschnąć nos jeszcze bardziej, gdy używasz zbyt dużej ilości aerozolu, zmywając śluz solą fizjologiczną.
„naturalny olejek może nawodnić nos, zamiast tego” – mówi Otto., „Jednym z moich ulubionych jest olej kokosowy, ponieważ jest naturalny, dobrze pachnie i nie jest tak gęsty i tłusty, że blokuje drogi oddechowe lub wciera się po nozdrzach.”
Otto zaleca umyć ręce, a następnie wbić niewielką ilość na wewnętrzną wyściółkę nozdrza, aby lekko ją pokryć. Nie musisz tego robić w nieskończoność – wystarczy tyle razy, aby nos mógł się lepiej nawodnić, a cykl dobierania nosa może się zatrzymać.
inni, którzy zwykle wybierają nosy, mogą mieć problemy poza suchością nosa.,
ci, którzy mają odchylenia przegrody, co przepływ powietrza przez tylko jedno nozdrze, mogą skorzystać z operacji. Częste krwawienia z nosa i (lub) infekcje w nosie mogą oznaczać inne problemy, dlatego ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli cierpisz na którekolwiek z nich.
czy jedzenie glutenu jest szkodliwe?
uprzejmość mówi nam, że nie zdobędziemy punktów ze współpracownikami, np. przez podrywanie nosa lub zjedzenie gluta podczas spotkania.
ale prywatnie?
„Robimy około ćwierci śluzu dziennie, a większość z nich połykamy.,”
śluz w nosie przemieszcza się z zatok do jamy nosowej, gdzie wychwytuje cząsteczki, które wdychasz przez nos. Potem śluz trafia do żołądka.
czasami możesz zobaczyć nagłówki reklamujące jedzenie glutów jako sposób na wzmocnienie układu odpornościowego. Ale ponieważ gluty są zrobione z tych samych składników, co śluz, który połykamy każdego dnia, Otto mówi, że jedzenie glutów nie ma większego znaczenia dla układu odpornościowego.
„Połykanie śluzu to sposób, w jaki układ odpornościowy uczy się radzić sobie z rzeczami, które kończą się w nosie” – mówi Otto., „I w ten sposób chronimy nasze płuca-zatrzymując te rzeczy w powietrzu w śluzie.”
Dodaj komentarz