Jak zacząć nowe życie bez poświęcania wszystkiego, co masz

Czy kiedykolwiek marzyłeś, aby po prostu nacisnąć przycisk pauzy na życie i przejść do nowego rozdziału bez żadnych negatywnych reperkusji?

Niestety czas jest liniowy. Z drugiej strony Czas jest konstrukcją społeczną. Innymi słowy, oś czasu twojego życia należy do Ciebie i nie powinieneś porównywać swoich celów i osiągnięć z celami innych.

długie, ciężkie spojrzenie na swoje życie, aby dotrzeć do źródła zmiany, którą chciałbyś zobaczyć, przyniesie Ci korzyści., Skupienie się na tym, co zmienisz w swoim życiu, może pomóc ci odpowiedzieć na to, do czego powinieneś dążyć w najbliższej przyszłości.

jak zacząć nowe życie?

wspaniałą wiadomością jest to, że nie musisz ciągnąć Madonny i całkowicie odkrywać siebie za każdym razem, gdy jesteś gotowy na zmianę.

wdrażając te 12 małych, ale wpływowych zmian opisanych poniżej, możesz rozpocząć nowe życie bez zbędnego myślenia.

Ucz się zawsze czegoś nowego

być może osiągnąłeś sukces w swojej karierze — tylko po to, aby znaleźć więcej.,

Jeśli czujesz stagnację w tym, co robisz w pracy lub jesteś znudzony codziennością, poszerz swoje możliwości.

jednym ze sposobów na zwiększenie konkurencyjności w różnych dziedzinach kariery jest kontynuowanie edukacji. Większość z nas nie ma przepustowości, aby zainwestować w uczęszczanie na zajęcia na kampusie college ' u.

Zastanów się nad zapisaniem się na asynchroniczne zajęcia online, które pasują do Twojego harmonogramu pracy, abyś nie musiał przerywać swojego życia, aby iść do przodu.,

podejmij kroki, aby stawić czoła swoim lękom

To niesamowite, jak wiele naszych decyzji opiera się na strachu. Nie podejmujemy ryzyka, unikamy rozmów i tracimy możliwości, ponieważ boimy się wyników.

oto umowa:

podejmowanie ryzyka, w granicach rozsądku, może zmienić twoje życie z dnia na dzień. Jeśli masz oko na cutie w lokalnej kawiarni, spróbuj i zaproś ich na drinka. Najgorsze, co może Ci się przytrafić, to lekko posiniaczone ego., Nawet jeśli są już w związku lub po prostu niezainteresowani, Twoje pochlebstwa mogły mieć swój dzień.

nie idź przez życie z zbyt wieloma żalami. Powrót do tej kawiarni po odrzuceniu to tylko kolejna okazja, by stawić czoła swoim lękom.

utrzymuj znaczący krąg społeczny

większość z nas słyszała ponadczasowe powiedzenie „Jesteś tak dobry, jak Towarzystwo, które trzymasz.”Poszerzenie horyzontów o nowych i ciekawych ludzi może być przyprawą w życiu, której szukałeś.

przyjrzyj się całościowo swoim przyjaciołom, rodzinie i relacjom zawodowym., Zrób mentalną listę kontrolną relacji, które najbardziej pozytywnie wpływają na Ciebie i dlaczego. Weź tę listę kontrolną ze sobą następnym razem, aby udać się na spotkanie towarzyskie. Spróbuj nawiązać rozmowę z nowymi i ciekawymi ludźmi, którzy zaznaczają te pola.

będąc towarzyskim motylem, nie zapomnij, od czego zaczęło się to ćwiczenie. Pamiętaj, aby nie zostawiać starych, długoletnich przyjaciół w pyle, jednocześnie promując nowe przyjaźnie i relacje. Nie chcesz być „tym facetem” w swoim kręgu przyjaciół.,

Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie z lękiem

Jeśli doświadczasz nadmiernego lęku w swoim codziennym życiu, nie jesteś sam. Zaburzenia lękowe są najczęstszą chorobą psychiczną w Stanach Zjednoczonych. Każdego roku dotyka 40 milionów osób powyżej 18 roku życia, co stanowi 18,1 procent populacji USA.

znalezienie zdrowych sposobów radzenia sobie z lękiem ma możliwość wywrócić swój świat do góry nogami. Wiele osób spojrzało w kierunku CBD, aby pomóc złagodzić i zarządzać lękiem. Może być stosowany do zwalczania lęku, ponieważ powstaje bez konieczności przyjmowania codziennych leków.,

CBD nie jest powszechnie przepisywany przez specjalistów zdrowia psychicznego — przynajmniej jeszcze nie. Niektórzy porównywali to do kieliszka czerwonego wina po długim dniu. Ważne jest jednak, aby praktykować poczucie podwyższonej samoświadomości i rozpoznać, czy negatywnie samoleczysz z nadmierną konsumpcją.

oto kicker:

wszystko, co robisz, aby się zrelaksować, można zrobić w nadmiarze: ćwiczenia, oglądanie, picie, czy zakupy. Pamiętaj, aby wybrać działalność, która działa, aby złagodzić swój niepokój w sposób, który jest zdrowy i można zrobić z umiarem.,

stań się częścią ruchu

znasz wszystkie godziny spędzone w mediach społecznościowych, idolizując życie innych ludzi? Cóż, można je lepiej wydać.

jako ludzie naturalnie poszukujemy połączenia z innymi i pragniemy czuć się potrzebni. Znalezienie przyczyny do tyłu może pomóc Ci poczuć się tak, jakbyś przyczyniał się do wspólnego dobra. Niezależnie od tego, czy chodzi o sprawiedliwość społeczną, czy o ruch ekologiczny, istnieje wiele różnych możliwości skupienia czasu i energii, aby pomóc Ci poczuć się potrzebnym.,

nie musi to oznaczać, że musisz protestować w każdy weekend, aby poczuć się tak, jakbyś tworzył zmiany. Dokonywanie małych zmian w swoim życiu może mieć duży wpływ.

wykorzystanie mocy konsumenta do wspierania tylko firm, które mają zrównoważony rozwój na czele swoich praktyk biznesowych, jest potężnym wyborem. To właśnie takie małe działania spowodowały, że duże firmy ponownie oceniają sposób prowadzenia działalności. Poczuj się wzmocniony, mądrze wydając swoje dolary.

Przejmij własność

to wszystko jest zbyt łatwe, aby przejść przez życie jako pasywny pasażer., Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz rezygnować z niczego w swoim życiu, aby odzyskać nad tym kontrolę.

Przejmij kontrolę nad swoim życiem, przejmując kontrolę nad określonym aspektem swojego życia. To może być tak proste, jak nie jest już pasażerem transportu publicznego, a zamiast tego, używając fizycznej mocy własnego ciała, aby dostać się do miejsca docelowego.

świadomość, że możesz polegać na sobie, aby rano dojeżdżać do pracy, jest niesamowicie wzmacniająca. Uwolnij się od bierności i zostań kapitanem własnego statku.,

zwróć uwagę na swoje marzenia

Jeśli czujesz się niespełniony w swoim życiu, ale nie wiesz dlaczego, spróbuj sięgnąć do ezoterycznej strony życia. Nurkowanie w podświadomości może być wyzwalające i wyzwalające, jeśli pozwolisz sobie na to przestrzeń mentalną.

nie każdy pamięta swoje sny, ale możesz trenować swój mózg, prowadząc dziennik snów obok łóżka. Sny mogą ujawniać nieświadome nadzieje i lęki, które albo ignorujemy, albo wolimy być nieobciążeni podczas naszego życia na jawie.,

zrozumienie, co oznaczają twoje sny, jest jak nauka nowego języka — wymagająca zwrócenia uwagi na wskazówki, znaki i symbole.

Jeśli jesteś osobą, która pamięta powtarzające się sny, zwróć uwagę! Twoja podświadomość wysyła Ci wiadomość. Jednak tutaj jest haczyk:

sny są irracjonalne i są produktem naszej psychiki, którego nigdy naprawdę nie możemy pojąć. Nie podejmuj pochopnych decyzji życiowych, bo mały niebieski człowiek w twoim śnie ci tak powiedział.

odłącz wtyczkę, aby wykorzystać kreatywność

na czym to teraz czytasz?, Jesteś na telefonie czy laptopie? Po przeczytaniu, jak zacząć nowe życie, odłącz je.

ciągłe dostrajanie się do technologii powoduje zmęczenie psychiczne — pozostawiając niewiele energii na procesy twórcze. Spędzając czas w przyrodzie kora przedczołowa mózgu jest w stanie odpocząć.

Dowiedz się, co inspiruje cię w życiu i wykorzystaj go, aby przenieść nowe życie, którego szukasz w nowe wymiary. Twoja muza może być znaleziona w mało prawdopodobnych miejscach. Bądź otwarty na mówienie „tak” częściej, aby pozwolić inspiracji w swoim życiu.,

wyzwanie strefy komfortu

Jeśli próbujesz odejść od życia w stagnacji, musisz wyjść ze swojej strefy komfortu. Ale nie przywiązuj się jeszcze do uprzęży na bungee. Nie musisz bezzasadnie podejmować podwyższonego ryzyka, które stawia pewne aspekty Twojego życia na szali.

wyzwanie stref komfortu ma na celu umożliwienie Ci zobaczyć, co jesteś w stanie osiągnąć, gdy wystawiony na próbę. To zrozumiałe, że chcesz odpocząć w strefie komfortu po tak ciężkiej pracy, aby tam dotrzeć, ale przychodzi czas, kiedy trzeba się wyrównać.,

Postaw na kolejny osiągalny sen i idź do niego. Jeśli zawsze chciałeś biegać w maratonie, skonfiguruj intensywny harmonogram treningów, aby cię tam dostać. Dowiedz się, jak przeforsować ból i mentalne blokady, które powstrzymały cię od bycia własnym mistrzem.

zanurz się w sobie, dowiedz się, gdzie ustawić swój twardy sufit i pchaj w kierunku osiągnięcia swoich celów, aby żyć jak najlepiej — zasługujesz na to.

Ćwicz codzienną uważność

Jeśli chcesz wywrócić cały swój świat do góry nogami, Zintegruj praktykę uważności z codzienną rutyną., Medytacja, joga, Dziennikarstwo czy praca z oddechem nie wymagają od ciebie niczego poza zaangażowaniem w bycie w obecnej chwili.

możesz ponownie przeczytać tytuł tego artykułu, ponieważ zakładasz, że te słowa przekonują cię, abyś został mnichem i złożył ślub milczenia. Nie musisz iść tak hardcore z praktyką uważności.

Medytacja jest nazywana praktyką, ponieważ potrzeba czasu, aby poczuć się komfortowo, siedząc nieruchomo i skupiając się przez długi okres czasu. Jednak z przyjemnością dowiesz się, że efekty medytacji są natychmiastowe., Wystarczy pięć zamierzonych głębokich oddechów przy biurku podczas stresującego dnia pomoże obniżyć ciśnienie krwi i pomóc w odzyskaniu koncentracji umysłowej i jasności, aby przetrwać dzień.

Oceń swój budżet

pieniądze są korzeniem wszelkiego zła — ale to także siła napędowa, za którą każdego dnia budzimy się i idziemy do pracy. Im mniej wydajesz, tym mniej pracujesz. Czy to nie brzmi jak lepszy sposób na życie?,

aby móc podążać ścieżką życia, która pozwala poczuć się bardziej spełnionym i szczęśliwym, musisz wiedzieć, gdzie są Twoje granice finansowe. Jeśli nowe życie, które sobie wyobrażasz, odbywa się na plaży, nie musisz sprzedawać rodzinnych pamiątek, aby się tam dostać. Zamiast tego ustaw sobie budżet i plan, abyś mógł oszczędzać i urzeczywistniać swoje marzenia.

manifestuj dobroć

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem nowego życia lub odtworzeniem tego, w jaki sposób prezentujesz się światu, musisz wiedzieć, jak chcesz, aby nowa wersja wyglądała.,

Czy twoje nowe życie ma duże cele finansowe, czy też masz zamiar odejść od skupiania się na karierze, aby spędzić więcej czasu z rodziną?

stworzenie tablicy wizji jest jednym ze sposobów, aby pomóc ci zamanifestować to, czego chcesz w swoim życiu. Przeglądanie czasopism i gazet, aby wycinać ludzi,miejsca i przedmioty, które pomagają zdefiniować Twoje marzenia, może otworzyć oczy. Niektóre słowa, których wcześniej nie kojarzyłeś ze sobą, mogą być bardziej atrakcyjne niż wcześniej.

brzmi głupio? Nie jest., Rozważ tworzenie ich z przyjaciółmi lub członkami rodziny, aby sprawdzić, czy ich postrzeganie ciebie ma jakiekolwiek znaczenie w twoich planach na przyszłość. Przyjaciele i członkowie rodziny mogą czasami działać jak lustro dla siebie. Widząc je zaskoczony zainteresowaniem różnymi rzeczami może spowodować, że zastanowisz się dwa razy nad tą decyzją lub podejmiesz ją z większym wigorem.

pamiętaj, aby często odwiedzać planszę, aby przypomnieć sobie, nad czym pracujesz. To normalne, że projekcje zmieniają się w czasie., Nie ma nic złego w tworzeniu nowej tablicy wizji każdego roku, aby ponownie skupić i dostosować swoje intencje, jak ewoluować jako osoba.

pamiętaj, to Twoje życie!

patrząc na duży obraz tego, co jest twoim życiem, zwróć uwagę na to, czego nie lubisz, zrób plan, aby to zmienić i idź do przodu z zdecydowanymi działaniami.

masz tylko jedną szansę żyć na swoich warunkach (o których przynajmniej wiemy). Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć poziom sukcesu, który chcesz osiągnąć w tym życiu — po prostu musisz sięgnąć i go chwycić!,

więcej porad na temat życia w najlepszym wydaniu

• dlaczego nigdy nie jest za późno, aby zmienić swoje życie i żyć inaczej
• chcesz poznać sekret spełniającego się życia?
• Jak Zacząć od nowa i zrestartować swoje życie, gdy wydaje się za późno
• Jak motywować się i być szczęśliwym każdego dnia, gdy się budzisz

Featured photo credit: Roksolana Usiadko via unsplash.,com