Contunico © ZDF Enterprises GmbH, Mainzobacz wszystkie filmy do tego artykułu
Karate, (Japoński:” empty hand”) nieuzbrojona dyscyplina sztuk walki wykorzystująca kopanie, uderzanie i blokowanie defensywne rękami i nogami., Nacisk kładzie się na skoncentrowanie jak największej ilości mocy organizmu w punkcie I momencie uderzenia. Powierzchnie uderzające obejmują ręce (szczególnie kostki i zewnętrzną krawędź), piłkę stopy, pięty, przedramienia, kolana i łokcia. Wszystkie są hartowane przez ciosy treningowe na wyściełane powierzchnie lub drewno. Deski sosnowe o grubości do kilku cali mogą być łamane gołą ręką lub stopą eksperta. Czas, taktyka i duch są jednak uważane za co najmniej tak samo ważne jak hartowanie fizyczne.,
© vita khorzhevska/.com
Contunico © ZDF Enterprises GmbH, MainzSee wszystkie filmy do tego artykułu
w karate sportowym i sparingi (kumite) w treningu, ciosy i kopnięcia są zatrzymywane krótko, najlepiej w odległości centymetra od kontaktu., Mecze sportowe zwykle trwają około trzech minut, do decyzji, jeśli żaden z zawodników nie zdobył czystego „zabijającego” punktu w ocenie sędziów. Odbywają się również konkursy formy (kata), w których pojedynczy zawodnicy wykonują z góry określone serie ruchów symulujących obronę i kontratak przeciwko kilku przeciwnikom. Występy są oceniane przez Komisję sędziowską, podobnie jak w gimnastyce.
Karate rozwinęło się w Azji Wschodniej na przestrzeni wieków, stając się usystematyzowane na Okinawie w XVII wieku, prawdopodobnie przez ludzi zakazanych do noszenia broni. Został sprowadzony do Japonii w latach 20., Rozwinęło się kilka szkół i systemów, z których każda preferowała nieco inne techniki i metody szkoleniowe. Karate, podobnie jak inne azjatyckie dyscypliny sztuk walki, podkreśla postawę psychiczną, rytuały grzeczności, stroje i złożony system rankingowy (według koloru pasa). Istnieje pewne nakładanie się techniki z innymi stylami walki.
Dodaj komentarz