kofeina ma zalety i wady dla Twojego zdrowia. Ale nowe badania sugerują, że poranny kubek joe może być pozytywny, jeśli chodzi o ryzyko sercowo-naczyniowe.
naukowcy z Uniwersytetu Stanforda w Kalifornii donoszący w czasopiśmie Nature Medicine odkryli, że im więcej spożywają starsi ludzie kofeiny, tym bardziej są chronieni przed przewlekłym zapaleniem. W tym procesie naukowcy odkryli intrygujący związek między starzeniem się, ogólnoustrojowym zapaleniem, chorobami serca i kofeiną.,
wieloletnie badanie obejmowało analizę historii medycyny i zdrowia, próbek krwi i odpowiedzi ankietowych od 100 osób, zarówno młodych, jak i starszych. Korzystając z danych, naukowcy odkryli mechanizm kluczowego procesu zapalnego związanego z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca i cukrzyca, które mają tendencję do zwiększania się wraz z wiekiem.
oto, co odkryli: niektóre osoby starsze w badaniu wykazały zwiększoną produkcję komórek odpornościowych o nazwie interleukina 1 beta (IL-1B)., Komórki te pomagają zwalczać infekcje, ale gdy ich produkcja jest w nadbiegu, stany zapalne, takie jak choroby serca, rak i choroba Alzheimera mogą spowodować. W rzeczywistości uważa się, że przewlekłe zapalenie leży u podstaw do 90 procent chorób niezakaźnych—od chorób serca i cukrzycy do demencji, raka, zapalenia stawów i zaburzeń nastroju.
jednak inne starsze osoby w badaniu miały mniejszą produkcję tych cząsteczek immunologicznych., Zwykle są zdrowsze, mają bardziej elastyczne naczynia krwionośne, bardziej bliskich krewnych, którzy żyli po 90 roku życia, i niższy poziom substancji zwanych adeniną i adenozyną – produkty rozpadu DNA i RNA – które mogą wywołać stan zapalny.
jak do tego pasuje kofeina? Wykazano, że blokuje działanie adenozyny w mózgu. W rzeczywistości ludzie w grupie o niskim stanie zapalnym badania zgłaszali spożywanie większej ilości napojów zawierających kofeinę, w tym kawy, herbaty i napojów gazowanych. Naukowcy odkryli również korelację między wyższym poziomem kofeiny we krwi i mniejszą liczbą cząsteczek zapalnych, takich jak IL-1B we krwi.,
badania mają charakter wstępny, więc naukowcy nie są gotowi polecić każdemu, aby przyjął nawyk kawowy. Ale jeśli już masz jeden, badania pokazują, może być uzyskanie nieoczekiwanych korzyści. Tylko pamiętaj, aby wziąć swój bez cukru!
Zobacz www.knowyourrisk.com po informacje na temat testów zapalnych Cleveland HeartLab.
Dodaj komentarz