zastrzeżenia Medyczne: zawartość tej strony nie powinna być traktowana jako porada lekarska lub stosowana jako zalecenie dla konkretnych leków. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem nowego leku lub zmianą obecnej dawki.
Wiele osób bierze tabletki nasenne, aby szybciej zasnąć i uzyskać wystarczającą ilość odpoczynku. Niektóre leki nasenne, takie jak antagoniści receptora oreksyny i benzodiazepiny, wymagają recepty lekarskiej., Inne rodzaje środków wspomagających sen są dostępne bez recepty (OTC) bez recepty i mogą być stosowane w leczeniu bezsenności i innych problemów ze snem, ale nadal należy zachować ostrożność i porozmawiać z lekarzem o czynnikach ryzyka, skutkach ubocznych i innych potencjalnych problemach przed zażyciem tych leków po raz pierwszy.
jakie leki na sen OTC są dostępne?
chociaż możesz wybierać spośród kilkudziesięciu różnych marek, większość leków nasennych OTC należy do jednej z następujących kategorii w oparciu o ich skład chemiczny., Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem leków nasennych, niezależnie od tego, czy wymagają one recepty.
Melatonina
Melatonina jest naturalnym hormonem wytwarzanym w szyszynce mózgu. W ciągu dnia siatkówka dostrzega obecność naturalnego światła i sygnalizuje mózgowi wydzielanie hormonów, takich jak kortyzol, które promują uczucie czuwania i czujności. Gdy światło dzienne zanika wieczorem, szyszynka odbiera sygnały uwalniania melatoniny, co sprawia, że czujesz się zmęczony i zrelaksowany.,
niektóre czynniki mogą utrudniać lub zmniejszać produkcję melatoniny, takie jak ekspozycja na światło wieczorem, która zasadniczo myli mózg w myślenie, że powinieneś czuć się przytomny. Aby zwiększyć niski poziom melatoniny, niektórzy ludzie biorą suplementy melatoniny. Suplementy te mogą być wykonane ze zwierząt, mikroorganizmów lub-najczęściej-składników syntetycznych.
melatonina może być zalecana lub przepisywana w pewnych warunkach., Należą do nich zaburzenia rytmu dobowego snu, które zmniejszają stężenie melatoniny, takie jak zaburzenia fazy opóźnionego snu i czuwania lub zaburzenia pracy zmianowej, a także niektóre zaburzenia snu u dzieci. Melatonina może również złagodzić objawy u podróżnych doświadczających jet lag.Food and Drug Administration (FDA) klasyfikuje melatoninę jako suplement diety i nie reguluje jej tak ściśle, jak inne rodzaje leków. Lekarze zalecają, że melatonina niesie ryzyko alergii u niektórych osób., Osoby z padaczką i osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew również powinny być pod nadzorem lekarza podczas przyjmowania melatoniny, aby uniknąć potencjalnie niebezpiecznych interakcji.
difenhydramina
difenhydramina jest lekiem przeciwhistaminowym zatwierdzonym przez FDA, powszechnie sprzedawanym pod marką Benadryl. Znajduje się w szerokiej gamie markowych leków przeciwbólowych OTC lub zmniejszających gorączkę, w tym Advil PM, Excedrin PM, Nytol, Tylenol PM i ZzzQuil.
leki z difenhydraminą mogą być zalecane lub przepisane w przypadku sporadycznych napadów senności.,
skuteczność difenhydraminy jako środka wspomagającego sen jest dyskusyjna. Niektóre badania podawały zalecaną dawkę 50 mg uczestnikom, a wyniki sugerują, że poprawa snu jest ograniczona w najlepszym razie. Jednocześnie difenhydramina przyjmowana w nocy była związana z zaburzeniami psychoruchowymi i zmniejszoną czuciem następnego dnia.
niektóre badania wykazały, że stosunkowo duża liczba osób starszych może przewlekle przyjmować leki z difenhydraminą w leczeniu bezsenności lub samoopieki., Osoby starsze są narażone na większe ryzyko niewystarczającej lub niższej jakości snu z powodu niekorzystnych warunków zdrowotnych, takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby serca i udar mózgu. Osoby starsze stanowią około 35% zażywania leków OTC w USA, a 12% dorosłych w wieku 65 lat i starszych przyjmuje leki nasenne OTC.
przewlekłe przyjmowanie tych leków może być problematyczne dla osób starszych, ponieważ nasz metabolizm spowalnia wraz z wiekiem, co wydłuża okres półtrwania leków i przedłuża ich działanie. Może to prowadzić do” resztkowego działania uspokajającego”, jeśli te środki nasenne są przyjmowane wieczorem.,
młodzież i Młodzi dorośli powinni zachować ostrożność podczas stosowania difenhydraminy. FDA ostrzega, że wyższe niż zalecane dawki difenhydraminy mogą prowadzić do poważnych problemów medycznych, w tym drgawek, zawału serca, śpiączki i śmierci. W ostatnich latach wielu młodych ludzi zostało przyjętych do szpitali po spożyciu nadmiernych ilości difenhydraminy w ramach” wyzwania Benadrylu ” promowanego za pośrednictwem platform mediów społecznościowych.,
Doxylamine
podobnie jak difenhydramina, doxylamine – znany również jako bursztynian doksylaminy – jest lekiem przeciwhistaminowym pierwszej generacji, który może wywoływać działanie uspokajające. Doksylamina może służyć jako krótkotrwałe leczenie bezsenności lub być stosowana z lekami obkurczającymi przekrwienie w celu złagodzenia objawów przeziębienia, takich jak kichanie lub przekrwienie nosa. Jest sprzedawany pod markami takimi jak Unisom SleepTabs, Medi-Sleep I Good Sense Sleep Aid, a także może być aktywnym składnikiem leków przeciwbólowych i zmniejszających gorączkę.,
Jeśli przyjmujesz doksylaminę na bezsenność, a objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, powinieneś skontaktować się z lekarzem w sprawie innych opcji leczenia. Podobnie doksyloamina na kaszel i tłumienie przeziębienia nie powinna być przyjmowana dłużej niż siedem dni, jeśli objawy będą kontynuowane. Do tej pory zidentyfikowano 31 głównych interakcji lekowych z doksylaminą – w tym aspirynę i paracetamol–.
podobnie jak w przypadku difenhydraminy, badania wykazały, że seniorzy często przyjmują te leki chronicznie., Może to prowadzić do problematycznych skutków zdrowotnych, zwłaszcza jeśli dana osoba regularnie spożywa alkohol.
waleriana
waleriana jest ziołem sprzedawanym i sprzedawanym jako suplement diety pod nazwą „korzeń waleriany” i często występuje w łagodnych środkach uspokajających stosowanych w leczeniu bezsenności i lęku. Podczas gdy funkcjonalność waleriany nie jest w pełni zrozumiała, naukowcy uważają, że współdziała ona z receptorami GABA, serotoniny i adenozyny. Do tej pory dowody, że waleriana jest skutecznym sposobem leczenia bezsenności, były niejednoznaczne.,
ponieważ waleriana jest suplementem diety, nie jest poddawana takiej samej ocenie i zatwierdzeniu przez FDA, jak inne rodzaje leków nasennych. W rezultacie skład pigułek z korzenia kozłka może się różnić w zależności od marki. Wysokie dawki waleriany w nocy przypisuje się porannej senności, ale standardowa dawka 600 mg nie wydaje się powodować problemów z czasem reakcji, czujnością lub koncentracją.
wpływ waleriany na nienarodzone płody i niemowlęta muszą być badane dalej, więc kobiety w ciąży lub matki karmiące nie powinny przyjmować waleriany, chyba że są pod nadzorem lekarza., To samo dotyczy dzieci poniżej 3 lat. Dodatkowo waleriana może wchodzić w interakcje z innymi lekami nasennymi i produkować dodatkową oszołomienie następnego dnia.
czy leki nasenne wywołują skutki uboczne?,lamina
zawroty głowy, senność, zgrubienie śluzu w nosie lub gardle oraz suchość w jamie ustnej, gardle i nosie
31 główne interakcje, w tym paracetamol i aspiryna
waleriana
ból głowy, rozstrój żołądka, zaburzenia funkcji poznawczych, suchość w jamie ustnej, uczucie podniecenia lub niepokoju, dziwne sny i senność w ciągu dnia
3 główne interakcje, w tym hydroksymaślan sodu i kwas acetylosalicylowy buprenorfina
osoby z bezsennością i innymi problemami ze snem mogą potencjalnie odnieść korzyści z przyjmowania jednego z tych leków., Jednak, podobnie jak w przypadku innych leków, należy zachować ostrożność i porozmawiać z lekarzem przed podjęciem jakiejkolwiek pomocy snu OTC. Lekarz pomoże Ci zrozumieć potencjalne skutki uboczne i interakcje leków, a także alternatywne opcje leczenia, które mogą służyć Ci lepiej.
Dodaj komentarz