meksykański ryż i czarna fasola –
obfite i zdrowe danie ryżu i fasoli, które jest łatwe do zrobienia i gotowe podawać w 30 minut!
co podawać z ryżem i fasolą:
klasyczne połączenie ryżu meksykańskiego i czarnej fasoli może być łatwo serwowane jako kompletny posiłek sam w sobie.,
Jeśli wolisz zrobić to jako przepis na przystawkę, niektóre popularne pomysły na danie główne to burrito, enchiladas, tacos i fajitas.
składniki do ryżu meksykańskiego i Czarnej Fasoli:
- oliwa z oliwek
- żółta cebula
- papryka poblano – zielona papryka będzie również działać. Duży, pokrojony w kostkę pieprz jalapeno można również dodać do kopać ogień.
- czosnek
- ryż-przepis wymaga ryżu białego średnioziarnistego, ale zastąpienie ryżu brązowego jest w porządku.,
- papryka
- mielony kminek
- suszone oregano
- sól morska
- mielony czarny pieprz
- pasta pomidorowa
- vegan chicken-style bulion – używam lepiej niż Bouillon No-Chicken Base
- puszkowana czarna fasola – fasola pinto są również dobrym wyborem do tego przepisu.
jak zrobić meksykański ryż i czarną fasolę:
warzywa ugotować: do średniej wielkości rondla na średnim ogniu dodać oliwę z oliwek. Gdy olej jest gorący, dodać cebulę i pieprz poblano. Saute 3 minuty, aż zmiękły.,
dodać czosnek i kontynuować smażenie dodatkowe 1 minutę.
dodać ryż i przyprawy: dodać ryż, paprykę, mielony kminek, suszone oregano, sól morską i mielony czarny pieprz.
wymieszać, aby połączyć i pokryć ryż olejem.
wymieszać z pastą pomidorową. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 minutę.
Dodaj wegański rosół z kurczaka i czarną fasolę: doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiej.
przykryć i dusić na wolnym ogniu: 20 minut, aż ryż będzie miękki.
ryż puch widelcem i podawać na gorąco.
Pozdrawiam!,
Możesz również polubić te przepisy:
słodkie ziemniaki, czarna fasola i Lime miski ryżu:
Cilantro Lime Rice:
5-składnikowy wegański ryż Hiszpański:
meksykański ryż i czarna fasola
instrukcje
-
do średniej wielkości rondla na średnim ogniu dodać oliwę z oliwek., Gdy olej jest gorący, dodaj cebulę. i pieprz poblano. Saute 3 minuty, aż zmiękły.
-
dodać czosnek i kontynuować smażenie dodatkowe 1 minutę.
-
dodać ryż, paprykę, mielony kminek, suszone oregano, sól morską i mielony czarny pieprz. Wymieszać, aby połączyć i płaszcz ryż z olejem.
-
wymieszać pastę pomidorową. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 minutę.,
-
Dodaj wegański rosół z kurczaka i czarną fasolę. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ciepło do niskiej.
-
przykryć i dusić 20 minut, aż ryż będzie miękki.
-
ryż puch widelcem i podawać na gorąco.
Dodaj komentarz