To zapakowane w białko danie w stylu Curry comfort jest pełne przypraw i gotowe w 30 minut-idealne do zaspokojenia gości last minute lub rzucania razem po długim dniu w pracy.
zupa z soczewicy i boczku
zrób tę zupę all-in-one na zimę w środku tygodnia. Jest pełen pożywnych warzyw, soczewicy, jęczmienia perłowego i słonych lardonów na odpowiedni domowy posiłek.,
bakłażan dhansak
gotuj kawałki bakłażana z pachnącymi przyprawami i czerwoną soczewicą, aby uzyskać obfite, ale zdrowe wegańskie curry. To lekko przyprawione danie sprawi, że poczujesz się ciepło i zadowolony za mniej niż 300 kalorii.
przyprawiona zupa z marchwi i soczewicy
sprawdź nasz prosty przepis na czerwoną zupę z soczewicy z lekko przyprawioną Curry marchew. Ta zupa wegetariańska jest łatwa do zrobienia i poniżej 300 kalorii.,
kurczak saag
pełen czerwonej soczewicy, świeżych czerwonych Chilli, czosnku, imbiru, kurkumy, goździków i szpinaku, a wszystko to za mniej niż 350 kalorii – ten przepis pokazuje, że możesz jeść swoje ulubione dania na wynos bez uszczerbku dla smaku.
przepisy z soczewicy Puy
zupa z kabaczka, szpinaku i soczewicy
pełnowartościowa, pożywna zupa pełna kabaczka, soczewicy puy, pszenicy bulgar i dużej ilości kminku na kopa.,
przyprawiona soczewica, ryż i sałatka z ogórków
żywa, odżywcza sałatka zrobiona super kolorowo z nasion granatu, czerwonej cebuli, bryłek ogórka i kolendry. Są tam soczewica do dodania białka.
aash z ryżem i warzywami z soczewicą puy
stwierdzenie, że aash jest tylko zupą, byłoby zaniżeniem go – ta obfita podstawa kuchni Perskiej jest zawsze oparta na ziołach, ale istnieje wiele odmian: niektóre z mięsem, niektóre z jęczmieniem, ryżem, pomidorem lub melasą z granatów. To najlepsze jedzenie na pocieszenie w zimny dzień., Jest to Zachodnia Wersja Sabriny Ghayour, która jest wegańska i równie pyszna.
kiełbasa i duszona soczewica z kapustą
wykorzystaj kapustę lub cavolo nero w naszym przepisie na kiełbasę, podawaną z szybką, ostrą gremolatą na boku. To zapakowane w białko danie jest idealnym zimowym ocieplaczem.
pieczona feta z soczewicą, chilli i ziołami
sprawdź ten super prosty kremowy przepis na fetę ze słodką czerwoną cebulą i ostrym chilli. Ten łatwy posiłek jest niskokaloryczny i przyjazny dla wegetarian., Zapakowane w świeże zioła i gotowe w 30 minut, to danie ożywi Twój blues W Środku Tygodnia.
pieczone brokuły z soczewicą i konserwą cytrynową
Ten przepis na pieczone brokuły z soczewicą sprawia, że naprawdę łatwy posiłek w środku tygodnia dla jednego. Jest wegański, gotowy w mniej niż godzinę i około 300 kalorii, ale nadal zapewnia duże, ostre smaki. Można go jeść na gorąco lub na zimno, więc jest to również świetna opcja zdrowego lunchu. Nie ma za co.
Dodaj komentarz