podczas gdy dermatolodzy są prawie zjednoczeni w ich niezachwianym uwielbieniu dla retinoidów—”najważniejsza Klasa składników dla zdrowej skóry”, zauważa dermatolog Jeannette Graf, MD—wrażliwi wśród nas mają bardziej relację miłość-nienawiść z pochodnymi witaminy A., Ponieważ wraz z ponad czterdziestoma dekadami badań wspierających ich zdolność do zwiększania obrotów komórek, przyspieszania wzrostu kolagenu, neutralizowania wolnych rodników, zmniejszania produkcji pigmentów ,zamykania trądziku i odradzania raka skóry (love!), nadchodzi nieunikniony okres dostosowawczy, coś co docs nazywa ” retinacją—- a my nazywamy sześciotygodniowym surowym, łuszczącym się, nie-kryjącym-potrafiącym-ukryć-to piekło (hate!). Według dermatologa Dendy Engelmana z Nowego Jorku.,,, nawet wrażliwa skóra może być przeszkolona do tolerowania pochodnych witaminy A, ” tak naprawdę, jedynymi kobietami, które nie powinny stosować retinoidów, są te, które są w ciąży lub karmią piersią.
ale co do tego okresu treningowego: będzie trochę leniuchowania. I chociaż wydaje się to być czerwoną flagą, to jest to wczesna oznaka skuteczności retinoidu. Oto sprawa: po zastosowaniu Składnik wiąże się z DNA i natychmiast zaczyna kierować białka i enzymy skóry do wykonywania pewnych czynności—z których pierwszym jest wyrzucanie piętrzących się martwych komórek z powierzchni skóry., „Normalizacja warstwy wierzchniej—spłaszczenie jej do tego, co powinna być – powoduje początkowo pewną utratę wody, co może sprawić, że wrażliwa skóra będzie bardziej sucha i podrażniona”, mówi dr Doris J. Day, dermatolog z Nowego Jorku. Ale jeśli nadal będziesz używać retinoidu, „sprawi to, że Twoja skóra będzie zdrowsza i bardziej sprężysta, dzięki czemu będzie lepiej się zachowywała i z czasem będzie mniej wrażliwa” – mówi Day. Jeszcze bardziej seksowne, to pozostawi cię z najbardziej szalony blask i zredukowane drobne linie. Poniżej, ostateczny przewodnik po wyborze formuły, która działa dla Ciebie.
przygotuj się., Cechą charakterystyczną skóry wrażliwej—zwłaszcza trądziku różowatego i wyprysku-jest zaburzona bariera wilgoci, która oznacza, że „retinoidy mogą przenikać więcej niż powinny, zasadniczo zwiększając dawkę i wynikające z tego podrażnienia”, mówi dr Joely Kaufman, dermatolog z Miami. Naprawa? Zanim nawet spojrzysz na retinoid, poświęć dwa tygodnie, aby wzmocnić swoją barierę, powstrzymując się od usuwania środków czyszczących (użyj wody micelarnej lub kremu zamiast żelu lub pianki) i wszelkich form złuszczania., W ciągu dnia stosuj codziennie mineralny krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania (derms love ELTA MD UV Clear SPF 46), a na noc nałóż go na krem intensywnie regenerujący, np. Avene Cicalfate Repair Cream. Wreszcie, gdy skóra jest w szczytowym stanie, rozważ to: „może upłynąć co najmniej sześć miesięcy, aby zobaczyć pełne działanie kremu z retinoidem, więc albo zaangażuj się w pełni, albo w ogóle się nie przejmuj”, mówi Kaufman.
wybierz odpowiednią formułę., Oprócz złego trądziku lub poważnych zmarszczek, większość dermatologów rozpocznie wrażliwe typy Z over-the-counter krem witaminy A do odmłodzenia jumpstart zamiast wersji na receptę. Dwie najskuteczniejsze formy non-Rx to retinol i retinaldehyd-skóra przekształca się w kwas retinowy, aktywny składnik retinoidów na receptę, takich jak Retin-A, Renova i Atralin. Oto naprawdę fascynująca część (skin nerds, łączcie się!): Na podstawie badań klinicznych i przyjętych współczynników konwersji, .05% kwasu retinowego (i jego odpowiednika, .,5 procent retinolu) jest stężenie wykazano, aby poprawić skórę uszkodzoną słońcem-co oznacza, że niekoniecznie trzeba skakać do królestwa recepty czerpać legit anty-aging korzyści, wyjaśnia Vivian Bucay, MD, dermatolog w San Antonio, TX. „Polecając retinol wrażliwemu pacjentowi, mogę zacząć od25% formuły, ale moim celem jest zawsze pracować ją do bardziej skuteczne .5% siły ” – mówi., Jej popularne formuły zawierają składniki, które nawilżają (jak Neutrogena Ageless intensyfikuje głębokie zmarszczki na noc z kwasem hialuronowym) lub są inaczej zaprojektowane, aby zrównoważyć podrażnienia, takie jak Skin Medica Retinol Complex 0.5, który zawiera peptydy łagodzące zaczerwienienia. Dla ultra-reaktywnych, którzy jeszcze nie tolerują retinolu, dostępny jest łagodniejszy retinaldehyd w Avene Physiolift Night.
Zacznij używać magicznego eliksiru tylko dwie noce w tygodniu, dodając noc co drugi tydzień w miarę rozwoju tolerancji. (Noc jest kluczowa, ponieważ światło słoneczne dezaktywuje witaminę A.,) Przed nałożeniem retinoidu, Bucay zaleca przygotowanie skóry za pomocą kremu nawilżającego, który zawiera przeciwzapalne polifenole zielonej herbaty (Replenix CF Cream) lub niacynamid (SkinCeuticals Metacell Renewal B3) lub inteligentną mieszankę lipidów uzupełniających barierę, takich jak te w SkinCeuticals Lipid Restore 2: 4: 2, aby ograniczyć potencjalne skutki uboczne. Po kremie nawilżającym wyciśnij kroplę retinoidu wielkości grochu i wygładź ją najpierw na czole, potem na policzkach, nosie i brodzie, unikając kącików ust, nozdrzy i górnych powiek., „Skóra czoła i policzków jest grubsza, mniej wrażliwa i nie ma żadnych fałd, w których retinoidy mogą gromadzić się i nasilać”, wyjaśnia Bucay, więc lepiej toleruje nieco większą dawkę, która towarzyszy pierwszemu uderzeniu.
wiesz kiedy się wycofać. „Klinicznie widzieliśmy, że komórki skóry przystosowują się do kwasu retinowego i zaczynają budować swoją tolerancję około trzech tygodni”, mówi Engelman, dlatego pewien stopień podrażnienia jest całkowicie normalny na początku., Jednak dodaje: „jeśli wykracza poza odrobinę zaczerwienienia lub lekkiego peelingu, wróć do stosowania raz w tygodniu lub przełącz się na słabszy preparat.”Podczas tej fazy znaki ostrzegawcze mogą być bardzo subtelne, mówi Kaufman, dodając, że jedną z pierwszych rzeczy, które wrażliwe typy zwykle zauważają, jest nieprzyjemnie napięte uczucie po oczyszczeniu. Również podczas zmian sezonowych stąpaj lekko, mówi Graf: „spadek wilgotności może wysuszać skórę, powodując nieoczekiwane ataki podrażnień.”
Nawiguj jak profesjonalista. Świadomość, że podrażnienie jest normalne, nie ułatwia obudzenia się., Ale derms przysięgają, że te narzędzia mogą pomóc szybko naprawić skórę:
1) dwie karty niesteroidowego leku przeciwzapalnego-aspiryna, Advil, Aleve-mogą przynieść ulgę w ciągu godziny lub więcej, według Engelmana.
2) najdelikatniejsza szczoteczka do mycia lub najdelikatniejsza ściereczka, krążyła po skórze bez nacisku, aby w razie potrzeby usunąć irytujące płatki.
3) wspomniany wyżej mega-nawilżający Avene Cicalfate – gdy Wszystko inne piecze, to działa kojąco.
4) 1% hydrokortyzonu krem, dwa razy dziennie, do trzech dni.,
5) przeźroczysty podkład lub krem nawilżający z minerałami, przeciwutleniaczami i filtrem przeciwsłonecznym, np. Colorescience Skin Calming Face Primer SPF 20.
Wybierz produkty, które ładnie grają z retinoidami. Wzmocnij działanie przeciwstarzeniowe retinoidu za pomocą przeciwutleniaczy, filtrów przeciwsłonecznych i peptydów w ciągu dnia, unikając ostrych środków czyszczących, tonerów, AHAs i BHAs (kwasy glikolowy, mlekowy, salicylowy) i kremów z nadtlenkiem benzoilu, które mogą faktycznie dezaktywować retinoidy.,
Dodaj komentarz